la goutte est un type d’arthrite produite par l’accumulation de microcristaux d’urate monosodique, ou de sel dérivé de l’acide urique, principalement dans les tissus mous, les articulations et les reins. C’est une maladie très douloureuse et ses attaques apparaissent généralement la nuit, qui consistent en une inflammation, une douleur intense et une rougeur des articulations qui commencent généralement par le gros orteil.,
le facteur déclencheur de cette maladie est l’hyperuricémie, qui est, l’augmentation des niveaux d’acide urique dans le sang. Dans un article précédent, nous avons déjà vu comment réduire l’acide urique, mais quelles sont les raisons de l’acide urique élevé? Nous vous disons ci-dessous, ainsi que la goutte et ses symptômes, et les divers remèdes populaires pour guérir la goutte.
qu’est-ce que la goutte et ce qui la cause
Il y a deux raisons principales pour lesquelles des niveaux élevés d’acide urique dans le sang peuvent causer des problèmes., La première, c’est qu’il y a une diminution de l’élimination de l’acide urique par les reins et il s’accumule dans notre corps.
la seconde est due à un mode de vie malsain, l’obésité ou la consommation d’alcool et d’aliments riches en purines, tels que la viande rouge, les fruits de mer, les poissons gras, les viscères pueden, peuvent conduire à une crise de goutte. Cependant, bien que ces trois raisons soient des déclencheurs de la maladie, la véritable origine est généralement génétique dans la grande majorité des cas.,
les premiers symptômes de la goutte sont généralement reflétées dans le pouce, mais peut se propager aux différentes articulations comme les chevilles, les genoux ou les coudes. Étant si ennuyeux et douloureux, cette maladie diminue et affecte la qualité de vie de ceux qui en souffrent, nous vous recommandons donc, avant les symptômes de la goutte, de prendre toutes les mesures appropriées pour éliminer l’excès d’acide urique de votre corps. Pour ce faire, la première chose que vous devez faire est de prendre soin de votre alimentation et retirez tous les aliments mentionnés ci-dessus., Vous devriez également consulter votre médecin généraliste pour prescrire des anti-inflammatoires ou tout ce que vous pensez être pratique pour soulager la douleur, car c’est le plus ennuyeux de cette maladie.
mais, en plus, il existe des aliments et des remèdes maison que vous pouvez ajouter au traitement médical et qui n’ont pas non plus d’effets secondaires.,
aliments et remèdes maison pour lutter contre la goutte
- jus de cerise et d’ananas: mélanger une tasse de jus de tarte aux cerises avec la purée d’ananas passée au mélangeur, deux cuillères à soupe de poudre de curcuma et une cuillère à café de poudre de gingembre ou un petit morceau de racine. Mettez le mélange dans un bocal en verre hermétique et conservez au réfrigérateur pendant dix jours. Vous pouvez ajouter deux cuillères à soupe de miel pour rendre le goût plus agréable., Ce remède est très efficace pour ses ingrédients et ses propriétés anti-inflammatoires (l’enzyme bromélaïne de l’ananas) et analgésique, en plus il vous durera un mois au réfrigérateur, il vous suffit de prendre une tasse tous les jours jusqu’à ce que vous la finissiez.
- jus d’agrumes: le citron, l’orange, la mandarine ou le pamplemousse ont des composés naturels capables de vous aider à réduire l’acide urique sanguin élevé. Si le goût est très fort, vous pouvez l’abaisser avec de l’eau et n’oubliez pas de boire un de ces jus au moins trois fois par semaine et de préférence à jeun.,
- bicarbonate de sodium: c’est un produit vedette pour de nombreuses affections et autres utilisations et applications, ainsi qu’il est efficace pour lutter contre les symptômes de la goutte car il alcalinise le sang et réduit l’acidité. En outre, il est très simple à faire: il suffit de dissoudre une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un verre d’eau et prendre une tous les jours. Attention! Ce recours n’est pas indiqué pour les personnes souffrant d’hypertension.,
- banane: c’est un fruit avec de grandes quantités de potassium et de vitamine C, c’est donc un excellent aliment pour prévenir de nombreuses maladies, y compris celles causées par un excès d’acide urique. Pour cette raison, il aide à réduire les symptômes de la goutte car il contribue à diluer les cristaux d’urate monosodique qui s’accumulent dans notre corps et sont les causes de cette douleur intense.
- huile de genévrier: l’huile essentielle de genévrier possède une multitude de propriétés: carminative, antirhumatismale, diurétique, antiseptique, astringente et dépurative., Appliquez quelques gouttes sur la zone touchée par la goutte et effectuez un massage doux, vous remarquerez un soulagement instantané.
- raisin: ce fruit a beaucoup d’antioxydants, il sera donc un bon allié pour combattre et prévenir la goutte. Il sera également très utile pour soulager la douleur causée par la polyarthrite rhumatoïde, la seule chose que vous devez faire est de manger plusieurs raisins par jour.
- vinaigre de cidre de pomme: cet aliment équilibre le pH de sorte qu’il soit plus alcalin et moins acide., Utilisez-le dans vos repas ou diluez une cuillère à soupe dans un verre d’eau et buvez-le tous les jours et à jeun, car il est beaucoup plus efficace.
bien sûr, un bon moyen pour éviter d’avoir élevé d’acide urique est de prendre soin de notre alimentation avec un régime Méditerranéen et de l’exercice. Nous recommandons également qu’une fois que cette maladie a été subie, nous mesurons notre niveau d’acide urique pour aller contrôler nos niveaux.
avec tous ces remèdes, vous trouverez une grande amélioration. Commencez à prendre soin de vous aujourd’hui avec cette forme de nutrition.
