La plupart des gens sont capables de réaliser de plus grandes choses mais ne le font pas. Pourquoi? Certains facteurs externes ne peuvent pas être contrôlés. Cependant, la plupart du temps, les facteurs de succès se trouvent en nous. La Procrastination est l’un des nombreux obstacles qui pourraient vous entraver sur la voie de plus grandes réalisations. N’importe qui peut tergiverser. Parfois, nous ne réalisons même pas que nous le faisons., Cependant, il y a aussi des moments où nous savons déjà que nous procrastinons mais que nous ne faisons rien pour l’arrêter. Pourquoi les gens procrastinent-ils de toute façon et quels sont les effets de la procrastination sur les gens? Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens commencent à tergiverser en premier lieu. Jetons un coup d’oeil à certains des raisons pourquoi:
les raisons Courantes pour lesquelles les gens tergiverser
Les éléments suivants sont quelques-unes des raisons les plus courantes que les gens tergiverser., Ce sont des situations qui devraient vous amener à évaluer votre comportement et à poser des questions afin de déterminer la bonne façon de procéder.
1. Déficit de compétences
pour atteindre de nouveaux buts et objectifs, il faut apprendre et s’épanouir. Vous devrez développer de nouvelles connaissances et compétences. Tout cela fait partie du voyage de la vie. Malheureusement, beaucoup de gens ne voient pas cela. Ils voient un déficit de connaissances ou de compétences comme un obstacle permanent à la réalisation de leur objectif. Cela les amène à abandonner leur objectif avant même d’avoir commencé.,
au lieu d’abandonner, faites une évaluation précise des connaissances et des compétences requises pour accomplir la tâche et comparez-la aux connaissances et compétences que vous possédez déjà. La différence n’est rien de plus qu’un écart de formation. Plutôt que d’abandonner, vous devez créer un plan d’apprentissage et de développement personnel qui vous permettra de développer les connaissances et les compétences et de combler le déficit de formation.
vous pourriez vous demander s’il s’agit toujours de procrastination car vous repoussez efficacement la réalisation de l’objectif., Ce n’est pas de la procrastination, c’est une planification efficace. Vous identifiez les étapes nécessaires pour atteindre l’objectif et les placez dans le bon ordre.
2. Manque d’intérêt
juste parce qu’une personne est intéressée ou passionnée par un travail particulier; il ne suit pas automatiquement que tout le monde le sera. Les gens ont tendance à éviter ou à retarder les emplois qu’ils ne trouvent pas intéressants car il est plus difficile de trouver la motivation., Il y a quelques façons de traiter les emplois que vous ne trouvez pas intéressants selon que vous êtes la personne qui fait le travail ou la personne qui attribue la tâche. Regardons d’abord du point de vue de la personne qui fait le travail où vous pouvez essayer ce qui suit:
- vérifiez que cela doit réellement être fait
- demandez-vous s’il y a quelqu’un de mieux adapté pour terminer la tâche. Vous pourrez peut-être le déléguer ou l’échanger, c’est-à-dire, ce travail hors de vos mains
- si vous avez une faible tolérance à la frustration, décomposez le travail en ses plus petits composants et frappez-le un à la fois
- si vous pouvez faire face à de grandes quantités de frustration en une seule séance; planifiez une heure, bloquez toutes les distractions et n’allez même pas aux toilettes jusqu’à ce que le travail soit terminé
si vous êtes la personne qui attribue le travail, vous aurez beaucoup plus de succès si vous trouvez quelqu’un qui est passionné par le travail à qui l’assigner; en particulier s’il s’agit d’un travail unique., Quelqu’un qui est intéressé par le travail le complétera plus rapidement et à un niveau plus élevé avec moins de stress pour tout le monde.
3. Manque de motivation
beaucoup de gens font l’erreur de penser qu’ils devraient être pleinement motivés avant de commencer à travailler sur une tâche/projet. Cependant c’est une attente irréaliste. Très souvent, votre véritable motivation n’arrivera que lorsque vous aurez commencé à travailler et commencé à voir des progrès., Comme vous le progrès et vous commencez à voir les fruits de votre travail, vous devenez plus motivés pour continuer à travailler jusqu’à ce que vous avez vu à travers.
alors, qu’en est-il de la motivation requise pour commencer? La réponse à cela réside dans une compréhension approfondie de la raison pour laquelle vous faites le travail et une vision de ce à quoi ressemblera le résultat final. Avant de faire un travail, vous devez connaître l’avantage de le faire. J’entraîne la productivité depuis longtemps et je suis toujours étonné de voir combien de personnes perdent de gros morceaux de temps à terminer un travail qui n’a pas besoin d’être terminé., En outre, la hiérarchisation doit être basée sur l’importance, c’est-à-dire qu’à un moment donné, vous devez accomplir la tâche la plus importante que vous pouvez accomplir. À moins que vous ne compreniez les avantages de terminer la tâche, vous ne pouvez pas estimer avec précision son importance.
pour les petites tâches ou projets, comprendre les avantages de l’achèvement de la tâche est généralement suffisant pour vous motiver. Pour les grands projets, il est important que vous construisiez un moyen de mesurer vos progrès afin que vous puissiez gagner la confiance et la motivation de vos réalisations.,
facteurs Moins évidents que vous tergiverser
Les facteurs mentionnés ci-dessus sont habituellement calme évident pour vous, par exemple, si vous n’êtes pas intéressé, vous aurez généralement être conscient du fait. Cependant, il y aura des moments où vous procrastinez, mais la raison de votre procrastination n’est pas si évidente. Cela est dû à des erreurs de pensée profondément enracinées qui vous amènent à visualiser les tâches d’une manière qui est généralement inexacte et ne vous sert pas.
4. Peur de l’échec
il y a beaucoup de gens pour qui la peur de l’échec est dévastatrice., Ils le voient comme un résultat final qui ne peut être modifié ou rectifié. Ils voient chaque échec comme une tache permanente sur leur réputation, ce qui signifie que chaque fois qu’ils n’atteignent pas leur objectif; leur estime de soi en prend un gros coup. Ce manque de confiance les amène à différer l’action sur toute tâche où ils ne sont pas sûrs à 100% qu’ils réussiront. Bien sûr, à l’ère du travailleur du savoir, bon nombre des tâches auxquelles ils sont confrontés seront nouvelles pour eux et ils ne peuvent donc pas être confiants à 100% dans leurs chances de succès., Ainsi, la procrastination devient fréquente et une spirale sans fin.
d’autre part, il y a des individus qui traitent l’échec comme un tremplin vers l’apprentissage et finalement le succès dans la vie. Ils comprennent que des erreurs seront commises. Ils ont une attitude d’optimisme réaliste qui leur permet de croire qu’ils réussiront leurs tâches, même si cela nécessite plus d’une tentative. Comme vous pouvez l’imaginer, ces gens sont beaucoup moins susceptibles de tergiverser., Au lieu de cela, ils abordent chaque nouveau défi avec un certain plaisir et un niveau de préparation pour faire face aux revers.
l’Apprentissage et la croissance sont une composante essentielle d’une vie réussie. Il n’est pas réaliste de penser que vous pouvez réussir sans connaître quelques revers en cours de route. Si vous craignez d’échouer, identifiez les mesures que vous pouvez prendre pour augmenter vos chances de succès et prenez-les. En outre, construisez à temps pour revoir vos actions et apprendre de chaque expérience., Vous allez bientôt commencer à voir chaque nouveau défi comme l’incroyable opportunité de croissance qu’il est vraiment.
5. Peur du succès
Marianne Williamson a écrit un jour que notre plus grande peur n’était pas la peur de l’échec; notre plus grande peur est la peur du succès. Pour beaucoup de gens, le succès est synonyme de pression et de stress. Quand ils pensent à réaliser plus, ils ne pensent qu’aux aspects négatifs qui accompagnent le succès, par exemple, à mesure que vous réalisez plus, les gens commencent à s’attendre et à exiger plus de vous., Comme ils doutent de leur capacité à faire face à des attentes accrues, ils choisissent de tergiverser et de saboter leur propre succès.
la vérité est qu’il n’y a aucune raison de craindre le succès. À mesure que vous réussissez de nouveaux défis, vous devenez plus compétent et développez de nouvelles compétences. Votre résilience augmente. Si vous apprenez les compétences de base de l’organisation personnelle et les maîtrisez, peu importe le travail que vous faites, elles vous permettront de passer à travers., À la fin de la journée, chaque tâche est juste une tâche qui doit être terminée et lorsque vous décomposez votre travail en tâches les plus petites, il n’y a rien pour vous submerger.
6. Resistance
il y a des moments où il est plus facile pour quelqu’un de terminer une tâche que de procrastiner, mais il choisit toujours de procrastiner. Il y a une raison principale à cela – la rébellion. Ces procrastinateurs rebelles sont plus fréquents que vous ne le pensez. Ils retardent délibérément les tâches, entravent le protocole, défient les normes et font vaciller les attentes., La procrastination rebelle peut être faite par n’importe qui, surtout s’ils ont le sentiment d’avoir été maltraités d’une manière ou d’une autre., avec eux et tenter de trouver une résolution
pour plus de bons conseils pour vous aider à surmonter la procrastination, ,
Les raisons de la procrastination varient pour chaque individu. La raison exacte de chaque personne pourrait ne pas être évidente, car certaines de ces raisons ont des causes sous-jacentes. D’autre part, les raisons énoncées ci-dessus sont parmi les raisons les plus courantes pour lesquelles les gens tergiversent. Éviter ce genre de comportement n’est jamais une tâche facile. Cela implique souvent une refonte du comportement personnel et des perspectives de la vie. Que vous souffriez aux mains d’un procrastinateur ou que vous soyez le procrastinateur, la clé pour résoudre le problème est l’action. Vous devez prendre des mesures pour remédier à la situation., Avec chaque point ci-dessus, j’ai fourni quelques conseils qui peuvent vous aider à démarrer, mais vous devez vous rappeler que la procrastination est un problème grave qui, s’il n’est pas résolu, cause des problèmes dans tous les domaines de votre vie.
