L’été nous rappelle à quel point il est important de nous protéger du fort rayonnement UV auquel nous sommes si facilement exposés. Parce que les dommages causés par le soleil augmentent votre risque de cancer de la peau, il est nécessaire de prendre des précautions. Cela est particulièrement vrai si vous manquez de niveaux élevés de mélanine. La mélanine est créée par les cellules mélanocytaires et est responsable du renforcement des pigments dans la peau, prévenant vos risques de coups de soleil.,
l’Une des meilleures façons que vous pouvez construire et de maintenir votre nombre de mélanocytes est d’augmenter votre apport en vitamine. Voici trois types de vitamines qui peuvent aider:
vitamine C., Non seulement la vitamine C est une puissante source d’antioxydants, mais elle joue également un rôle important dans la protection de vos cellules contre les dommages causés par le soleil. Un choix évident est d’incorporer plus d’oranges dans votre alimentation. Les autres options comprennent le pamplemousse, les fraises, le kiwi et, bien sûr, les compléments alimentaires.
vitamine E. Cette vitamine est connue pour être extrêmement bénéfique pour votre peau. En prenant plus de ce supplément, vous pouvez garder les mélanocytes hors de danger. La vitamine E neutralise les radicaux libres, ce qui est finalement ce qui protège votre peau., Les excellentes sources qui contiennent ce type de nourriture comprennent les aliments à acides gras comme les huiles végétales, les graines de tournesol, les noix et les grains entiers.
là, vous l’avez – trois vitamines qui peuvent augmenter vos niveaux de mélanine et diminuer vos risques de problèmes de peau. Chez Island Plastic Surgery, nous comprenons à quel point il est important de bien prendre soin de notre peau, c’est pourquoi nous offrons une grande variété de services de soins de la peau qui peuvent vous garder en bonne santé. Appelez-nous aujourd’hui au 516.977.9922 ou visitez notre site web pour plus d’informations.
