par Laura Willoughby MBE.
réduire l’alcool ne doit pas être si difficile
je n’aurais jamais pensé avoir la volonté de changer ma consommation d’alcool. L’alcool faisait partie de ma vie depuis plus de 20 ans. Mais je savais que cela m’affectait gravement, et d’une manière ou d’une autre, cela avait basculé d’une forte consommation sociale à un défi auto-abusif de voir combien je pouvais boire et fonctionner encore le lendemain. Mon interrupteur était cassé.,
cela peut arriver à beaucoup d’entre nous à différents moments de notre vie – mais il suffit de quelques circonstances différentes pour entrer en collision, et nous constatons que nous buvons plus et souffrons plus le lendemain. Et vous n’avez pas besoin de boire autant que les gars avec le breuvage spécial dans le parc pour que cela se produise. C’est un fait de la vie que la gueule de bois est plus difficile à gérer en vieillissant, et que les conditions de santé sont aggravées par le nombre d’unités que nous buvons. Une étude récente de la campagne drinkaware financée par le gouvernement a révélé qu’un ADULTE sur cinq veut réduire sa consommation d’alcool.,
arrêter de fumer a toujours été une tâche impossible – une solution très solitaire à mon problème social. Mais tous les deux jours comme je soignais une gueule de bois et la honte associée, je savais que je devais faire quelque chose.
Donc j’ai pris une décision il y a trois ans. Une décision rapide le jour où j’ai obtenu un remboursement d’impôt, j’ai payé de l’argent pour un atelier sur l’abandon du tabac. La prochaine chose que j’ai bien fait, c’est que je l’ai dit à mes amis. Le regard de relief sur leurs visages était visible. Je pense que c’est une combinaison de gestion privée et de proclamation publique qui a aidé. Après cet atelier, je n’ai plus jamais bu., Mais après cela, la chose qui m’a gardé sur une quille égale était que chaque jour je me sentais de mieux en mieux. Je me sens vraiment comme ce jeune homme énergique et idéaliste de 20 ans à nouveau.
en regardant pourquoi je ne l’ai pas fait auparavant, j’ai commencé à voir que c’était parce que les recherches sur internet me donnaient toujours des résultats qui ne me ressemblaient pas. AA était pour les alcooliques, les services de drogue et d’alcool du conseil pour ceux qui sont au fond. Je voulais toujours aller au pub (je le fais toujours), et je voulais me sentir positif sur ce que je gagnais, plutôt que de pleurer ce que je perdais.,
c’est pourquoi j’ai créé le Club Soda. Nous voulons vous soutenir quel que soit votre objectif. Que vous souhaitiez réduire, arrêtez-vous un peu ou arrêtez-vous. Vous pouvez définir vos objectifs, suivre vos progrès, et natter avec d » autres faisant la même chose – après tout, nous nous énervons ensemble alors pourquoi devrions-nous devenir sobres seuls?
nous organisons également des ateliers (plus abordables et meilleurs que celui que j’ai fait), des rencontres locales dans les pubs et d’autres événements – le but est de trouver ce qui vous convient le mieux.
