comme la gomme sans sucre contient presque pas de calories, et la mâcher empêche la capacité de manger simultanément de la nourriture, et peut-être même brûle-t-elle des calories (11 par heure, dit Internet), cela pourrait sembler un outil parfait, mentholé pour perdre du poids. Certaines recherches ont même suggéré qu’il pourrait agir comme un coupe-faim.
malheureusement, une étude de L’Ohio State University a révélé qu’une fois que ces personnes crachent leur gomme, elles continuent à manger autant que les personnes qui ne mâchent pas., À long terme, non seulement il semble peu probable que le chewing-gum soit un outil efficace pour perdre du poids, mais il peut également entraîner des carences nutritionnelles.
dans l’étude, les gens ont été invités à mâcher soit de la gomme de perte de poids NutraTrim (« stimule le métabolisme et aide à freiner les fringales ») ou de la gomme Eclipse avant les collations et les repas pendant une semaine, et à garder une trace de tout ce qu’ils ont mangé. Leurs journaux alimentaires ont révélé que, par rapport aux mâcheurs non-gomme, ils mangeaient moins, mais plus gros, repas., Non seulement ils ont fini par manger à peu près le même nombre de calories que les non-mâcheurs, mais leurs repas étaient moins nutritifs.
la raison pour laquelle ils mangeaient moins sainement peut s’expliquer en partie par une deuxième expérience, dans laquelle 44 participants ont joué à un jeu dans lequel les victoires ont été récompensées avec des mandarines et des raisins ou, pour d’autres, des croustilles et M& Ms.Les Participants qui avaient mâché la gomme de menthe verte de Wrigley au préalable étaient moins susceptibles que ceux qui n’avaient rien mâché du tout de continuer à concourir pour le fruit., Selon les chercheurs, cette diminution de la motivation s’est produite parce que le menthol contenu dans la gomme gâche les papilles gustatives pour donner aux fruits et légumes un goût amer. Ceux qui ont mâché des fruits juteux n’ont pas vu cet effet, mais tous les mâcheurs de gomme ont également déclaré avoir plus faim par la suite que les non-mâcheurs.
essayons de ne pas être trop déçus par la gomme, cependant. C’est toujours une bonne alternative au tabagisme, à l’accessoire pour les usurpations d’identité et au désodorisant bien-aimé. Juste, mieux apprécié après les fruits.,
« effets Aigus et chroniques de la gomme à mâcher sur les aliments de renforcement et de l’apport énergétique » est publié dans les Comportements Alimentaires.
