Mopper a suggéré aux parents de commencer tôt à enseigner aux enfants une manière différente. « Il s’agit vraiment de pouvoir avoir une relation avec vos enfants où ils sont élevés en faisant d’autres choses, à partir d’un moment où ils sont très jeunes qu’il y a d’autres choses dans la vie qui sont importantes. »
il a ajouté: « les jeunes enfants sont comme des éponges, et chaque expérience qu’ils ont peut avoir un impact énorme sur eux. Le temps d’écran à ce moment-là devrait être un privilège. Soyez concret et fixez des limites dès le début., »
Le Dr Hill pense qu’il s’agit aussi d’impliquer les enfants dans ces conversations. « Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles un parent pourrait introduire ces appareils. Il n’y a pas un âge juste, parce que, selon vos raisons pour les introduire, le bon âge peut varier. Donc, ma première question est toujours, » Pourquoi votre enfant a-t-il besoin de cet appareil? »Une fois que vous avez répondu à cette question, vous pouvez définir des règles. Il est beaucoup plus facile de commencer à le faire dès le début que de restaurer leur accès une fois que vous leur avez déjà donné libre cours.,”
« La bonne nouvelle”, il a expliqué, « est que les enfants peuvent être de très bons partenaires pour définir des attentes réalistes. Ils peuvent repousser un peu, mais vous pouvez les impliquer dans ces conversations. Vous pouvez leur demander quelles règles semblent justes et quelles devraient être les conséquences d’une violation de ces règles. »
il a ajouté que L’outil Aap Family Media Plan peut être une excellente ressource pour créer un plan qui fonctionne pour votre famille.
pour sa part, Bragg a pris des mesures pour s’assurer que sa fille de 15 ans n’éprouve pas la même dépendance à son téléphone qu’elle-même., ” Nous avons fixé des heures précises pour qu’elle puisse être sur son téléphone et elle a des choses qu’elle doit faire quotidiennement avant de pouvoir y avoir accès », a déclaré Bragg, ajoutant que sa fille n’est pas autorisée à avoir son téléphone dans sa chambre pendant la nuit et est limitée à un compte de médias sociaux sur Instagram.
lorsque son enfant de 5 ans a commencé à présenter des comportements problématiques concernant sa tablette, elle a également pris des mesures. « Nous avions commencé à le laisser regarder Netflix sur la tablette afin que nous puissions continuer à regarder ce que nous voulions sur le salon de télévision. Avant que nous le sachions, il l « avait tout le temps, » dit Bragg., « Nous avons essayé de limiter le temps qu’il passait dessus, mais quand il était temps de le mettre en place, il avait une crise et fondait complètement. Donc, nous avons finalement décidé qu’il ne pouvait pas l’utiliser du tout. »
Hartz et sa famille ont pris des mesures encore plus importantes dans leurs efforts pour réduire le tirage des téléphones et autres écrans chez eux. « C’est triste pour moi que les gens ne vivent plus leur vie”, a-t-elle déclaré à Healthline. Facebook ou Instagram: « c’est plus comme si nous faisions ce que nous pouvons pour une séance photo pour Instagram ou Facebook., »
expliquant qu’elle veut une expérience différente pour ses enfants, elle a parlé des limites qu’elle a placées sur le téléphone de son fils (limité à une heure d’utilisation par jour, le téléphone s’éteignant automatiquement pendant les heures d’école et à 21 heures tous les soirs). Elle a également parlé à Healthline d’un récent voyage où ses enfants n’étaient autorisés à regarder leur téléphone que pendant 20 minutes avant de se coucher.
« Nous avons passé le meilleur moment!” dit-elle.
pour les parents qui espèrent aider leurs enfants à équilibrer la vie en ligne et dans le vrai mot, les experts semblent être d’accord avec L’approche familiale Hartz., Limiter le temps passé devant l’écran et établir des liens avec de véritables interactions en face à face est le meilleur moyen d’empêcher la technologie de devenir une terreur.
Et ce n’est pas seulement vrai pour les adolescents. Si vous commencez à vous sentir un peu trop attaché à votre propre téléphone, il est peut-être temps de sortir, de déjeuner avec un ami et de renouer avec la réalité.
