cherchez-vous des moyens de vous aider à surmonter une naissance non médicalisée? Très probablement, si vous lisez ceci, vous avez déjà fait des choix importants pour aider à cet objectif. Principalement, choisir les soins de sage-femme et la naissance à domicile! Vous avez peut-être également choisi d’embaucher une doula ou quelqu’un qui peut aider à fournir un soutien émotionnel et physique par le travail, assisté à un cours d’éducation à l’accouchement et pratiqué le yoga prénatal., Vous avez peut-être lu des livres de grossesse naturelle et d’accouchement et appris à votre partenaire exactement comment être la meilleure personne de soutien. Il existe d’innombrables façons d’améliorer l’accouchement expériences.
Une autre façon d’aider avec votre travail et votre naissance peut être trouvée dans votre alimentation! Au-delà de manger des aliments nourrissants et de rester hydraté, de nouvelles études ont révélé que les dates peuvent aider pendant cette transition de la grossesse à la naissance de votre bébé.
Cette étude portait sur des personnes mangeant 6 dattes par jour, pendant 4 semaines avant leur date d’échéance estimée.,
Voici les résultats: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989
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» Les femmes qui consommaient des fruits dattes avaient une dilatation cervicale significativement plus élevée à l’admission que les consommateurs de fruits non dattes-3.5 cm vs 2cm.
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Les Mangeurs de dattes avaient une proportion significativement plus élevée de membranes intactes lors de l’admission (83% vs 60%).
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Le travail spontané a eu lieu chez 96% de ceux qui consommaient des dattes, comparativement à 79% des femmes chez les consommateurs de fruits non dattes.,
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la première étape du travail a été plus courte chez les femmes qui consommaient des Fruits Dattes que chez les consommatrices de fruits non dattes-8,5 heures vs 15 heures. »
cette étude » a conclu que la consommation de dattes au cours des 4 dernières semaines avant le travail a considérablement réduit le besoin d’induction et d’augmentation du travail, et a produit un résultat d’accouchement plus favorable, mais non significatif. »
Cette étude:http://jmrh.mums.ac.ir/article_2772.html a évalué les parents de la 1ère fois seulement.
à partir de 37 semaines, le groupe de dattiers a mangé 70-75 grammes/jour (3-4 dates) jusqu’au début du travail., Dans cette étude, ils ont utilisé le score Bishop pour mesurer les résultats. Le score Bishop utilise 5 Mesures pour déterminer la probabilité d’un accouchement vaginal, en particulier si une induction est tentée. Ceux-ci comprennent: la dilatation cervicale, l’effacement (à quel point le col de l’utérus est mince), à quel point le col de l’utérus est mou, où le col de l’utérus est dans le vagin et la station (à quelle distance se trouve la tête du bébé).,
Les résultats dans le groupe qui mangeait des dattes avaient un score Bishop plus élevé et plus favorable, et une dilatation cervicale plus élevée à l’admission, et même si les taux d’induction étaient plus faibles, le groupe qui mangeait des dattes avait plus de succès avec des inductions à 41 semaines.
Alors pourquoi les dates sont-elles efficaces?
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« Le fruit de datte contient 13 substances vitales et 5 sortes de vitamines, d’acides gras et de sucres., »Les dattes contiennent: calcium, zinc, fer, cuivre, magnésium, manganèse, calcium, potassium, A, K et vitamine B6 (pyridoxine), niacine, acide pantothénique et riboflavine qui fournissent leurs propres fonctions préventives et curatives uniques.
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« Le fruit de datte influence également les hormones œstrogènes et progestérone, qui sont efficaces dans la préparation de l’utérus et de la maturation cervicale.”
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les Dates sont riches en fibres.
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ils contiennent également des tanins et des antioxydants qui combattent les infections et sont anti – hémorragiques.,
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Les fruits de palmier dattier possèdent une valeur nutritionnelle et thérapeutique élevée avec des propriétés antioxydantes, antibactériennes, antifongiques et anti-prolifératives significatives.
**Les Dates sont également assez riches en sucre, donc si vous êtes aux prises avec la levure, la vaginose bactérienne, une autre infection ou le maintien de votre glycémie, il peut être préférable de sauter les dates.
les Dates ont une histoire riche et longue (8 000 ans), y compris les anciens hiéroglyphes égyptiens représentant l’arbre de dattes. Les Dates ont été un aspect rituel important dans les religions à travers le monde., Selon le Coran, les dates ont toujours été considérées comme bénéfiques pour les mères. Dans l’histoire islamique, on croit que Maryam (également connue sous le nom de Marie dans la foi chrétienne), la mère D’Eesa (Jésus dans la foi chrétienne) a reçu des dates pendant son travail et après l’accouchement. Lorsque Maryam a donné naissance à L’Eesa sous un palmier, elle a entendu une voix lui disant: « Ne vous affligez pas. Votre Seigneur a placé un petit ruisseau à vos pieds. Secouez le tronc de la paume vers vous,et des dattes fraîches et mûres vous tomberont. Mangez et buvez, et ravissez vos yeux., »Ces friandises sucrées ont une sagesse profonde et des bienfaits pour la santé qui méritent d’être explorés.
Voici une recette délicieuse pour obtenir des dattes dans votre alimentation pendant les dernières semaines de grossesse, de Oh, Holy Basil:
(http://www.ohholybasil.com/raw-goji-cardamom-rose-truffles/)
