Le temps passé dans la piscine en dehors des cours de natation est extrêmement important et propice à l’apprentissage, à la progression et au développement de votre enfant dans l’eau, ainsi qu’à sa En tant que professeurs de natation, nous savons que parfois l’enfant le plus difficile à enseigner une compétence ou une activité peut en effet être le vôtre. Je m’y réfère souvent comme prendre votre première leçon de conduite avec votre partenaire. Alors, comment on fait, je vous entends demander?, Il existe de nombreuses approches que vous pouvez adopter, mais la plus importante que nous trouvons ne manque jamais est simplement de le rendre amusant. Le plaisir ne manque jamais. Le plaisir dans la piscine avec votre enfant dans un environnement moins structuré augmentera l’indépendance et aidera votre enfant à développer un plus profond respect de l’eau. Nous recommandons l’utilisation d’incitations telles que des jouets ou des boules colorées. Vous connaissez votre enfant mieux que quiconque, alors n’hésitez pas à utiliser tout ce que vous pensez de travail pour votre enfant., Météo et la température sont également des facteurs à prendre en considération lorsque vous essayez d’obtenir le maximum de votre temps dans l’eau avec votre enfant. Nous vous recommandons de participer aux activités et aux compétences suivantes qui vous en donneront certainement pour votre argent quand il s’agit d’apprendre aux enfants à nager.
Comment apprendre aux enfants à nager: nos conseils
coups de pied contrôlés
aider votre enfant avec ses coups de pied lui donnera une meilleure compréhension du mouvement et de la propulsion dans l’eau., En plaçant simplement votre enfant sur son ventre et en portant ses bras autour de votre cou (vous câliner) et en plaçant vos pouces sur les muscles de ses mollets, vous pouvez manipuler doucement de petits coups de pied rapides sur le dessus de l’eau. Cette activité s’appelle « cuddle kicks ». Vous pouvez également manipuler les jambes en tenant votre enfant en position assise, le dos appuyé contre votre ventre, en manipulant ses jambes au-dessus de l’eau et en marchant vers l’avant. Ceux-ci sont connus comme des coups de pied de football., En manipulant les jambes de votre enfant, vous gardez le coup de pied sous contrôle et en restreignant la profondeur du coup de pied. Essentiellement, vous travaillez à gagner de belles longues jambes, des Orteils pointus et des chevilles souples. Vous pouvez faire un jeu de cette activité en lançant une balle de couleur de l’autre côté et en poursuivant vers elle. Les coups de pied peuvent également être pratiqués sur un rebord peu profond dans la piscine s’il y en a un Disponible. Encore une fois, le rebord contrôle la profondeur du coup de pied et empêche donc les jambes de trop se pencher., Travailler vers des objectifs simples de coups de pied jusqu’à 10 secondes peut être une façon amusante de pratiquer le coup de pied de rebord.
Retour flottant
de Retour de flotter dans tous les groupes d’âge est une compétence précieuse pour. Ceci est généralement facile à réaliser avant l’âge de six mois car ils sont un peu moins mobiles. Comme ils apprennent à s’asseoir indépendamment, être sur le dos n’est plus une position préférable pour eux. En commençant par les flotteurs dorsaux assistés, vous pouvez rester près de votre enfant et maintenir le contact face à face (joue à joue) pendant qu’il est allongé en arrière., Ne forcez jamais un enfant sur le dos contre sa volonté – cela peut lui faire peur et rendre votre travail de leur enseigner beaucoup plus difficile à long terme. Commencez à enseigner les flotteurs en vous tenant derrière votre enfant et en plaçant l’arrière de sa tête sur votre épaule et en marchant en arrière. Parfois, chanter ou parler à votre enfant pendant cette activité peut distraire votre enfant et lui enlever l’esprit de l’activité à portée de main. Comme ils deviennent plus à l’aise, vous pouvez progresser à soutenir leur cou avec une main et placez votre autre main sous leur dos., Le but ici est d’atteindre un point de détente où vous pouvez travailler lentement pour éliminer tout contact de la main avec votre enfant. Nous vous encourageons à dire des choses comme » les yeux vers le ciel / le toit, gardez votre ventre bien au sec, allongez-vous au-dessus de l’eau”. Si vous avez accès à une planche, utilisez-la par tous les moyens comme une aide où elle est placée sur le dessus de leur ventre et encouragez-les à presser la planche sur leur ventre. Fixez de petits objectifs à mesure qu’ils deviennent plus intrépides et confiants, donnez-leur un objectif de trois secondes pour commencer. Augmentez cela à mesure que la confiance grandit.,
singes sur le mur
enseigner aux singes est une compétence de sécurité extrêmement importante pour que les enfants puissent se déplacer d’une zone à l’autre. Il est important que votre enfant ait maîtrisé une forte prise sur le mur; cela peut être dans une piscine avec un mur de niveau de pont ou sur un mur haut, car il n’y a généralement pas deux piscines identiques. Cela améliorera la force et à mesure que leur adhérence s’améliorera, ils devraient s’entraîner de manière indépendante pendant de courtes périodes. Pour apprendre les singes, nous leur apprenons simplement à se déplacer le long du mur en utilisant un mouvement de la main sur la main., Encore une fois, cela peut nécessiter une aide de votre part et, comme toujours, les jouets sont une excellente incitation à encourager les enfants à se diriger vers. Placez les jouets sporadiquement le long du mur. À mesure que votre enfant progresse avec cette compétence et s’améliore, il est important que vous restiez toujours proche et à portée de main.
les redressements
La compétence de tourner autour sous l’eau est une compétence essentielle pour tout enfant à apprendre et perfectionner. Nous encourageons cela à être enseigné dès que votre enfant a développé un bon contrôle de la respiration. Vous pouvez le faire en tenant votre enfant sous les bras et face à vous., Donnez le signal de déclenchement « name ready go », soulevez et abaissez votre enfant sous l’eau et retournez-le vers vous, en l’encourageant à atteindre votre chemise. Il est conseillé de commencer par quelques-uns d’entre eux au-dessus de l’eau tout d’abord, juste pour initier votre enfant à l’activité et lui donner une idée de vos attentes et de la façon dont il se déplacera avec votre aide. Rappelez-vous qu’il existe de nombreuses façons de pratiquer les virages avec votre enfant, mais nous vous recommandons fortement de vous assurer que votre enfant est compétent pour se retourner contre le mur du côté de la piscine.,
en pratiquant ces virages des deux côtés (tournez votre enfant vers la gauche puis vers la droite), cela le découragera de développer potentiellement un côté préféré. Cette activité peut se transformer en beaucoup de plaisir, mais en ajoutant simplement une chanson ou deux ou en utilisant un jouet dans lequel ils doivent faire demi-tour (vers vous ou le mur) pour récupérer le jouet.
jeu indépendant et exploratoire
laisser votre enfant jouer seul sur un rebord ou dans une zone peu profonde d’une piscine, avec des jouets, peut être très bénéfique et augmenter la confiance de votre enfant dans l’eau., Ici, ils peuvent avoir la chance de faire de petites erreurs et de se corriger. Par exemple, s’ils tombent d’une position assise, ils peuvent se redresser ou s’ils glissent du bord, ils peuvent se retourner contre le mur. Je ne peux pas trop insister sur l’importance de toujours rester près de votre enfant en tout temps, quelle que soit votre activité et de lui apporter l’assistance nécessaire.
Les Choses que nous, adultes, prenons pour acquises peuvent être assez intimidantes et inconnues pour les enfants, aussi simples que de marcher dans l’eau jusqu’à la taille. C’est quelque chose que les adultes sont généralement habitués et peuvent faire avec facilité., Cependant, pour un tout-petit qui ne peut être exposé à l’eau pendant sa leçon de natation qu’une fois par semaine, il pourrait ne pas être habitué à marcher et à rester équilibré dans l’eau jusqu’à la taille, surtout s’il y a beaucoup d’utilisateurs de piscine et de mouvement de l’eau. En donnant aux enfants la possibilité de s’asseoir, de jouer et d’explorer de manière autonome dans des eaux peu profondes, nous leur fournirons non seulement la maîtrise de soi, mais plus important encore, nous leur enseignerons le respect et l’amour de l’eau alors qu’ils apprennent la différence entre profonde et peu profonde.,
nager
cette activité est un excellent moyen d’encourager et de faire progresser la natation indépendante et d’apprendre aux enfants à changer de direction dans l’eau. C’est quelque chose qui aidera votre enfant quand vous pouvez être à une fête de la piscine ou à la plage quand il y a d’autres personnes autour de partager le même plan d’eau où ils peuvent avoir besoin de manœuvrer autour. Pour pratiquer cette activité, nous vous recommandons de commencer avec le dos contre le mur et de tenir votre enfant sous les bras sur le côté (avec le dos également contre le mur)., En donnant le signal, aidez-les à nager en demi-cercle, autour de vous et dos au mur de l’autre côté. L’utilisation d’un rebord ou une étape dans l’eau peut être vraiment bénéfique dans l’enseignement de cette compétence. Vous pouvez rendre cette activité amusante en encourageant votre enfant à nager vers un incitatif tel qu’un jouet flottant ou une balle colorée. Comme ils maîtrisent cela avec votre aide, commencez à les encourager à se détacher du rebord par eux-mêmes et à donner un coup de pied et à pagayer autour de vous. N’oubliez pas de pratiquer des deux côtés.,
sauter de côté
sauter et plonger peuvent être très amusants pour les enfants qui ont confiance en l’eau peu profonde. En apprenant à un enfant à sauter du rebord de la piscine, nous lui donnons la capacité d’être en contrôle et ils développeront davantage leur respect de l’eau et la sensation de flottabilité en eau plus profonde. Pour enseigner à votre enfant, assurez-vous que vous avez déménagé dans une section plus profonde de la piscine. Demandez à votre enfant de s’asseoir ou de se tenir debout sur le bord, les encourager à sauter vers vous et invitez-les à bras ouverts., Il est important que vous ne bougez pas après avoir sauté car cela peut nuire à leur confiance, surtout si cela a été un processus pour en arriver à ce point. Comme ils grandissent à aimer cette activité et deviennent plus confiants, vous pouvez commencer à intégrer d’autres incitations ainsi que de développer leurs compétences et capacités actuelles. Certains exemples consisteraient à inclure des jouets flottants, afin qu’ils sautent, attrapent un jouet et nagent vers le rebord. Un autre bon est pour eux de pratiquer est de sauter et de nager autour de vous et de nager vers le rebord., Comme pour tous les environnements aquatiques et de piscine, veuillez souligner à votre enfant qu’il ne pratique cette compétence que lorsqu’un tuteur est présent dans l’eau avec lui et qu’il est invité à le faire.
pagaies et coups de pied indépendants
beaucoup de manipulation pour les jambes de coups de pied et les bras de pagaie est obligatoire pour obtenir une bonne mémoire musculaire pour la natation indépendante. Comme tout, vous commencerez par aider votre enfant et manipuler doucement, s’il ne nage pas encore de manière autonome. Nous recommandons toujours de commencer petit., Il suffit donc de les pousser hors du rebord / côté de la piscine pour vous, en eux-mêmes est une réussite en soi. Assurez-vous qu’ils vous atteignent et se tirent sur votre chemise, sans votre aide. Maintenant, vous avez la possibilité de renforcer les compétences dont ils travaillent actuellement sur. Pratiquez leurs jambes de coup de pied dans la position de coup de pied de câlin et asseyez-les sur l’un de vos genoux et manipulez les bras dans un mouvement de pagaie, en vous assurant d’atteindre les bras longs et de les tirer sous l’eau jusqu’à leur hanche. Gardez toujours les bras sous l’eau pendant la pratique., Tournez-les pour faire face au mur et demandez-leur de pousser vos mains et de donner un coup de pied et de pagayer vers le mur. N’oubliez pas de donner beaucoup d’encouragement, de correction et surtout de louange.
nager en profondeur variable pour les objets
c’est généralement une bonne activité incitative pour essayer de passer à travers les autres activités. Les enfants aiment généralement l’idée d’aller au fond de la piscine pour obtenir des jouets/objets ou faire une chasse au trésor sous-marine. Il ya de nombreux avantages à être atteint de cette compétence., Ceux-ci incluent un meilleur contrôle de la respiration, une indépendance accrue, une bonne rotation et une bonne récupération. Nous vous suggérons de commencer petit, comme toujours, donc la première fois que vous le faites, commencez-le sur un rebord peu profond où la profondeur de l’eau est assez faible.
Il y a quelques points à considérer lorsque vous faites varier la profondeur, veuillez vous assurer que votre enfant a un bon contrôle de la respiration et qu’il est à l’aise sous l’eau., Nous devons également nous rappeler que votre enfant changera de position dans l’eau, passant d’une position flottante au-dessus de l’eau à une position plus verticale pour récupérer les jouets et revenir en position verticale debout. Aidez votre enfant dans ces processus en le guidant doucement. Au fur et à mesure qu’ils deviennent plus confiants, augmentez progressivement la profondeur et guidez votre enfant vers le jouet en plaçant votre main entre leurs omoplates. Vous devriez toujours les guider vers le bas à un angle plutôt que de les pousser vers le bas verticalement., Encore une fois, à mesure que la confiance et le contrôle de la respiration augmentent, vous pouvez leur montrer comment utiliser leurs bras pour se tirer indépendamment vers le bas. Il suffit de placer les bras devant et en tirant les bras vers le bas sur le côté, aidera au changement de position du corps. Vous pouvez également donner des suggestions verbales comme « faire un handstand sous l’eau” ou « pousser votre tête vers le bas et coller vos pieds vers le ciel/toit”.
sortir de la piscine
dès que les enfants apprennent à se relever en position debout, ils commencent également à apprendre à grimper., Ces habiletés motrices sont généralement adaptées de la terre à l’eau et c’est là que nous intervenons et aidons les petits à apprendre à sortir de la piscine. Cette compétence peut sembler un peu simple, mais il est tout aussi importante que toutes les autres compétences énumérées ci-dessus.
Au début, lorsque vous apprenez aux petits à sortir de l’eau, vous devez les encourager à tirer vers le haut en utilisant leurs coudes pour sortir leur ventre de l’eau et leurs genoux pour terminer la manœuvre. Vous devrez peut-être apporter une aide lors de l’apprentissage de cette compétence., La grande chose à propos de cette activité est que vous pouvez l’incorporer à de nombreuses activités ci-dessus. Par exemple, sautez, tournez-vous, donnez un coup de pied et pagayez vers le mur et sortez. Il en résulte que votre enfant pratique la compétence de manière répétitive, ce qui entraîne finalement votre enfant à devenir plus fort et plus familier avec cette compétence très importante. En tant qu’adultes, nous devons nous rappeler que chaque piscine a son propre style, différents types d’entrées et différents murs avec différentes hauteurs et niveaux d’eau., N’oubliez pas de prendre en compte ces différences Lorsque vous visitez une piscine différente et utilisez toujours le signal verbal de « coude, coude, ventre, genou” lorsque votre enfant sort de la piscine.
Nous espérons sincèrement que nous pourrons vous aider à aider votre enfant à devenir plus confiant dans et autour de l’eau grâce aux différentes activités ci-dessus. Cela sera réalisable à condition que votre enfant ait été surveillé et régulièrement exposé à un environnement aquatique avec votre aide., N’oubliez pas que, peu importe la confiance que vous pouvez penser que votre enfant est, vous ne devriez toujours pas être plus loin qu’un bras de distance de votre enfant. Ces étapes et directives ci-dessus sont également mieux réalisées lorsqu’elles sont pratiquées avec une approche amusante et aimante.
