la société nous dit que le sexe devrait entraîner un orgasme pour « être bon », et bien qu’il soit important de prioriser votre propre plaisir (aka pas besoin d’être un martyr de l’orgasme pendant que votre partenaire frappe son neuvième O de la nuit pendant que vous êtes allongé là un peu déçu), tout ce qui
Si vous vous êtes déjà demandé si vous aviez un orgasme, vous n’êtes pas seul. Puisque chaque orgasme est différent, il peut être difficile de dire si vous orgasming.,
qu’est Ce qu’un orgasme?
médicalement parlant, un orgasme est défini comme les changements dans le corps quand il y a un plaisir intense, provoquant une augmentation du pouls et de la pression artérielle, explique le Dr Jessica Shepherd, un OB / GYN et expert en santé des femmes. Orgasmes peuvent également provoquer des spasmes des muscles pelviens qui provoquent des contractions dans le vagin et les contractions de l’urètre dans le pénis, ajoute-t-elle.
Comment savoir si j’ai eu un orgasme?
le Dr, Shepherd explique que grâce aux neurochimiques libérés pendant l’orgasme, un orgasme peut ressembler à une transe sensuelle et créer un État d’extase sexuelle que vous pouvez ressentir à la fois physiquement et psychologiquement. En termes simples, un orgasme est « l’excitation sexuelle accrue et la gratification ressentie, puis suivie d’une relaxation”, ajoute-t-elle.
quels sont les signes que j’ai eu un orgasme?
Il y a des signaux physiques qui peuvent vous indiquer si vous êtes sur votre chemin aussi., Lorsque vous êtes excité, votre cœur bat plus vite, votre respiration s’accélère, vos mamelons deviennent dressés et vos organes génitaux deviennent engorgés de sang. À mesure que l’excitation monte, ces sensations augmentent jusqu’à l’orgasme.
alors que le processus physique est le même pour tout le monde, l’expérience orgasmique réelle varie d’une femme à l’autre et de temps en temps. Vous pourriez ressentir un léger picotement une fois et une poussée explosive du corps entier la suivante., Cependant, il y a quelques conseils généraux, tels que des contractions dans votre vagin, levage ou poussée pelvienne, curling des orteils ou des doigts, respiration lourde et rapide et gémissements, et un sentiment d’euphorie.
Les Chances sont, si vous n’êtes pas sûr d’avoir atteint le grand O, vous ne l’avez probablement pas: le sentiment est si distinct, il est peu probable que vous le confondiez avec autre chose. Si vous pensez que vous n’êtes pas climaxing, vous pouvez apprendre à en se familiarisant avec votre corps et comment il réagit à la stimulation sexuelle. Avez-vous essayé de se masturber?, Pensez à vérifier certaines de ces techniques de masturbation-une fois que vous avez maîtrisé votre propre domaine, vous serez mieux en mesure de faire savoir à votre partenaire ce qui vous excite. Et n’ayez pas peur d’apporter des jouets dans le mélange! Magasiner pour celui qui vous convient et votre corps peut même être sa propre forme sexy de préliminaires, que vous le fassiez en solo ou avec un partenaire.
l’astuce consiste à expérimenter en utilisant différents types de toucher jusqu’à ce que vous trouviez la méthode qui vous convient, puis allez-y. Il aide également à se concentrer sur ce que vous ressentez dans le moment plutôt que de se soucier d’atteindre l’objectif de l’orgasme., Comme sexologue Vanessa Marin a souligné, » la respiration profonde est un moyen fantastique de laisser aller des pensées distrayantes. »Gardez également à l’esprit que tout le monde ne peut pas atteindre l’orgasme, que ce soit avec un partenaire ou jamais, et c’est OK! Une communication ouverte avec votre partenaire et parler avec un sexologue peuvent aider — mais rappelez-vous que le plaisir du sexe réside dans l’exploration, qui englobe bien plus qu’un point culminant.
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