« c’est tout le temps que nous avons pour aujourd’hui. Même heure la semaine prochaine? »Si vous avez déjà assisté à des conseils, vous connaissez l’exercice. Et si vous avez déjà partagé le canapé avec votre conjoint, vous savez combien convoité, chacune de ces 60 minutes. Mais les week-ends de retraite de mariage, l’approche du temps est différente. Très différents.
tout d’abord, félicitations à toute personne qui a courageusement embrassé le processus thérapeutique en route vers l’amélioration de soi., Et à chaque couple qui a réussi à aligner les intentions et la volonté de deux personnes et assisté à des conseils de couples, une ovation debout. Peu importe ce qui vous a inspiré ou conduit à la thérapie, il faut du courage, l » amour de soi, et prendre soin de vos relations pour y arriver.
Il y a une expérience qui est commune à la plupart, sinon à toutes les personnes en thérapie. Il ne faut pas l’heure complète de la première séance pour se demander, » combien de temps avant que je me sens mieux? Combien de temps avant que les choses commencent à changer?, »
que vous commenciez à conseiller en raison d’une crise ou d’un désir d’amélioration de soi, vous voulez qu’il soit efficace. C’est votre temps, votre argent, l’excavation de vos émotions et expériences les plus profondes, et votre confiance en un étranger. Il doit faire une différence.
en ce qui concerne le conseil aux couples, ce besoin — cette attente — d’efficacité en temps opportun est ce qui distingue les week-ends de retraite de mariage de la thérapie de couple traditionnelle.,
lorsque John Gottman a commencé sa « thérapie de couple Marathon”, il l’a fait en raison de recherches montrant que la thérapie de couple était plus efficace si plusieurs séances étaient faites en succession étroite. La neuroscience derrière cette approche est la même que celle qui rend l’apprentissage par immersion si efficace: la répétition sur une période condensée.
de L’initiative de Gottman, les week-ends de retraite de mariage sont nés.
Voici 4 Raisons pour lesquelles les week-ends de retraite de mariage peuvent être plus productifs que neuf mois de conseil en couple.
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Le facteur temps.,
c’est la principale raison pour laquelle les week-ends de retraite sont si efficaces. Dans le counseling traditionnel, les séances sont généralement d’une heure sur une base hebdomadaire ou bi-hebdomadaire. Au moment où vous et votre conjoint obtenez à l’aise et « réchauffer” votre conversation avec le thérapeute, vous pouvez avoir aussi peu que 45 minutes.
c’est 45 minutes pour sauter à l’élastique dans les profondeurs de vos problèmes avant d’être rattrapé et renvoyé à la maison. Pas le temps de laisser couler les larmes ou d’arriver aux « vraies” raisons derrière tant de comportements et de problèmes. Pas le temps de pratiquer de nouvelles compétences ou de jouer un rôle. Une heure sur 168 en une semaine.,
lors des week-ends de retraite de mariage, vous et votre conjoint bénéficiez d’un format intensif. Si vous avez une équipe de thérapeute mari-femme, vous avez l’avantage d’être témoin d’une communication saine et d’une résolution de conflit en action tout au long de vos séances.
Vous avez le temps d’approfondir les questions importantes dans votre mariage parce que l’horloge n’est pas votre ennemi. Vous commencez réellement à changer votre perspective et vos comportements dans le contexte de quelques jours seulement (mais intenses), pas de mois.
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s’éloigner du stress quotidien.,
il est probable que votre mode de vie actuel, votre vie familiale et votre profession contribuent tous à la dynamique toxique qui nécessite une intervention. Vous n’êtes certainement pas seul dans ce département, surtout si vous êtes un couple à double carrière avec enfants.
quelles sont les chances que vous allez avoir une session hebdomadaire d’une heure, puis revenir à ce chaos et se mettre au travail sur votre mariage? Exactement. Et quelles sont les chances que quelque chose va s’améliorer de sitôt? Exactement.,
au contraire, vous êtes plus susceptible de quitter vos séances avec une frustration accrue et un plus grand désespoir. Et se replonger dans votre stress quotidien ne fera qu’ajouter à votre liste de plaintes pour votre prochaine session.
un week-end de retraite de mariage intensif vous éloigne de certains de vos déclencheurs négatifs. De nombreuses retraites de mariage de week-end ont lieu dans de beaux, endroits paisibles, aider à préparer le terrain pour le calme et un sentiment de « s » évader. »
Vous vous concentrez maintenant uniquement sur votre mariage — pas là où vous êtes censé être 30 minutes après la fin de votre session.,
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relation soins intensifs.
Si votre mariage est en crise, ou si vous avez attendu longtemps pour obtenir de l’aide, vous avez besoin d’aide maintenant. Il faut que les choses changent maintenant, pas l’année prochaine. Si vous n’arrêtez pas ce train en descente, votre mariage ne sera peut-être pas l’année prochaine.
Le conseil traditionnel en couple peut prendre vos signes vitaux et vous renvoyer à la maison avec une ordonnance pour vous aider à traverser la semaine prochaine. Mais il vous renvoie dans la zone de danger qui vous a amené à la thérapie en premier lieu.,
le week-end intensif de retraite de mariage, en revanche, arrête le saignement en cas de crise. Et il commence les IV qui peuvent miraculeusement ramener votre mariage à la vie et lui donner de l’espoir pour la santé continue.
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Le rôle du thérapeute(s).
En traditionnel de couple, le thérapeute est souvent dans une position inconfortable. Il doit se garder de paraître partial à un sexe ou à l’autre. Il finit aussi souvent par être médiateur ou arbitre dans les querelles de couple.,
lors d’un week-end de retraite de mariage, vos thérapeutes sont là pour vous guider. Avoir une équipe de thérapeute mari-femme est un plus. Il évite le potentiel du phénomène de” personne étrange » de la perception que le thérapeute se range du côté de votre partenaire contre vous.
Les thérapeutes ont également et prennent le temps de vous aider à pratiquer les compétences qu’ils vous enseignent. Ils peuvent travailler à travers les plus grands problèmes avec vous sans vous couper court à cause du temps.
et ils peuvent planifier des activités spécifiques pour vous et votre conjoint pendant le week-end pour vous aider à résoudre des problèmes tels que la confiance, la vulnérabilité et l’intimité.,
ils deviennent essentiellement des guides compatissants sur votre voyage. Et ils de prendre un véritable intérêt dans votre réussite.
en matière de conseil, il existe d’innombrables approches. Et ils ont tous leur place — souvent en conjonction les uns avec les autres.
le conseil aux couples traditionnels a également sa place. Mais il est important d’être honnête avec vous-même sur l’efficacité du travail que vous faites. Beaucoup de qui dépendra de vous et de votre conjoint. Et une grande partie sera le reflet du format et du thérapeute.,
Les Couples qui assistent aux week-ends de retraite matrimoniale viennent souvent de conseils de couples traditionnels parce qu’ils veulent plus…et ils le veulent plus rapidement. Ils quittent une retraite avec plus de confiance dans leur mariage et des avantages accélérés et des compétences plus profondément enracinées pour ancrer leur travail ensemble.
Si vous avez langui dans un moins-que-ça-peut-être le mariage, imaginez, imaginez — ce qu’un week-end peut faire pour le ramener à la vie!
