lorsque vous êtes enceinte depuis un million de mois (OK, c’est juste 9 mois — mais ça fait un million), vous vous sentez peut-être un peu désespérée d’obtenir le travail.
donc, s’il y a un aliment ou un plat qui pourrait accélérer le processus, vous pourriez être un jeu.
certains restaurants prétendent avoir le plat qui fera démarrer votre travail, mais comme vous pouvez vous y attendre, il n’y a pas exactement d’essais cliniques randomisés pour prouver leurs allégations., Bien qu’il n’y ait peut-être pas de preuves empiriques pour certains d’entre eux, vous pourriez toujours être intéressé de voir ce qui a fonctionné pour d’autres mamans.
Voici une liste de certains aliments censés favoriser le travail:
ananas
Il n’y a rien d’aussi sucré que l’ananas frais. Et si vous aimez le goût et les avantages nutritionnels, avoir à elle. Il est très riche en vitamine C et en autres nutriments comme le manganèse.
ne vous attendez pas à ce que cela précipite nécessairement votre travail, car il manque de preuves pour étayer ces affirmations., (L’idée est qu’une enzyme dans l’ananas, appelée bromélaïne, ramollira votre col de l’utérus et entraînera le début du travail, mais cela n’a pas été prouvé.)
dattes
fruit du palmier dattier, les dattes sont très nutritives. Entre autres qualités, ils sont riches en fibres et en antioxydants. La recherche suggère qu’ils pourraient simplement aider à provoquer ou accélérer le travail, aussi.
bien qu’il ne s’agisse pas d’un essai clinique randomisé, une étude prospective de 2011 a révélé que les femmes qui mangeaient des dattes au cours des 4 dernières semaines avant le travail étaient moins susceptibles d’avoir besoin d’être induites.,
D’autres recherches, y compris un essai clinique randomisé de 2013 et un autre publié en 2017, suggèrent que les dattes alimentaires pourraient également réduire le temps que vous passez dans le travail ou réduire le besoin d’augmentation, comme l’utilisation de l’ocytocine pour accélérer l’accouchement.
nourriture épicée
un plat indien parfumé épicé, un repas italien ou une cuisine thaïlandaise avec un coup de pied pourrait être juste le billet pour relancer le travail, si vous écoutez beaucoup de gens.
des enquêtes dans une étude de 2011 ont indiqué que beaucoup de gens croient que la nourriture épicée apportera du travail., Pour tous ceux qui jurent qu’un délicieux plat de curry les a envoyés au travail, vous trouverez quelqu’un qui croit qu’un plat chargé de poivrons a fonctionné pour eux.
Mais la recherche de 2014 suggère que vous pourriez envisager d’en parler avec votre médecin avant de commander un plat super épicé avec cet objectif à l’esprit.
Prego pizza
Skipolini’s Pizza, une chaîne de pizzas en Californie, prétend avoir la « pizza qui donne de l’espoir aux mères enceintes. »Ça s’appelle la pizza Prego.,
J’espère que votre appétit est aussi gros que votre ventre: cette pizza contient 13 garnitures, y compris de l’ail supplémentaire, des oignons supplémentaires et 6 (!) des différents types de viande.
ça fonctionne? Anecdotiquement, il semble. En fait, il a été présenté dans des magazines, des journaux et des programmes D’information télévisés et annoncé par d’innombrables mères reconnaissantes sur le site Web de Skipolini.
Mais bien sûr, ce type de solution est le bouche à oreille — littéralement.,
salade de maternité
Le Café Caioti Pizza à Studio City, en Californie, a reçu beaucoup de presse, y compris les éloges de certaines mamans célèbres qui ont mangé la mystérieuse salade de maternité et ont ensuite accouché.
Était-ce la laitue romaine? Le cresson? Les noix ou le fromage? Peut-être la vinaigrette?
personne ne le sait avec certitude, mais les gens se présentent là-bas pour commander la salade depuis des décennies.
la pizza « inductrice »
qu’est-ce que c’est avec la pizza?, Certains fans affirment qu’il s’agit de la sauce Buffalo moyennement chaude sur la pizza Buffalo wing, également connue sous le nom D’Inducer, au bar Hawthorne’s NY Pizza & à Charlotte, en Caroline du Nord.
S’il n’induit pas de travail, il réveillera au moins vos papilles gustatives.
aubergine
l’aubergine semble-t-elle être un candidat improbable pour obtenir du travail? Pas selon les dizaines de personnes enceintes qui ont mangé de l’aubergine Parmesan dans un restaurant en Géorgie appelé Scalini’S.
encore une fois, pas de recherche officielle mais beaucoup de photos d’adorables « bébés aubergines., »Et d’autres jurent que les plats d’aubergine et de Parmesan en général les ont envoyés au travail.
Cupcakes
Il y a quelques années, une boulangerie de Charlottesville, en Virginie, appelée Cappellino’s Crazy Cakes a commencé à affirmer que ses cupcakes au citron avaient déclenché avec succès le travail d’innombrables personnes.
la boulangerie a depuis fermé, vous ne pouvez donc pas l’essayer par vous-même. Mais vous pouvez rechercher en ligne des cupcakes au citron induisant le travail à faire à la maison, si vous voulez essayer.,
et bien qu’il n’y ait aucune preuve scientifique pour suggérer que vous allez travailler, au moins vous aurez l’occasion de profiter d’une friandise savoureuse.
fromage à la crème
Il s’agit peut — être d’un autre candidat improbable-mais le propriétaire d’un café de Worcester, Massachusetts, prétendait avoir le secret d’un fromage à la crème induisant le travail. Eric’S La Patisserie a même annoncé la revendication sur une émission de radio locale, et le site prétend « cette recette secrète fonctionne réellement.”
cela pourrait fonctionner pour vous. Il ne pourrait pas. Mais vous n’avez que 4 dollars si vous voulez essayer.,
thé à la feuille de framboise
siroter une tasse de thé à la feuille de framboise semble être une bonne façon de commencer le travail. Cependant, il n’y a tout simplement pas assez de preuves pour suggérer que le thé aux feuilles de framboise — ou les comprimés de feuilles de framboise — fonctionnent vraiment.
Une étude animale de 2009 a même demandé s’il était vraiment sûr d’utiliser la feuille de framboisier pendant la grossesse. Plus de recherche est nécessaire, donc vous voudrez peut-être parler avec votre médecin avant de préparer.,
racine de réglisse
la racine de réglisse, qui a une longue histoire en tant que remède à base de plantes pour de nombreuses conditions, est parfois mentionnée comme un Kickstarter du travail — mais c’est celui que vous devriez absolument éviter.
Le National Center for Complementary and Integrative Medicine avertit que la consommation intensive peut entraîner un travail prématuré et des problèmes de santé potentiels pour votre bébé. Il est donc préférable d’éviter.
actée à grappes noires
l’actée à grappes noires, un supplément à base de plantes, est utilisé comme remède à base de plantes parmi les populations amérindiennes depuis de nombreuses années.,
et bien que techniquement l’actée à grappes noires soit un complément alimentaire — pas un aliment — c’est toujours une substance que vous ne voulez probablement pas consommer pendant que vous êtes enceinte.
en fait, il peut ne pas être sûr si vous êtes enceinte, selon le Bureau des compléments alimentaires des National Institutes of Health.
