que vous démangiez votre peau est un fait très fréquent, les démangeaisons sont l’un des symptômes les plus courants des pathologies cutanées. Il peut piquer une zone très spécifique ou tout le corps, être une sensation plus ou moins intense, mais il sera toujours agaçant et vous conduira à l’envie de vous gratter.
le problème est qu’avec le grattage, il y a un soulagement momentané, mais cela finit par produire des démangeaisons encore plus grandes (et même des blessures), conduisant à un cercle vicieux qu’il est souhaitable d’éviter.,
Causes de démangeaisons ou de prurit
certaines des principales sont:
- peau sèche: la peau sèche, ou xérose, est une cause fréquente de démangeaisons, en particulier lorsque les démangeaisons ne sont pas accompagnées de changements dans la peau de la région ou d’autres symptômes.
- dermatite atopique: les démangeaisons sont l’un des principaux symptômes de cette affection cutanée, qui peut affecter la qualité de vie des patients, ainsi que l’apparition d’eczéma, de rougeurs, d’irritations, etc.
- autres affections ou éruptions cutanées telles que le psoriasis , l’urticaire, la varicelle, etc.,
- les piqûres d’insectes.
- maladies systémiques telles que certaines pathologies hépatiques ou rénales.
- grossesse, qui, en raison de changements dans la peau de la région intestinale, peut provoquer des démangeaisons.
- allergies aux tissus, produits, aliments et autres substances.
- La prise de certains médicaments a parmi ses effets secondaires la sécheresse ou les démangeaisons de la peau.
quels comportements devriez-vous éviter?
si possible, essayez de trouver ou d’identifier les situations ou les choses qui vous font envie., Ils peuvent être très différents, par exemple: bains très longs, chaleur, un type de vêtement, un produit cosmétique ou nettoyant spécifique, etc.Si vous parvenez à en connaître les causes, il sera beaucoup plus facile de les éviter et d’améliorer le confort de votre peau.
il est très important que vous évitez de vous gratter. Oui, nous savons déjà qu’il est très difficile de résister à la tentation de se gratter lorsque vous remarquez des démangeaisons, mais, comme nous l’avons déjà mentionné, vous gratter ne fera qu’aggraver la situation. Si vous ne pouvez pas l’éviter, couvrez la zone afin de ne pas rayer, mettez des gants et gardez vos ongles très courts et propres.,
évitez les salles de bains et les douches avec de l’eau très chaude. Bien qu’il y ait des gens qui prétendent qu’une douche chaude soulage leurs démangeaisons, la chose habituelle est qu’avec la vasodilatation et l’augmentation de la circulation produite par la chaleur, la sensation de démangeaison s’aggrave. Cependant, l’eau froide peut aider à soulager les démangeaisons de l’effet anesthésique de froid.
n’utilisez pas de produits d’hygiène ou de soins de la peau contenant des actifs irritants tels que l’alcool, les détergents, etc., Recherchez des produits adaptés aux peaux sensibles, avec des actifs antiprurigineux (c’est-à-dire antipicor) qui soulagent les démangeaisons.
évitez ou réduisez le stress. Les situations de Stress augmentent les démangeaisons, il est donc conseillé de rester calme et avec une stabilité émotionnelle. Vous pouvez y parvenir grâce à la thérapie psychologique, aux techniques de relaxation, à la méditation, au yoga, à la pleine conscience, etc.
quels sont les produits à utiliser pour apaiser les démangeaisons?,
En premier lieu, il est important que vous allez chez le médecin si vous avez:
- nous Parler de la démangeaison si intense qu’il empêche votre nuit de repos ou à votre vie normale
- Dure plus de deux semaines
- s’étend dans tout le corps
Dans ces circonstances, il sera mieux qu’un professionnel d’effectuer une évaluation de votre cas particulier.
Si vous avez déjà été diagnostiqué avec une maladie dont les symptômes incluent des démangeaisons, vous devez suivre les traitements ou les indications thérapeutiques qui vous ont recommandé.,
de plus, vous pouvez compléter le traitement avec les recommandations sur les soins cosmétiques de la peau que nous vous conseillons ci-dessous:
nettoyants
pour réduire les démangeaisons et les irritations possibles pouvant produire une mauvaise hygiène, Il est important d’utiliser des savons syndet (sans détergents), légèrement acides avec un pH
l’hygiène doit être court, pas plus de 5 minutes, avec de l’eau chaude. Après cela, le séchage doit toujours être fait doucement, au toucher et sans frottement.,
emollients
avec une peau légèrement humide, après l’hygiène quotidienne, il est très important d’utiliser des laits, des lotions ou des hydratants et des émollients qui fournissent à votre peau l’eau et les lipides dont elle a besoin pour être forte, protégée, hydratée, confortable et flexible.
antiprurigineux
Il est conseillé d’utiliser des gels qui rafraîchissent la peau, car cette fraîcheur peut aider à soulager les démangeaisons.
Il convient également d’utiliser des produits contenant du polidocanol ou du bisabolol, qui contribuent à soulager les démangeaisons et à apaiser les irritations., Ces actifs sont souvent inclus dans la composition des produits émollients, de sorte qu’avec un seul produit, nous pouvons couvrir les deux fonctions.
Multiprotecteurs
Comme nous l’avons vu, l’une des causes des démangeaisons peut être l’exposition à des agents irritants externes, parmi lesquels le chlore, la pollution, etc.il existe des produits multiprotecteurs qui créent un « effet barrière », protégeant la peau de ces agents, des radicaux libres et du rayonnement solaire. Ils sont fortement recommandés en cas de démangeaisons.,
avec l’utilisation des bons produits cosmétiques quotidien et en suivant nos conseils, vous verrez comment vous pourrez profiter d’une peau sans démangeaisons.
