Le Bien-être n’est pas simplement l’absence de maladie ou de détresse-c’est un processus continu de prise de décisions qui favorisent une vie plus équilibrée et vous permettent de maximiser votre potentiel.
sept Dimensions du bien-être personnel
bien-être intellectuel
ce que c’est: la capacité d’ouvrir son esprit à de nouvelles idées et expériences qui peuvent être appliquées aux décisions personnelles, à l’interaction de groupe et à l’amélioration de la communauté.,
ce que vous pouvez faire: visez à apprendre de nouveaux concepts, à améliorer vos compétences et à relever des défis dans la poursuite de l’apprentissage tout au long de la vie
bien-être émotionnel
ce que c’est: la capacité de vous comprendre et de faire face aux défis que la vie
ce que vous pouvez faire: reconnaître et partager des sentiments de colère, de peur, de tristesse ou de stress; Espoir, Amour, joie et bonheur de manière productive.
bien-être environnemental
ce que c’est: la capacité de reconnaître sa propre responsabilité pour la qualité de l’air, de l’eau et de la Terre qui nous entoure.,
ce que vous pouvez faire: Trouvez des moyens d’avoir un impact positif sur la qualité de votre environnement, que ce soit votre maison, votre communauté ou la planète.
bien-être Social
ce que c’est: la capacité de se rapporter à d’autres personnes dans votre monde et d’être à l’aise avec vous-même et de vous aimer en tant que personne.
ce que vous pouvez faire: établir et maintenir des relations positives avec votre famille, vos amis et vos collègues.
bien-être au travail
ce que c’est: la capacité d’obtenir l’épanouissement personnel de votre travail ou de notre domaine de carrière choisi tout en maintenant l’équilibre dans votre vie.,
Ce que vous pouvez faire: Contribuer à votre carrière, avoir un impact positif dans votre organisation et dans la société.
bien-être physique Optimal
Description: développé grâce à la combinaison d’exercices bénéfiques et de saines habitudes alimentaires, le bien-être physique vous permet de surveiller vos propres signes vitaux et de comprendre les signes avant-coureurs de votre corps. Les avantages physiques d’avoir l’air bien et de se sentir formidable conduisent le plus souvent aux avantages psychologiques d’une meilleure estime de soi, d’une maîtrise de soi, d’une détermination et d’un sens de l’orientation.,
ce que vous pouvez faire: combinez l’activité physique et l’exercice avec de saines habitudes alimentaires.
bien-être spirituel
ce que c’est: une affaire personnelle impliquant des valeurs et des croyances qui fournissent un but dans votre vie. Généralement considéré comme la recherche de sens et de but dans l’existence humaine, vous conduisant à rechercher un État d’harmonie avec vous-même et les autres tout en travaillant à équilibrer les besoins intérieurs avec le reste du monde.
ce que vous pouvez faire: être ouvert à différentes cultures, religions et philosophies spirituelles.
