conduire un entraîneur de vélo, autrefois orienté vers les cyclistes conduits à l’intérieur par un temps orageux, amèrement froid ou oppressant, est devenu un régime d’exercice immersif à part entière. Que vous soyez à la recherche d’une expérience entièrement interactive ou que vous ayez simplement besoin de maintenir la forme physique du cyclisme pendant la saison morte, il y a un entraîneur de vélo pour répondre à vos besoins. Cet article offre un aperçu de vos choix.,
Achetez des entraîneurs de vélo D’intérieur
Types de formateurs de vélo
tout entraîneur de vélo de base peut fournir un bon entraînement aérobie. Au fur et à mesure que le prix augmente, les modèles offriront une plus grande précision et des fonctionnalités supplémentaires. La plus grande différence avec les formateurs plus haut de gamme est leur niveau de technologie immersive. Les prix des entraîneurs vont de quelques centaines de dollars pour un modèle de base sans connectivité à quelques milliers de dollars pour un simulateur de cyclisme virtuel.,
Les entraîneurs de vélo entrent à peu près dans ces catégories:
- entraîneur sur roues: Ce modèle compact et abordable se fixe à l’essieu de la roue arrière de votre vélo et utilise un rouleau pressé contre le pneu pour créer une résistance.
- entraînement Direct: sur ce modèle, vous retirez votre roue arrière et attachez son mécanisme directement à la transmission de votre vélo. Le transfert de puissance en douceur et la connectivité des applications sur de nombreux modèles peuvent faire en sorte que le coût plus élevé (environ le double des prix de la roue) en vaille la peine.,
- Simulateur de vélo: ce vélo d’exercice autonome haut de gamme offre une sensation de conduite réaliste dans une plate-forme robuste, confortable et stable, ainsi qu’une connectivité sans fil.
formateur »intelligent »: bien qu’il s’agisse d’une fonctionnalité plutôt que d’une catégorie distincte, la possibilité de se connecter sans fil au monde des applications de formateur est une distinction notable sur n’importe quel formateur. Les capteurs des entraîneurs intelligents contrôlés par logiciel modifient la résistance pour correspondre à la topographie des entraînements virtuels., Les commentaires sur les mesures de fitness et de performance améliorent l’efficacité de l’entraînement; les fonctionnalités de gamification rendent les entraînements à la fois amusants et addictifs (dans le bon sens).
Vélo Formateur en Comparaison
Roue-Sur Trainer
| Avantages: | Inconvénients: |
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Entraînement Direct Trainer
| Avantages: | Inconvénients: |
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Simulateur de vélo
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type de résistance: à un moment donné, c’était une considération d’achat importante, mais les progrès technologiques ont changé l’objectif d’achat vers les applications et la connectivité à la place., La résistance aux fluides, présente dans la plupart des entraîneurs à roues, est appréciée pour son fonctionnement doux et silencieux. C’est toujours vrai, mais les volants d’inertie sophistiqués à commande électronique dans la plupart des entraîneurs à entraînement direct et des simulateurs de vélo fonctionnent également en douceur et en silence.
Trainer Apps
ces dernières années, des applications d’entraînement innovantes ont transformé le monde de l’entraînement en vélo d’intérieur. En utilisant une connexion sans fil « intelligente » à votre entraîneur, ces applications peuvent fournir un contrôle de l’entraînement et une rétroaction de remise en forme comme la vitesse, la cadence, la puissance de sortie, les données de fréquence cardiaque et plus encore.,
certaines applications incluent également des simulations de conduite vidéo et des fonctionnalités de motivation telles que des tours d’entraînement virtuels, le partage d’itinéraire et les courses. Vous et un ami qui vit dans un autre État pourriez rouler (virtuellement) ensemble sur un itinéraire classique situé dans un autre endroit. (Notez que ce type de simulation de conduite en plein air est distinct des entraîneurs qui imitent une expérience de spin-class en intérieur.)
Les applications populaires par abonnement incluent Zwift, TrainerRoad, the Sufferfest, Rouvy et bien d’autres. Si vous avez déjà une application préférée, vérifiez que le formateur que vous envisagez est compatible., Certaines marques de formateurs offrent également leurs propres applications qui vont de celles gratuites qui vous permettent de contrôler le formateur, de partager des données et d’obtenir des commentaires en temps réel sur les mesures d’entraînement jusqu’à celles basées sur un abonnement qui offrent également des fonctionnalités vidéo d’entraînement virtuel.
conseils D’achat
lorsque vous décidez quel entraîneur vous convient, tenez compte de ces facteurs:
- prix: L’option la moins chère est un entraîneur sur Roue, « pas intelligent”, ce qui convient si vous cherchez à économiser de l’argent et / ou si vous voulez simplement une option d’entraînement simple pour une utilisation occasionnelle., Les modèles à entraînement Direct offrent un bond en performance, mais coûtent environ le double. Les simulateurs de vélo seront un bond de prix encore plus important.
- connectivité: pour la plupart des gens, les commentaires d’entraînement en temps réel et les fonctionnalités de conduite sociale et virtuelle qui accompagnent la connectivité sans fil aux applications d’entraînement changent la donne.
- Bike fit: Les entraîneurs peuvent s’adapter à une large gamme de vélos, mais vous devez vérifier les spécifications de l’entraîneur et du vélo pour être sûr. REI.com répertorie ces, et les sites Web de marque de formateur ont des guides d’ajustement. Vous pouvez également appeler un magasin REI, e-mail cyclinghelp@rei.,com ou planifier une séance de pourvoirie.
- pièces supplémentaires: de nombreux entraîneurs à entraînement direct exigent que vous achetiez également une cassette arrière compatible avec la transmission de votre vélo.
- bruit: les entraîneurs sont devenus beaucoup plus silencieux au fil des ans; la plupart du son généré aujourd’hui provient de la transmission de votre vélo, plutôt que du mécanisme de l’entraîneur.
