Vous souvenez-vous de ces publicités qui vous disaient de souffrir dans votre routine de bain de bouche ? Beaucoup d’entre nous suivent encore ce régime. Après tout, le rince-bouche tue les bactéries nocives dans la bouche et laisse votre haleine fraîche et mentholée right n’est-ce pas?
Pas exactement. Bien que le rince-bouche tue les bactéries, il ne fait pas la distinction entre les bactéries nocives et la flore utile qui vit dans votre bouche., Étant donné que les Bains de bouche antibactériens peuvent éliminer toutes les bonnes bactéries, les mauvaises bactéries reviennent à un rythme différent, ce qui aggrave encore le problème de la mauvaise haleine.
divulgation:
demandez au dentiste est pris en charge par les lecteurs. Si vous utilisez l’un des liens ci-dessous et acheter quelque chose, demandez au dentiste fait un peu d’argent sans frais supplémentaires pour vous. Je recherche, teste et utilise rigoureusement des milliers de produits chaque année, mais je n’en recommande qu’une petite fraction. Je ne fais que promouvoir des produits que je sens vraiment être précieux pour vous dans l’amélioration de votre santé bucco-dentaire.,
Les Bains de bouche antibactériens peuvent avoir des effets encore plus néfastes pour certaines personnes en raison de leur destruction du microbiome oral. Le microbiome oral est un élément essentiel d’un microbiome intestinal sain, de sorte que le dynamitage des bactéries dans la bouche peut avoir des répercussions sur votre digestion et même votre santé cardiovasculaire (par perturbation de la production d’oxyde nitrique).
Si nous considérons le tractus gastro-intestinal comme une rivière, alors l’embouchure est la source de cette rivière., Ce que vous faites dans la bouche prépare le terrain pour tout ce qui vient après dans le tractus gastro-intestinal et dans tout le corps.
l’alcool contenu dans la plupart des bains de bouche assèche également votre bouche, ce qui peut aggraver la mauvaise haleine, car la salive est ce qui maintient un pH sain dans la bouche. Sans salive, les mauvaises bactéries sévissent et favorisent l’halitose (c’est le terme technique pour la mauvaise haleine). Les effets desséchants du rince-bouche peuvent même augmenter votre risque de cancer de la bouche, selon certaines études.,
la meilleure façon de garder votre bouche fraîche est de brosser, de passer la soie dentaire et de gratter votre langue au moins une fois par jour – pas besoin de rince-bouche.
mais peut-être faites-vous partie de ces personnes qui aiment leur routine de rince-bouche et la sensation de fraîcheur qu’elle vous procure. Surtout si vous avez déjà fait la transition vers un meilleur dentifrice qui n’a pas cette saveur Super mentholée, vous n’êtes peut-être pas tout à fait prêt à abandonner le rince-bouche, et ce n’est pas grave.,
Il y a quelques produits qui ne sont pas aussi nocifs que certaines des plus grandes marques conventionnelles (bien qu’en toute honnêteté, Vous crachiez vraiment l’argent que vous avez investi dans le produit, peu importe quoi, en ce qui concerne la santé bucco-dentaire).,
lorsque vous choisissez un meilleur bain de bouche, optez pour quelque chose à base d’ingrédients naturels et évitez les ingrédients suivants:
- alcool
- dioxyde de chlore
- Chlorhexidine
- Cocamidopropyl bétaïne
- Parabens
- Poloxamer 407
- Formaldéhyde
- saccharine
Voici quelques produits que nous aimons pour leur approche entièrement naturelle pour rendre votre bouche plus douce:
1., Oral Essentials
Oral Essentials est un bain de bouche formulé par le dentiste à base de sel de la Mer Morte, bien connu pour sa riche teneur en minéraux. Le sel de mer peut effectivement aider à reminéraliser vos dents (la reminéralisation est le processus de restauration des minéraux à vos dents).
ce rince-bouche contient également de l’huile de basilic sacré, un adaptogène connu (une substance considérée comme utile pour aider le corps à s’adapter au stress), et du jus d’aloe vera, réputé pour ses propriétés apaisantes et cicatrisantes.,
gardez à l’esprit, parce qu’il y a des huiles essentielles dans ce rince-bouche, il est préférable d’utiliser avec parcimonie plutôt que tous les jours.
Booster de Reminéralisation
Oral Essentials Propre & Frais de Rince-bouche
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2. Georganics Coconut oil Pulling rince-bouche
ce rince-bouche a été formulé conformément à un ancien remède ayurvédique contre la mauvaise haleine connu sous le nom de oil pulling. Le rince-bouche a un léger arôme de noix de coco grâce à l’huile de coco bio.,
Option De Tirage D’huile
bain de bouche à Tirage D’Huile De Noix De Coco Georganics
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3. Bain de bouche ayurvédique Auromere
Ce bain de bouche est fabriqué avec du neem, également connu sous le nom D’arbre à brosse à dents Indien. Des études ont montré que le neem est aussi puissant pour la santé de la bouche que la chlorhexidine (un désinfectant et antiseptique commun) sans être presque aussi dangereux.
Neem-Propulsé Option
Auromere Ayurvédique Rince-bouche
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BONUS!, 3 Recettes de rince-bouche maison
Vous pouvez également faire votre propre rince-bouche maison très simplement avec de l’eau distillée et du bicarbonate de soude. Pas besoin d’ajouter des huiles essentielles car elles tuent les bactéries et pourraient être nocives. Ajoutez du sel de mer au combo pour plus de propriétés minéralisantes, bien que ce mélange puisse être un peu moins agréable au goût. Là encore, si vous avez passé des années à aspirer des solutions d’alcool fort, alors un mélange naturel de bicarbonate de soude, d’eau et de sel devrait être un jeu d’enfant!,
Voici mes meilleures recettes de rince—bouche DIY pour répondre à des préoccupations spécifiques:
- rince—bouche reminéralisant-meilleur pour guérir les caries naturellement
- rince—bouche au curcuma-meilleur pour la mauvaise haleine et la gingivite
- rince-bouche équilibrant le pH-meilleur pour les gros buveurs de café, de vin et de soda pour neutraliser ses effets sur votre santé bucco-dentaire? Me poser une question!
