avec les tendances de la caféine en constante évolution, il est bon d’avoir des options. Des Millions de personnes dans le monde commencent leur journée avec une tasse traditionnelle de café ou de thé. Lattes, boissons matcha et boissons énergisantes complètent cette liste. Il semble que s’il y avait d’autres alternatives, elles seraient trop étranges, trop chères ou trop peu pratiques à essayer…jusqu’à ce que la Yerba Maté.
qu’est-ce que le Yerba Mate?,
le Yerba mate est extrêmement populaire en Amérique du Sud et est apprécié pour offrir la force du café, les bienfaits du thé pour la santé et l’euphorie du chocolat. »La boisson est dérivée des feuilles séchées du houx Sud-Américain, également connu sous le nom d’ilex paraguariensis. Bien que la plante soit indigène et sauvagement cultivée, en raison de la popularité retrouvée du Yerba Mate, elle est maintenant cultivée commercialement.
comparé à l’importance de la culture du thé au Japon, boire du Yerba mate est souvent un événement social digne des cérémonies traditionnelles du thé., Partager la boisson d’une gourde et d’une bombilla (prononcé bohm-bee-shah en Argentine) est considéré comme un symbole d’amitié, et est souvent partagé comme la boisson nationale de L’Argentine.
le goût peut être comparé à une saveur herbacée/herbacée, similaire à certains thés verts plus astringents (une sensation de refroidissement causée par des tanins naturels). Bien que pas pour tout le monde, Yerba mate est de plus en plus en popularité non seulement pour son coup de caféine impressionnant, mais aussi pour son véritable éventail d’avantages pour la santé.
voici 10 des avantages pour la santé les plus intrigants de Yerba Mate.,
1: le Yerba Mate offre un regain D’énergie remarquablement équilibré
Contrairement aux autres stimulants courants que l’on trouve dans nos pick-me-ups matinaux, le Yerba mate offre un effet doux et même énergisant. Si vous cherchez un moyen rafraîchissant de se réveiller sans la lutte de la nervosité de la caféine, Yerba mate est une excellente option. La boisson est également connue pour interférer rarement avec le sommeil.
2: le Yerba Mate est le Juste Milieu parfait
la boisson contient environ 85 mg. de caféine par 8 oz. tasse – cela tombe directement entre une tasse similaire de thé et de café infusé., Si le thé ne semble pas avoir assez de caféine et que le café en a trop, le yerba mate peut convenir!
3: le Yerba Mate stimule toutes les fonctions mentales
Nous savons que la caféine améliore la vigilance, l’acuité mentale et la fonction de mémoire. La caféine naturelle trouvée dans la plante yerba mate possède ces effets et plus encore! En plus du regain d’énergie et d’humeur de la caféine, yerba mate contient également de la théobromine et de la théophylline. Ces alcaloïdes travaillent ensemble avec la dopamine naturellement induite pour créer un effet stimulant doux qui diffère de la secousse traditionnelle de caféine.,
4: le Yerba Mate est un Tour de force nutritionnel
le yerba mate contient à peu près tous les nutriments nécessaires au maintien de la vie. Il possède des concentrations élevées de vitamines et de minéraux tels que la vitamine A, la vitamine B1, B2, B3 et B5; la vitamine C, la vitamine E, le calcium, le fer, le magnésium, le manganèse, le phosphore, le potassium, le sélénium, le sodium, le soufre et le zinc. Le punch antioxydant seul est suffisant pour mettre yerba mate en haut de votre liste de must-try.
5: Le thé Mate peut être utilisé comme aide à la perte de poids
en raison des qualités stimulantes naturelles, yerba mate peut vous aider dans votre voyage de perte de poids., Le coup de pouce à votre système aide à accélérer le métabolisme tout en contribuant à peu près rien caloriquement. Yerba mate est également connu pour fournir une sensation de plénitude, en gardant les buveurs rassasiés et moins susceptibles de grignoter.
6: boire du Yerba Mate peut aider à la Digestion
Les Composés de dégradation métabolique utiles tels que les xanthines, que l’on trouve dans la boisson populaire, sont connus pour détendre les muscles, ce qui peut être une aide digestive, en particulier lorsque vous faites face à des crampes, à la constipation ou aux ballonnements.,
7: Les buveurs réguliers de thé Mate ont des os plus solides
bien que la consommation de caféine soit souvent associée à une perte de densité minérale osseuse, la teneur élevée en minéraux du yerba mate protège contre cela. Couplé avec les boosters métaboliques et augmentation de l’énergie pour l’exercice. ** Cette phrase semble incomplète * *
8: La consommation quotidienne de thé maté peut procurer des bienfaits Anti-inflammatoires
Les puissants flavonoïdes présents dans le yerba mate procurent des propriétés anti-inflammatoires et ont des bienfaits réparateurs pour la plupart des maladies inflammatoires chroniques.,
9: Essayez Yerba Mate pour une Circulation accrue et une amélioration cardiovasculaire
en plus des avantages anti-inflammatoires pour la santé immunitaire, ces propriétés sont également essentielles pour préserver la santé cardiaque. La théobromine, un composé présent dans le Yerba mate, est excellente pour augmenter le flux sanguin. Il a également été prouvé que boire du yerba mate réduit le stress oxydatif, une condition qui peut entraîner des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
10: Shade Grown Mate fournit la Nutrition la plus puissante
comme les cafés de la plus haute qualité, le plus excellent Yerba mate est cultivé à l’ombre et subtropical., Les cultures cultivées à l’ombre sont connues pour avoir le contenu nutritionnel le plus élevé et sont plus bénéfiques en tant qu’aliment de santé que le yerba mate cultivé commercialement et cultivé au soleil.
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