de bonnes relations se déroulent sans heurts et vous permettent de profiter de votre vie, de votre travail et de vos activités au-delà de la relation. Vous n’êtes pas toujours inquiet ou en parler. Comme une voiture qui fonctionne bien, vous n’avez pas à continuer à la réparer. Vous pouvez avoir des désaccords et vous mettre en colère, mais vous avez toujours de la bonne volonté les uns envers les autres, parler des choses, résoudre les conflits, et revenir à un amour, état agréable.,
Les voitures ont cependant besoin d’entretien. Prenez soin de lui, et il fonctionne mieux. Les relations prennent également du temps et des efforts pour maintenir une connexion intime. Cela se produit naturellement dans la phase romantique initiale lorsque vous voulez apprendre à connaître votre partenaire, passer du temps ensemble, avoir des relations sexuelles fréquentes, et sont plus ouverts et flexibles. Vous êtes moins disposé à faire des compromis et peut vouloir moins d » intimité., Même si vous ne discutez pas réellement, vous pouvez revenir au même état émotionnel que vous étiez avant de vous rencontrer — ou pire-et vous demander Où est allé votre amour ou si votre partenaire vous aime. C’est là que la « lutte pour l’intimité” est nécessaire pour maintenir cette connexion amoureuse.
Voici certains signes que votre relation peut être en difficulté. Cela ne signifie pas nécessairement que ce n « est pas récupérable ou que vous ne pouvez pas récupérer la connexion amoureuse, mais cela signifie que vous devez tous les deux avoir une communication honnête et avoir besoin de l « aide d » un conseil conjugal., La liste suivante de problèmes relationnels s » applique à vous ou à votre partenaire. Ce sont également des caractéristiques communes des relations de codépendance, et la codépendance peut être le problème sous-jacent.
1. Inflexibilité ou réticence répétée à faire des compromis sur les décisions, telles que les activités sociales, les tâches ménagères, le déménagement et le fait d’avoir des enfants.
2. Égoïsme ou auto-implication avec vos propres sentiments et besoins, sans souci et soutien pour ceux de votre partenaire.
3. D’ingérence de la part des parents.
4. Déférence répétée envers un ami ou un parent au sujet de l’objection de votre partenaire.,
5. Cas répétés de commentaires critiques, minants, blâmants, sarcastiques, irrespectueux ou manipulateurs. C’est la violence verbale.
6. Un modèle de retenue de communication, affection, ou sexe. C’est souvent un signe de colère voilée.
7. Arguments ou problèmes qui ne sont pas résolus.
8. Rage ou des injures.
9. Garder des secrets.
10. Passif-comportement agressif ou agressif, y compris bousculer ou casser des objets.
11., Contrôler le comportement, y compris donner des conseils indésirables, commander ou retenir de l’argent pour des dépenses abordables afin de contrôler.
12. Une relation amoureuse secrète ou un modèle de flirt.
13. La consommation de drogues ou d’alcool qui a un impact sur la relation ou le travail.
14. Trop de temps à part si cela provoque l’insatisfaction de votre partenaire.
15. Ressentiments persistants, jugements ou déceptions.
16. Manque de communication ouverte en général, ou communication qui manque de contenu personnel., Notez que cela peut ne pas être un problème pour certains couples, avec de faibles besoins d’intimité, où leur relation fonctionne bien comme un partenariat d’affaires.
17. Effondrement de la confiance. Cela peut être causé par de nombreuses choses, telles que la malhonnêteté, l’utilisation d’informations personnelles contre votre partenaire, le manque de fiabilité, les promesses non tenues ou les accords violant les limites personnelles, ou l’infidélité.
18. Vous avez besoin d’une attention constante, de validation ou de réconfort – tout ce qui est donné n’est jamais satisfaisant pour très longtemps.
19., Il y a des sujets qui sont interdits ou dont vous avez peur de parler.
20. Violer les limites personnelles, comme manquer de respect à votre demande de ne pas être appelé au travail, de ne pas avoir d’informations confidentielles répétées aux autres, de ne pas être critiqué à propos de quelque chose ou de ne pas lire votre courrier.
ce but de cette liste de contrôle n’est pas de marquer votre relation ou votre partenaire, mais de soulever des questions que vous devrez peut-être aborder personnellement et parler ouvertement avec lui., Beaucoup de ces problèmes relationnels tournent autour du manque de santé, communication affirmée — communication ouverte, direct, respectueux, honnête, et personnel.
Les Couples ont des problèmes quand ils ont peur d’être honnêtes — généralement parce qu’ils pensent que la vérité va bouleverser leur partenaire et pourrait compromettre la relation. Ils n’expriment pas leur mal ou pour demander l’amour ou le soutien qu’ils veulent, ou ils le font d’une manière critique ou blâmante. Les gens apprennent à communiquer et à résoudre des problèmes avec les autres membres de leur famille en grandissant., Sans bons modèles, certains n’ont jamais appris à s’affirmer. L’affirmation de soi peut être apprise mais nécessite de la pratique.
D’autres problèmes relationnels sont créés par un déséquilibre de pouvoir, où un partenaire tente de dominer l’autre par l’agression, le contrôle ou la violence émotionnelle ou verbale. C’est préjudiciable à la relation et à l’estime de soi de l’autre partenaire. Ce n’est pas rare dans les relations avec un toxicomane ou narcissique., Un partenaire peut contrôler l « autre par le besoin, demandes d » attention ou de validation, ou jouer la victime, avec l « espoir que l » autre personne le rend heureux.
Les schémas relationnels négatifs répétitifs découlent de problèmes provenant de l’enfance, tels qu’une communication irrespectueuse, un manque d’éducation ou une expression émotionnelle libre, un parent contrôlant, une violation des limites, une négligence, un conflit parental témoin, une maladie mentale, une dépendance ou des abus., Une variété de styles parentaux dysfonctionnels causent de la honte et minent l’estime de soi d’un enfant, qui continue à l’âge adulte.
La Honte et la faible estime de soi contrecarrent l’amour, l’intimité et la communication affirmée. Les personnes ayant honte et une faible estime de soi ne se sentent pas dignes d’amour et/ou de respect, et se retirent émotionnellement ou repoussent leur partenaire directement ou indirectement., Ils abusent ou autorisent les abus, imaginent qu’ils sont critiqués quand ils ne le sont pas, et ont tellement peur de perdre la relation qu’ils étouffent ou contrôlent leur partenaire ou retiennent des sentiments négatifs et développent des ressentiments.
La lutte pour l’intimité exige le courage d’affronter malsain comportement et les attitudes et être vulnérable. Cela implique de surmonter les défenses de déni, de retrait, de contrôle ou d’apaisement pour éviter une connexion réelle. N’ignorez pas ces problèmes ou discutez simplement à leur sujet, ce qui approfondit le fossé entre vous et votre partenaire.,
au Lieu de cela, aller en couple. Parce que les relations sont des systèmes dynamiques, lorsqu’un partenaire se comporte d’une manière énumérée ci-dessus, cela endommage la relation. De même, des études montrent que si vous améliorez votre estime de soi et vos compétences en communication, la relation s’améliore. Plusieurs fois, un conjoint dans la thérapie individuelle fait des changements positifs, et le mariage change pour le mieux.
