Gynostemma est parfois appelé » l’herbe de l’immortalité. »Bien qu’il soit exagéré de prétendre que ce supplément pourrait vous rendre immortel, il pourrait vous faire sentir de cette façon en stimulant le système immunitaire, en augmentant l’énergie et en réduisant le stress. En savoir plus sur ces avantages ci-dessous.
Qu’est-ce que le Gynostemme?
Le Gynostemma (également appelé jiaogulan) a une longue histoire d’utilisation en phytothérapie, où il est surnommé « l’herbe de l’immortalité., »Il est également appelé » ginseng du pauvre » en raison de ses avantages similaires et de son coût moindre par rapport au ginseng Panax (Asiatique).
teneur en ginsénoside
bien que le gynostemma et le ginseng ne soient pas liés, les deux contiennent des composés bénéfiques similaires appelés ginsénosides qui ne se trouvent pas dans d’autres plantes .
en outre, gynostemma produit un autre type de composés potentiellement bénéfiques appelés gypénosides qui peuvent également bénéficier au système immunitaire, promouvoir des niveaux d’énergie élevés et fournir une protection cellulaire .,
avantages de Gynostemma
preuves insuffisantes pour:
Les avantages prétendus suivants ne sont étayés que par des études cliniques limitées et de faible qualité et certaines recherches sur les animaux. Il n’y a pas suffisamment de preuves pour soutenir l’utilisation de gynostemma pour tout ci-après énumérées, utilise. Vous pouvez prendre gynostemma si votre médecin estime qu’il peut être utile dans votre cas. N’oubliez pas que gynostemma ne doit jamais être utilisé en remplacement de traitements médicaux approuvés.,
1) anxiété
Dans un essai clinique sur 72 personnes en bonne santé, l’extrait de feuille de gynostemma a réduit l’anxiété due au stress psychologique chronique .
Gynostemma et ses composés actifs ont également réduit l’anxiété due au stress chronique et à la maladie de Parkinson chez la souris .
2) Perte de poids
Dans un essai clinique sur 80 personnes obèses, la supplémentation en extrait de gynostemma pendant 12 semaines a réduit le poids corporel et la masse grasse .
L’extrait de Gynostemma a également réduit le poids chez les souris obèses .
Les Composés du gynostemme améliorent le flux sanguin pendant l’exercice et peuvent donc augmenter la capacité d’exercice ., Cela pourrait aider les personnes visant à perdre du poids à faire de l’exercice plus longtemps et ainsi voir des résultats plus rapides.
L’extrait de Gynostemma peut stimuler la combustion des graisses et rend les cellules musculaires plus sensibles à l’insuline en activant la molécule de capteur D’énergie AMPK .
la protéine PTP1B favorise l’obésité et réduit la sensibilité à l’insuline, mais l’extrait de gynostemma peut réduire la production de cette protéine .
3) diabète
boire du thé gynostemma pendant 12 semaines a réduit le taux de sucre dans le sang avant les repas et la résistance à l’insuline dans un essai clinique sur 24 personnes atteintes de diabète de type 2 .,
un glucide complexe isolé du gynostemme a eu des effets similaires chez les souris diabétiques .
chez le rat, gynostemma régule la glycémie et stimule les enzymes antioxydantes en favorisant le facteur de transcription NRF2 .
La supplémentation de gynostemma peut améliorer la sensibilité à l’insuline en activant le capteur D’énergie AMPK, comme cela a été observé dans les études cellulaires .
D’autres composés de gynostemma peuvent réduire la protéine PTP1B, un régulateur d’insuline qui est à l’étude pour le traitement de l’obésité et du diabète .,
Les Gypénosides extraits du gynostemme ont diminué les voies menant à la production de cholestérol dans les études cellulaires .
4) santé du foie
L’extrait de Gynostemma peut soutenir une fonction hépatique saine dans une variété de maladies.
dans un essai clinique sur 56 personnes atteintes de stéatose hépatique non alcoolique, l’extrait de gynostemma (en complément du traitement conventionnel) a réduit la mort cellulaire du foie (marqueurs de lésions hépatiques AST et ALP), l’indice de masse corporelle et la résistance à l’insuline .,
de même, la supplémentation en gynostemma a réduit l’accumulation de graisse hépatique et la mort des cellules hépatiques dans des modèles animaux de stéatose hépatique non alcoolique .
le traitement par gynostemma a amélioré la survie des cellules hépatiques dans des modèles animaux de lésions hépatiques chroniques .
il a également empêché la croissance des cellules cancéreuses, ralentissant peut-être la progression de la maladie .
5) santé cardiovasculaire
les artères rétrécies peuvent réduire le flux sanguin sain, et les artères rétrécies chroniquement sont une cause majeure de maladie cardiaque .,
Les composés contenus dans l’extrait de gynostemma peuvent aider à maintenir un flux sanguin sain et à prévenir un rétrécissement artériel excessif. Parce qu’ils n’élargissent pas les artères qui sont déjà ouvertes, gynostemma est moins susceptible de provoquer des effets secondaires désagréables comme les bouffées vasomotrices et la congestion nasale par rapport à d’autres médicaments et suppléments .
la consommation régulière de thé à base de gynostemma et d’hibiscus a été associée à une baisse du cholestérol dans une petite étude non contrôlée sur 48 personnes .
Gynostemma a protégé le cœur contre les dommages lors d’une crise cardiaque chez des modèles animaux .,
L’extrait de Gynostemma améliore les niveaux d’énergie dans les cellules et peut aider à la récupération après l’exercice .
L’extrait de Gynostemma aide également à prévenir les déséquilibres électrolytiques, qui peuvent fatiguer le système cardiovasculaire .
recherche sur les animaux et les cellules (manque de preuves)
aucune preuve clinique ne soutient l’utilisation de gynostemma pour l’une des conditions énumérées dans cette section. Vous trouverez ci-dessous un résumé de la recherche existante sur les animaux et les cellules, qui devrait guider d’autres efforts de recherche. Cependant, les études énumérées ne doivent pas être interprétées comme soutenant un bénéfice pour la santé.,
Allergies
la dominance du système immunitaire Th2 contribue aux allergies saisonnières et à l’asthme .
La supplémentation de gynostemma a stimulé la production de cellules immunitaires Th1 chez la souris et le rat, ce qui équilibre un système Th2 Suractivé .,
Gynostemma traitement réduit plusieurs molécules inflammatoires associées aux allergies dans les études animales:
- Gynostemma stabilise les mastocytes et réduit la production d’histamine
- Gynostemma réduit l’inflammation des voies respiratoires causée par les cytokines Th2
- Gynostemma réduit l’activation des astrocytes inflammatoires
Gynostemma a augmenté l’activité du système immunitaire Th1 en activant PPAR alpha dans les études cellulaires . Cela peut aider à expliquer comment gynostemma pourrait réduire les symptômes d’allergie causés par la dominance Th2.,
Les Composés du gynostemma peuvent également limiter l’inflammation en stimulant l’oxyde nitrique et en activant L’AMPK, comme on l’a vu dans les études cellulaires .
protection du cerveau
Les preuves préliminaires suggèrent que l’extrait de gynostemme protège les cellules du cerveau contre les dommages.
dans un modèle animal, gynostemma protégeait le cerveau des dommages causés par le manque d’oxygène .
de plus, gynostemma est étudié chez le rat dans le cadre d’un traitement potentiel de récupération après un AVC .
Gynostemma a protégé les cellules du cerveau contre les dommages causés par un faible taux d’oxygène et de sucre dans le sang .,
Les animaux de laboratoire soumis à un stress excessif acquièrent de nouvelles compétences plus lentement. Traiter des animaux stressés avec gynostemma a réduit ces changements négatifs dans les taux d’apprentissage .
L’extrait de Gynostemma a protégé les cellules contre les dommages dans un modèle animal de la maladie de Parkinson .
des doses plus élevées de l’extrait ont fourni une plus grande protection, ce qui montre la promesse d’une relation étroite entre la supplémentation et la protection .
dans la maladie D’Alzheimer, les molécules bêta-amyloïdes endommagent les cellules neurales, mais l’extrait de gynostemme protège ces cellules en laboratoire .,
Les Composés du gynostemma géraient l’équilibre des ions sodium et potassium dans les cellules, protégeant ainsi le cerveau du stress oxydatif induit par le glutamate .
Gynostemma active la voie PPAR-alpha, ce qui peut stimuler la production d’énergie .
la voie PPAR alpha augmente également la quantité de glucose disponible sous forme de carburant . Cette énergie cellulaire accrue explique probablement comment gynostemma peut protéger les cellules contre divers types de stress.
Le Gynostemme peut également limiter l’inflammation en stimulant l’oxyde nitrique et en activant L’AMPK, ce qui pourrait expliquer comment il peut protéger le cerveau .,
antioxydant et immunomodulateur
L’extrait de Gynostemma a augmenté les niveaux de cellules immunitaires bénéfiques et d’enzymes antioxydantes dans les modèles animaux de suppression immunitaire .
Gynostemma a amélioré l’activité enzymatique antioxydante et réduit les dommages cellulaires oxydatifs dans les études animales .
Gynostemma a protégé le cerveau contre les dommages causés par une variété de facteurs de stress chez les animaux et des tranches de cerveau isolées .
en outre, l’extrait de gynostemma a neutralisé les radicaux libres dans les études cellulaires .,
Gynostemma a activé la voie PPAR alpha, qui soutient la production d’énergie et régule la quantité de glucose disponible sous forme d’énergie .
Gynostemma est également un activateur D’AMPK, qui protège également les cellules en stimulant l’énergie disponible. Ces effets peuvent contribuer à la protection cellulaire observée dans les études .
Cancer
ci-dessous, nous discuterons de quelques recherches préliminaires sur l’activité anticancéreuse du gynostemme. Il est encore au stade animal et cellulaire et d’autres études cliniques doivent encore déterminer si ses composés sont utiles dans les thérapies contre le cancer.,
Ne tentez en aucun cas de remplacer les traitements anticancéreux conventionnels par le gynostemme, ses composants ou toute autre intervention alimentaire. Si vous souhaitez les utiliser comme mesures de soutien, parlez-en à votre médecin pour éviter toute interaction inattendue.
L’extrait de Gynostemma a réduit la propagation du cancer du côlon Dans un modèle animal .
des études chez l’Animal ont montré une production accrue d’enzymes antioxydantes qui aident à combattre le cancer lors de la supplémentation en gynostemma .
des composés extraits du gynostemme ont empêché le cancer du poumon de se propager dans des études sur des cellules humaines .,
l’élévation chronique du système Th2 est un facteur de risque de cancer du sein, de cancer colorectal et de cancer du pancréas. Gynostemma peut réduire ce risque car il réduit l’excès d’inflammation Th2 .
informations sur L’utilisation de Gynostemma
Dosage
étant donné que gynostemma n’est pas approuvé par la FDA pour toutes les conditions, il n’y a pas de dose officielle. Les utilisateurs et les fabricants de suppléments ont établi des doses non officielles basées sur des essais et des erreurs. Parlez-en à votre médecin avant de compléter avec gynostemma et ne l’utilisez jamais pour remplacer ce que votre médecin recommande ou prescrit.,
Les feuilles de Gynostemma peuvent être préparées et consommées sous forme de thé. Le thé Gynostemma a été utilisé dans des études plus petites ainsi qu’en médecine traditionnelle.
un extrait normalisé fournit une concentration plus élevée des composés bénéfiques, mais il n’y a pas d’études bien contrôlées pour recommander un dosage optimal.
Gynostemma effets secondaires et prudence
gardez à l’esprit que le profil d’innocuité de gynostemma est relativement inconnu compte tenu de l’absence d’études cliniques bien conçues. Par conséquent, la liste des effets secondaires et des interactions médicamenteuses n’est pas définitive., Vous devriez consulter votre médecin au sujet d’autres effets secondaires potentiels en fonction de votre état de santé et des interactions possibles entre médicaments ou suppléments.
Gynostemma ne doit pas être pris avec des médicaments qui suppriment le système immunitaire, car il pourrait potentiellement rendre moins efficaces en agissant comme un stimulant immunitaire .
Gynostemma peut augmenter le flux sanguin, ce qui peut augmenter les effets secondaires d’autres médicaments ou suppléments que ralentir la coagulation du sang.
