100+ les Bonnes Habitudes de la Liste pour une Vie Heureuse

Une bonne habitudes de liste est un outil pratique pour vous aider dans votre jeu et améliorer votre vie. Substituer une seule habitude négative à une habitude positive peut faire une énorme différence au fil du temps.

Les petites choses s’additionnent avec le temps, bonnes ou mauvaises., Il est donc préférable d’empiler les points positifs… et ils se composeront en tellement plus.

la Plupart des gens, lorsqu’on leur demande ce qu’ils veulent dans la vie, une chose est certaine: ils veulent être heureux. Ils peuvent ne pas savoir exactement ce qu’ils veulent et ils peuvent ne pas avoir encore découvert ou créé — leur but, mais ils savent ce qu’ils veulent positifs d’une vie heureuse.

Il suffit D’échanger une mauvaise habitude contre une bonne habit et puis une autre, et une autre au fil du temps, est un moyen d’y parvenir. Ces différentes listes de bonnes habitudes peuvent vous aider à vous donner des idées pour certains swaps qui répondront à vos aspirations.,

même si vous êtes talentueux, vous ne pouvez pas réussir sans de grandes habitudes quotidiennes.
~James Claires, de la réussite, coach, auteur, conférencier

« je veux juste être heureux.,>Table des Matières

• Audio de l’Article – les Bonnes Habitudes de la Liste
• les Bonnes Habitudes pour une Vie Heureuse
• Quatre Fondateurs Habitudes
  1. Créer un Quotidien
  2. Apprendre Quotidienne
  3. l’Amour Quotidien
  4. Déplacement Quotidien
• 102 de Bonnes Habitudes de Liste
  • les Habitudes Personnelles
  • Rapports/la Famille/les Habitudes Sociales
  • les Habitudes de Santé
  • Spirituel Habitudes
  • Habitudes de Croissance
  • Création Habitudes
  • Business/Carrière Habitudes
  • Service/Contribution Habitudes
  • les Bonnes Habitudes de Jeu

La bonne nouvelle, c’est qu’une vie heureuse est à portée de main., En fait, c’est très, très proche. Une vie positive est aussi proche que votre prochaine décision. Vraiment. Les bonnes habitudes mènent à une vie heureuse et équilibrée.

Audio de l’Article – les Bonnes Habitudes de la Liste

Heureux, c’est simple. Une vie positive est simple. En fait, les choses les plus importantes sont comme ça. Simple but mais pas facile.

Jamais facile… Toujours en vaut la peine!
~ LeAura Alderson, iCreateDaily.,com®

les Bonnes Habitudes pour une Vie Heureuse

Votre billet pour une vie meilleure, plus d’amour, et plus de succès est seulement une décision loin, et elle commence avec des habitudes positives. Nous avons donc créé une courte—mais importante-liste de bonnes habitudes, pour vous aider à ancrer votre décision de vivre une vie meilleure.

Plus qu’une liste réelle, ce sont des habitudes conceptuelles qui méritent d’être mises en œuvre dans le cadre d’une vie saine, heureuse et équilibrée.,

« je suis une décision loin d’une vie totalement différente.”
~Mel Robbins, commentateur Américain, auteur, conférencier

Ces sont développées ci-dessous, mais en bref, voici quatre fondateurs habitudes pour une vie heureuse.

4 bonnes habitudes essentielles pour la vie
1. Créer tous les jours – donne l’élan nécessaire au succès.
2. Apprenez tous les jours – vous permet de rester capable, agile et en croissance.
3. L’amour quotidien – l’amour chaque jour et les gens.
4., Bouger quotidiennement-bouger vigoureusement, quotidiennement, pour la vitalité.
~iCreateDaily.com®

4 essentiels à toute Liste de bonnes habitudes

Ces quatre habitudes décrivent un mode de vie. Ils sont super simples, mais ensemble, ils créent une base solide pour une vie heureuse et saine. Mettez ces bonnes habitudes simples à travailler pour vous et ils vont — travailler pour vous!

Les bonnes habitudes créent une bonne vie et vous aident à vous sentir bien dans votre peau. Le bonheur est en fait si simple qu’il peut être manqué.,

pour un regain d’inspiration et de résilience, vous apprécierez certainement les citations et la vidéo de Mel Robbins dans cet article. En outre, celui-ci comprend un graphique « indicateur de succès”, ainsi que d’excellents mèmes partageables et des informations transformationnelles pratiques.

les bonnes habitudes sont le fondement sur lequel une bonne vie est construite.

Les bonnes habitudes—pratiquées quotidiennement—sont les briques à la base du succès.
~ LeAura Alderson, co-fondateur iCreateDaily.,com®

maintenant, pour développer ces quatre habitudes de base qui créent une base stable pour la positivité et le succès.

créer tous les jours

• créer un but – se lever tôt – ne pas frapper snooze
  • définir, suivre et atteindre des objectifs/tenir un journal des objectifs
• créer de la positivité – associer et immerger dans des personnes, des lieux et des choses orientés vers la croissance positive
• créer un État d’esprit – un État Choisissez l’autonomisation de la positivité.,
  • ne pas allumer les nouvelles

créez une journée positive avec de bonnes habitudes simples mais puissantes.

apprendre tous les jours

• prioriser l’apprentissage – Apprenez quelque chose de nouveau: syntonisez des podcasts, des vidéos, des livres, des articles sur des sujets qui vous intéressent.
• poursuivre des intérêts – qu’est-ce qui vous intéresse? Engagez – vous et planifiez la poursuite de vos intérêts.
• Discipline-ne laissez pas ce que vous ressentez entraver ce que vous voulez.

Créer la vie que vous voulez vivre.,

Love Daily

• Gratitude – commencez votre journée en gratitude – identifiez au moins trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
• gentillesse-les autres que vous rencontrez sont simplement des êtres qui ont besoin d’amour. Appréciez les autres-et vous-même.
• Contribution – en aidant les autres, nous nous aidons nous-mêmes. Le don, l’AIDE et la gentillesse nous connectent à la divinité.

Donner l’amour que vous voulez avoir.

bouger tous les jours

• exercice – commencez la journée avec un exercice rapide, même si vous n’avez qu’une minute.,
• bouger-bouger vigoureusement, marcher vivement, faire quelque chose de vigoureux qui augmente votre fréquence cardiaque et approfondit votre respiration.
• Stretch – C’est votre travail pour maintenir votre corps. Ne le négligez pas et il vous servira bien.

nos corps ont été faits pour bouger so alors assurez-vous de le faire.

Si vous voulez encore plus de détails, voici une belle et longue liste de bonnes habitudes.

plus de 100 bonnes habitudes

habitudes personnelles

• tôt pour se coucher, tôt pour se lever.,
• rendez-vous fier en faisant ce qui vous fait vous sentir bien dans votre peau.
• Poursuivre le travail et les loisirs que vous aimez.
• nourrissez vos pensées édifiantes.
• nourrissez vos émotions positivité au lieu de malbouffe émotionnelle.
• tout remettre en question (poliment).
• Rire souvent.
• ne vous prenez pas si au sérieux.
• ne transpire pas les petites choses.
• appréciez les petites choses.
• vivez honnêtement dans l’authenticité.
• désireux d’apprendre / état d’esprit de l’apprenant.
• Imaginez-vous à la fin d’une vie longue et heureuse.,
• Quelles bénédictions voulez-vous pouvoir raconter?
• la Vision – créer un tableau de vision de la vie que vous voulez vivre, puis définissez vos objectifs à réaliser une étape, un jour à la fois.
• Éviter les drames et les médias « histoire du jour”.
• évitez les mauvaises nouvelles et cliquez sur des liens vers des articles de tabloïd pour « savoir ce qui s’est passé.”

les Relations, la Famille et les Habitudes Sociales de Liste

• Associer avec des gens positifs et des activités.,
• passez du temps avec des gens positifs.
• ne bavardez pas ou ne critiquez pas les autres; la personne qui bavarde avec vous aujourd’hui bavardera sur vous demain.
• aimer les autres especially surtout quand c’est difficile.
• faites souvent de véritables compliments aux autres.
• jouez et amusez-vous enjoué.
• Évitez le drame yours le vôtre et celui des autres.
• pratiquez la positivité.
• ouverture et réceptivité.
• soyez fiable envers vous-même et envers les autres.
• soyez amical.
• passez moins de temps sur les médias sociaux afin que vous puissiez passer plus de temps sur ce qui compte dans votre vie.,
• faites plus que prévu; la plupart des gens voient à quel point ils peuvent s’en sortir.
• ne soyez pas cette personne.
• transmuter les pensées négatives à l’alternative positive.
• lorsque vous n’aimez pas quelque chose ou quelqu’un, trouvez plutôt quelque chose pour lequel être reconnaissant.
• Pardonner. Les personnes qui vous ont fait du mal ne peuvent le faire que parce qu’elles souffrent ou sont ignorantes ou les deux.
• évitez de vous plaindre et de vous plaindre.
• Ne perdez pas de temps à ressasser les mauvaises choses qui se produisent; au lieu de cela, passez à la création de nouvelles expériences positives.,

les Habitudes de Santé

• Manger ce que votre corps a besoin de plus que pour le goût seul.
• Manger pour vivre, de ne pas vivre pour manger.
• s’Engager dans un mode de vie actif avec suffisamment de temps à l’extérieur dans l’air frais.
• Boire beaucoup d’eau fraîche.
• Masque Facial hebdomadaire pour le rajeunissement du visage et tranches de concombre sur les paupières pour rafraîchir les yeux.
• évitez les nouvelles négatives et les médias.
• mangez les aliments sains que vous aimez en premier lieu au lieu de donner dans les fringales.,
• Faites votre lit chaque matin.
• Prendre soin de votre corps et il prendra soin de vous.
• votre environnement commence par vous: gardez le vôtre propre et organisé.
• Gardez votre environnement intérieur—corps, esprit et émotions—propre.
• Soyez fidèle à vous – n’essayez pas de faire semblant.
• respirez profondément, souvent.
• Un grand verre d’eau citronnée dès le matin, de préférence à température ambiante ou chaude.
• tisanes quotidiennes avec des avantages pour la santé.
• huile de noix de Coco pour l’intérieur et l’extérieur du corps.
• Beaucoup de frais d’aliments biologiques.
• une pomme par jour.,
• ajoutez des herbes fraîches à vos salades et à votre cuisine pour plus de saveur, de variété et de nutriments.
• essayez le café biologique avec du beurre et de L’huile MCT, (graisses saines no pas de sucre surprisingly étonnamment bon!)
• Brossez-vous les dents 2-3x/jour.
• passez la soie dentaire au moins une fois par jour au coucher.
• Ne pas manger 3 heures avant le coucher.
• Se brosser les dents et passer la soie dentaire juste après le dîner aide à prévenir les collations nocturnes.
• lait chaud avec du miel et de la muscade pour les troubles du sommeil.
• lunettes bloqueuses bleues pour l’informatique nocturne.,
• dégustez des smoothies aux fruits frais ou des smoothies protéinés au lieu de soda et de frappés.
• Gardez votre maison remplie d’aliments sains.
• cuisinez des repas nutritifs faits maison à partir de zéro.
• exercice quotidien-dehors à l’air frais aussi souvent que possible, mais bougez et vigoureux.
• faites du yoga ou des étirements profonds plusieurs fois par semaine.
• dansez comme si personne ne regardait aussi souvent que possible., Jour n’est pas trop souvent,

Spirituel Habitudes

• Suivre votre conscience – faire la bonne chose.
• Nourrissez votre âme d’inspiration spirituelle.
• Exprimez souvent votre gratitude.
• Écoutez votre intuition.
• apportez de l’amour à tout ce que vous faites.
• méditez quotidiennement pour créer de l’espace et de la perspective dans votre cerveau occupé.
• pratiquez la révérence.
• Être généreux. L’abondance est une loi de l’univers., Même lorsque les choses sont serrées, considérez où dans votre vie il y a de l’abondance et concentrez-vous sur cela.
• pratiquez la conscience de soi par l’introspection et le développement personnel.

Habitudes de Croissance

• l’Accent sur les aspects positifs et vous aurez plus de que.
• Poursuivre l’apprentissage de tous les jours.
• Si vous n’aimez pas quelque chose, changez-le. Si vous ne pouvez pas le changer, acceptez-le et passez à autre chose.,
• lisez, regardez ou écoutez quelque chose d’inspirant chaque jour, même s’il ne s’agit que d’une citation inspirante sur laquelle réfléchir.
• Vous pouvez même créer un jeu à partir de cette liste de bonnes habitudes (ou créer votre propre liste). (Plus sur le jeu ci-dessous).

Création Habitudes

• Passer du temps sur la création.
• sortez dans la nature autant que possible.
• la Nature est réparatrice et offre une perspective.
• rire, sourire et célébrer quelque chose tous les jours.
• commencez et terminez la journée avec gratitude.,
• chaque fois que vous êtes en panne ou coincé, faites quelque chose pour vous décoller dès que possible.
• croyez que si vous pouvez le rêver, vous pouvez le réaliser, puis vous mettre au travail
• écoutez une belle chanson qui touche votre cœur et émeut votre âme.Écrivez à la main et envoyez une note de remerciement à quelqu’un au moins une fois par mois.

Business/Carrière Habitudes

• Si vous ne pouvez pas faire le travail que l’on aime, l’amour du travail que vous faites.
• apportez de la créativité à votre travail, y compris des tâches subalternes.,
• créez de la beauté partout où vous allez.
• concentrez-vous sur les solutions plutôt que sur les problèmes.
• fixez des objectifs trimestriels, puis planifiez comment les atteindre à travers des actions mensuelles, hebdomadaires et quotidiennes (vous pouvez télécharger ce PDF gratuit de planificateur d’objectifs de 30 jours).
• Planifiez les actions quotidiennes en fonction de ce que vous voulez avoir accompli à la fin de la journée, de préférence en commençant la veille.
• Associez-vous et apprenez des gens qui sont là où vous voulez aller et qui ont atteint les objectifs auxquels vous aspirez.,

Contribution Habitudes

• Être affectueux, gentil et compatissant.
• s’Engager dans la serviabilité et de la compassion.
• faire du bénévolat ou aider quelqu’un.
• faites un don à une cause que vous aimez.,

les Bonnes Habitudes de Jeu

1. Impression d’un ou de tous ces bonnes habitudes de liste
2. Couper les différentes idées en lanières
3. Rabattre et les placer dans un grand pot ou un panier
4. Choisissez-en un chaque jour et c’est la pratique de la journée
5. Placer votre journée de reprendre dans le jar
6. Secouez le pot pour qu’il soit prêt pour votre prochaine collecte

Ce pourrait être un jeu amusant à faire en famille aussi bien., Assurez-vous d’ajouter vos propres bonnes habitudes préférées à cette liste et de l’ajouter au pot, et vous pouvez omettre celles qui ne s’appliquent pas à vous ou à quiconque dans votre famille.

RELATED: pour des réflexions plus approfondies, vous pouvez également profiter de bonnes habitudes quotidiennes ainsi que de cette liste de plus de 100 bonnes habitudes.

Les bonnes habitudes construisent le logement de votre vie.,
~LeAura Alderson, co-fondateur-iCreateDaily®

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peu importe votre âge

Il s’avère que le dicton « vous ne pouvez pas enseigner de nouveaux trucs aux vieux chiens” n’est pas vrai. Nous l’avons obsédé de première main et Cesar Milan, le « Dog Whisperer” original, l’a fait encore et encore avec des centaines — probablement des milliers — de chiens.

Et c’est la même chose avec nous.

Oui, c’est vrai que nos habitudes se cristallisent., Et c’est vrai qu’on peut les casser et les changer. C’est comme l’exercice et le yoga. Plus nous exerçons et nous étirons tout au long de notre vie, plus nous serons en mesure de le faire, peu importe notre âge. Et c’est la même chose pour nos habitudes.

Donc, peu importe votre âge, gardez à l’amélioration. Changez les habitudes qui ne servent pas vos aspirations et faites plus de celles qui le font.

pendant les 30 premières années de votre vie, vous prenez vos habitudes.
Pour les 30 dernières années de votre vie, vos habitudes vous font.,
~dicton Hindou partagé par Steve Jobs sur son 30e anniversaire

créez la vie que vous voulez vivre, un jour à la fois.

le jour est le chemin.

iCreateDaily!Ⓡ

Bonjour! Je suis LeAura, philosophe, généraliste, autodidacte, défenseur du développement personnel, entrepreneur, écrivain, éditeur, auteur, idéateur, éditeur de médias et podcasteur, passionné d’aider les autres à atteindre leur meilleure vie possible!, Nous sommes une société d’édition de médias dirigée par notre petite famille d’entrepreneurs, d’écrivains et de créateurs autour de sujets que nous aimons, tels que le jardinage, la santé et la forme physique, la créativité et les animaux domestiques, avec plus à venir.

bien que mon plus grand professeur soit la vie my ma formation officielle comprend des certifications en médiation, en conditionnement physique et en coaching d’intervention stratégique, y compris le mariage et la famille. Aujourd’hui, la synergie de la création de sites Web, d’articles et de podcasts, rassemble toutes mes choses préférées: la famille, l’Apprentissage, la croissance, la création, la connexion et la contribution., Les partager avec vous est un privilège, qui sert mon aspiration permanente à aider les autres.

mes domaines personnels de créativité sont l’écriture, le cerveau, l’idéation, la synthèse et la concrétisation d’idées à travers les affaires et l’entrepreneuriat.