en Regardant un ami de passer par une rupture peut être difficile. Il est difficile de savoir comment aider ou combien vous pouvez faire, surtout quand leur rupture est très désordonnée, douloureuse, ou inattendue.
aider un ami après une rupture revient souvent à faire des choses simples pour montrer à votre ami que vous vous souciez. Voici quelques choses que j « essaie de me rappeler quand un ami vient me chercher de l » aide relationnelle.,
Je ne peux pas le réparer – et ce N’est pas grave
lorsque vous voulez aider un ami, vous pouvez avoir l’impression de vouloir le réparer. Mais la vérité est que vous ne pouvez pas, et votre ami ne s’attend probablement pas à ce que vous le fassiez.
c’était la relation de votre ami, et c’est la rupture de votre ami. Votre ami doit passer par sa propre croissance et prendre ses propres décisions au cours de ce processus de douleur, de chagrin et de guérison.
Une clé pour avoir une forte amitié au milieu d « une situation difficile comme une rupture est d » avoir des limites saines.,
L’écrivain Rachel Krantz le dit ainsi: « faites de votre mieux pour vous rappeler que ce n’est pas à vous de réparer leur douleur ou leur situation, et que la meilleure chose que vous puissiez faire est de donner ce soutien que vous pouvez réellement offrir sans ressentiment, épuisement ou désir de récupération. »
Soyez honnête avec vous-même sur ce que vous pouvez faire et ce que vous ne pouvez pas faire, et rappelez-vous que votre ami vous aime et vous apprécie quoi qu’il arrive.,
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L’écoute est la clé
L’écoute est l’une des choses les plus utiles que vous puissiez faire pour votre ami Cela leur donne un exutoire et les aide à se sentir moins isolés. Vous n’avez pas à sauter avec une solution. Soyez juste présent et dites-leur que vous êtes désolé qu’ils souffrent.
S’ils ne sont pas encore prêts à parler, passer du temps avec votre ami peut être d’une grande aide alors qu’ils se préparent à s’ouvrir. Emmenez – les dans des environnements calmes et sûrs., Mangez des aliments nourrissants avec eux et assurez-vous qu’ils restent hydratés.
Si votre ami est une personne de foi, cela peut l’encourager à savoir que vous priez pour eux, et que Dieu se soucie d’eux et de ce qu’ils ressentent.
L’écoute est l’une des choses les plus utiles que vous puissiez faire pour votre ami alors qu’il fait face à sa rupture. Cliquez pour tweeter
ne pas Victimiser ou Vilainiser
quand mon ami a traversé une rupture, il peut être si tentant d « être d » accord avec eux complètement qu » ils ont été blessés et que leur ex devrait payer., Et bien qu » il puisse y avoir une certaine vérité à cela, trop se concentrer sur combien ils ont été blessés ou à quel point les actions de leur ex sont nuisibles est susceptible de rendre leur guérison plus difficile.
Votre Ami est aux prises avec la fin d’une relation avec quelqu’un qu’il aimait. Ils vont avoir beaucoup de sentiments compliqués. Faites de votre mieux pour recadrer ces sentiments dans une lumière positive aide beaucoup.
Au Lieu de » Wow, elle est la pire! », essayez « je suis vraiment heureux de vous voir vous défendre ». Au lieu de, » Il a fait tellement pour vous blesser!”, essayez « je crois en vous., Je suis là pour toi, et je sais que tu peux guérir de ça. »
aidez-les à obtenir de l’aide
Il y aura des choses sur la rupture de votre ami qui sont plus que ce que vous pouvez gérer. Ils peuvent avoir besoin d’un expert (quelqu’un formé en soutien relationnel) pour les remettre sur pied. S’il est clair qu’ils sont débordés, vous pouvez trouver plus de soutien.
TheHopeLine offre un mentorat et une aide relationnelle confidentiels et sans jugement. Vous ou votre ami pouvez discuter en ligne avec un HopeCoach ou vous inscrire à un mentor par e-mail chaque fois que l « un de vous a besoin d » aide pour trier les relations., Je ne doute pas que votre amitié se renforcera, et que votre ami trouvera la guérison après leur rupture. Nous sommes toujours là pour vous!
vous voulez aider votre ami à éviter un cœur brisé? Lisez et partagez mon blog sur la façon dont vous pouvez garder votre cœur de se briser.
Votre Ami,
Crédit Photo: Katika Bele
