5 choses qui peuvent vous aider à prendre un laissez-passer sur les calculs rénaux

Si vous avez déjà passé un calcul rénal, vous ne le souhaiteriez probablement pas sur votre pire ennemi, et vous ferez tout pour l’éviter à nouveau. « Les calculs rénaux sont plus fréquents chez les hommes que chez les femmes, et chez environ la moitié des personnes qui en ont eu un, les calculs rénaux frappent à nouveau dans les 10 à 15 ans sans mesures préventives”, explique le Dr., Brian Eisner, co-directeur du programme de calculs rénaux au Massachusetts General Hospital, affilié à Harvard.

D’où viennent les calculs rénaux?

la formation de calculs rénaux se développe lorsque certaines substances, telles que le calcium, l’oxalate et l’acide urique, deviennent suffisamment concentrées pour former des cristaux dans vos reins. Les cristaux grossissent dans des « pierres.” Environ 80% à 85% des calculs rénaux sont de calcium. Le reste sont des calculs d’acide urique, qui se forment chez les personnes ayant un pH urinaire faible.

Après la formation de calculs rénaux, ils peuvent déloger et passer l’uretère, bloquant l’écoulement de l’urine., Il en résulte des périodes de douleur intense, y compris des douleurs de flanc (douleur dans un côté du corps entre l’estomac et le dos), parfois avec du sang dans l’urine, des nausées et des vomissements. Lorsque les pierres passent dans l’uretère vers la vessie, elles peuvent provoquer des mictions fréquentes, une pression vésicale ou des douleurs à l’aine.

« Si vous ressentez l’un de ces symptômes, consultez votre médecin de première ligne”, explique le Dr Eisner. « Il ou elle effectuera probablement une analyse d’urine et une échographie rénale, une radiographie abdominale ou un scanner pour confirmer que les calculs rénaux sont la source de votre douleur et déterminer leur taille et leur nombre., »

laisser passer les calculs rénaux

Les calculs prennent généralement plusieurs semaines à quelques mois, selon le nombre de calculs et leur taille. Les analgésiques en vente libre, comme l’ibuprofène (Advil, Motrin IB), l’acétaminophène (Tylenol) ou le naproxène (Aleve), peuvent vous aider à supporter l’inconfort jusqu’à ce que les pierres passent. Votre médecin peut également vous prescrire un alpha-bloquant, qui détend les muscles de votre uretère et aide à passer les calculs plus rapidement et avec moins de douleur.,

Si la douleur devient trop sévère, ou si ils sont trop gros pour passer, ils peuvent être enlevés chirurgicalement avec une procédure appelée une urétéroscopie. Ici, un petit endoscope (un appareil avec une caméra vidéo miniature et des outils au bout d’un long tube) est passé dans la vessie et dans l’uretère pendant que vous êtes sous anesthésie générale. Un laser brise les pierres, puis les fragments sont retirés.

prendre des mesures pour contourner les calculs rénaux

même si les calculs rénaux peuvent être fréquents et réapparaître une fois que vous les avez eus, il existe des moyens simples de les prévenir., Voici quelques stratégies qui peuvent vous aider:

1. buvez suffisamment d’eau. Une méta-analyse de 2015 de la National Kidney Foundation a révélé que les personnes qui produisaient 2 à 2,5 litres d’urine par jour étaient 50% moins susceptibles de développer des calculs rénaux que celles qui en produisaient moins. Il faut environ 8 à 10 verres de 8 onces (environ 2 litres au total) d’eau par jour pour produire cette quantité.
2. sauter les aliments riches en oxalate. Ces aliments, qui comprennent les épinards, les betteraves et les amandes, augmentent évidemment les niveaux d’oxalate dans le corps. Cependant, des quantités modérées d’aliments à faible teneur en oxalate, tels que le chocolat et les baies, sont acceptables.,
3. Profitez de quelques citrons. Le Citrate, un sel de l’acide citrique, se lie au calcium et aide à bloquer la formation de calculs. « Des études ont montré que boire ½ tasse de concentré de jus de citron dilué dans de l’eau chaque jour, ou le jus de deux citrons, peut augmenter le citrate urinaire et réduire probablement le risque de calculs rénaux”, explique le Dr Eisner.
4. surveillez le sodium. Un régime riche en sodium peut déclencher des calculs rénaux car il augmente la quantité de calcium dans votre urine. Les lignes directrices fédérales suggèrent de limiter l’apport quotidien total en sodium à 2 300 milligrammes (mg)., Si le sodium a contribué aux calculs rénaux dans le passé, essayez de réduire votre sodium quotidien à 1 500 mg.
5. Couper de retour sur les protéines animales. Manger trop de protéines animales, telles que la viande, les œufs et les fruits de mer, augmente le niveau d’acide urique. Si vous êtes sujet aux pierres, limitez votre consommation quotidienne de viande à une quantité qui n’est pas plus grande qu’un paquet de cartes à jouer.

Print