j’ai tendance à faire beaucoup d’hypothèses, sur tout et tout le monde.
bien que j’ai surtout appris à la dure que la plupart des gens ne pensent, ne ressentent et ne raisonnent pas de la même manière que moi, j’ai réalisé il y a longtemps que la tendance à faire des hypothèses est une forme de naïveté avec laquelle nous sommes tous nés dans une certaine mesure.,
malheureusement, faire des hypothèses-qui est étroitement liée à quelque chose appelé projection psychologique-n’est pas seulement quelque chose que nous faisons tous, mais il est courant que nous souffrions beaucoup aux dépens d’une telle habitude. Si vous êtes un projecteur chronique, vous éprouverez beaucoup d’anxiété autour d’autres personnes, ainsi que d’autres émotions désagréables comme la colère, la déception, le ressentiment et les préjugés sur une base quotidienne.,
continuez votre lecture pour découvrir si vous êtes un « serial projecteur” ou pas dans votre vie quotidienne.
Qu’est-ce que la Projection psychologique (en termes profanes)?
que se passe – t-il lorsque vous avez tout un tas d’émotions inconfortables, embarrassantes et ennuyeuses que vous ne voulez pas gérer inconsciemment? Selon le célèbre psychologue Sigmund Freud, ces émotions sont projetées sur d’autres personnes, de sorte que d’autres personnes deviennent porteuses de nos propres défauts perçus., Heureusement (ou malheureusement) pour nous, cette forme de déplacement émotionnel rend beaucoup plus facile de vivre avec nous – mêmes because parce que tout le monde est responsable de notre misère-pas nous!
en extériorisant nos émotions et en les percevant chez les autres, nous continuons à souffrir terriblement, créant souvent de fausses images de soi qui nous dépeignent comme « la victime « ou” la personne bonne/juste » alors que la réalité est que nous ne le sommes pas.
aide plus approfondie
Vous voulez apprendre comment, Dans notre Shadow Work Journal, nous donnons des conseils plus approfondis:
exemples courants de Projection psychologique
l’astuce pour voir à travers l’apparence de la projection est de prendre conscience des cycles habituels sournois dans lesquels nous entrons quotidiennement. Certains des exemples les plus courants de projection psychologique que nous commettons tous sont développés ci-dessous:
1. « Il/elle me déteste!, »
que ce soit à la maison, au travail ou dans toute autre situation, nous avons tous cru que nos patrons, collègues de travail, belle-mère, membres de la famille élargie et autres personnes avec lesquelles nous sommes entrés en contact « nous détestent” ou « ne nous aiment pas” sans raison. Alors que nous sommes convaincus que les mots, les intonations et les brèves regards qui nous sont donnés sont des reflets de haine cachée, la plupart d’entre nous ne réalisent pas que croire que quelqu’un « nous déteste” est souvent le résultat d’une projection. Si nous avons une forte aversion pour quelqu’un en premier lieu, il est courant pour nous de nous protéger contre ce sentiment en le projetant dans un autre.,
2. « Oh mon Dieu, elle est si grosse / laide / salope! »
combien de fois avez-vous râlé à propos d’une autre femme (ou d’un homme) dont l’apparence physique vous déplaisait? Vous avez peut-être ressenti un immense sentiment de dégoût et d’aversion pour cette personne, alors qu’en fait ce chagrin est un mécanisme de protection voilant vos propres problèmes d’image corporelle plus profonds. Probablement, vous êtes profondément peu sûr de votre propre corps, et donc inconsciemment projeter ce dégoût sur les autres.
3. « D’autres personnes me mettent mal à l’aise., »
souvent, l’anxiété et la tension que nous ressentons autour des autres sont le reflet de la façon dont nous nous percevons nous-mêmes. Lorsque nous ne sommes pas en sécurité ou que nous avons une faible estime de soi, il est courant de percevoir le problème comme étant avec d’autres personnes et non nous-mêmes. Cette forme classique de projection est courante chez les personnes souffrant d’anxiété sociale.
4. « Si je peux le faire, d’autres personnes peuvent ainsi. »
c’est peut – être l’un des types de projection les plus nauséabonds que d’autres font-ce qui, tout en étant flatteur et motivant à certains égards, est complètement irréaliste à d’autres., Combien de fois avez-vous entendu des publicités ou des publicités avec des gens brillants et heureux proclamant: « j’ai perdu 30 kilos en 3 semaines-vous pouvez aussi! »ou, » j’ai gagné overnight 1,245 dollars du jour au lendemain-vous pouvez aussi!” C’est un exemple courant de projection qui ne prend pas en compte le fait que tout le monde a un niveau de capacité différent. Il est également courant que nous commettions personnellement ce type de projection psychologique. Par exemple, avec nos enfants, nous pourrions penser, « Si j’étais un bon athlète, elle sera ainsi” ou avec nos collègues, nous pourrions penser, « Si je pouvais organiser ce projet, il peut aussi bien.,” Souvent, cette forme de projection crée beaucoup de frustration et de déception.
5. « C’est grossier/mauvais, éloignez-le de moi. »
ce à quoi nous réagissons le plus fortement en dit le plus sur ce à quoi nous accordons le plus d’importance. Par exemple, si nous ne pouvons pas supporter de regarder le sexe à la télévision, cela pourrait très bien être le reflet d’une honte sexuelle cachée ou de l’insécurité que nous avons en nous-mêmes. L’homophobie est également souvent un type de projection, en particulier chez les personnes religieuses (par exemple, saviez-vous que la plus grande quantité de porno gay est consommée par les états de la « Bible Belt” aux États-Unis?).,
l’Enfant Intérieur Journal:
Aller sur un voyage à travers les montagnes et les grottes de votre cœur. Liez-vous d’amitié, guérissez et nourrissez l’enfant brisé à l’intérieur. Allez à la racine de votre douleur et transformez les vieux modèles. C’est un travail intense et puissant!
6. « Il ou elle est d’avoir une liaison. »
la peur que votre partenaire/conjoint ait une liaison ou qu’il ne soit pas digne de confiance est souvent le reflet de la façon dont vous vous sentez., Toutes les personnes normales qui fonctionnent dans des relations se sentent attirées par d « autres personnes à un moment ou à un autre, et parfois cette découverte de soi se heurte à la peur et à la honte qui sont alors souvent projetées sur l » autre partenaire.
***
rappelez-vous que ces six exemples ne reflètent que ce qui arrive parfois, pas ce qui arrive toujours. Par exemple, votre partenaire peut en effet vous tromper, auquel cas quelque chose doit être fait à ce sujet. Cependant, la projection psychologique ne doit pas être exclue non plus.,
nous projetons tous dans notre vie quotidienne pour nous protéger contre les émotions, les pensées et les perceptions que nous jugeons trop « mauvaises”, « laides”, « honteuses” ou « incontrôlables. »Souvent, ces aspects reniés de nous-mêmes forment notre soi d’ombre et ne peuvent être réintégrés que par le travail de l’ombre. C’est pourquoi il est important d’identifier et de prendre conscience des types de projection qui nous impactent le plus.
quelles formes de projection avez-vous vécues dans votre vie quotidienne?
