« N’ayez pas peur de la perfection – vous ne l’atteindrez jamais. »- Salvador Dali
La définition que la plupart des gens utilisent quand ils parlent de perfectionnisme implique une personne qui cherche l’impeccabilité. 100% parfait est impossible dans la plupart des situations. Certains utilisent l’idée de parfait comme un phare qui les aide à atteindre une mesure d’excellence. Il est sain, par exemple, pour un chirurgien d’avoir de telles aspirations et de rechercher les meilleurs résultats possibles tout en tripotant à l’intérieur du corps humain.,
et pourtant, certaines personnes, qui ne sont pas chirurgiens, tombent sous le charme d’un perfectionnisme intransigeant, abandonnant toute mesure raisonnable de simple excellence. Au lieu de cela, ils s’accrochent à la pensée irrationnelle que la perfection est non seulement possible, mais nécessaire. La recherche de l’excellence devient un perfectionnisme inadapté lorsque les individus commencent à lier leur identité et leur estime de soi à la réalisation ou non de l’impossible parfait. Ces personnes refusent d’accepter que juste assez bon est toujours assez bon.,
en utilisant cette définition, nous pouvons aligner deux types de perfection avec notre théorie de la personnalité: le perfectionnisme matériel et le perfectionnisme existentiel. Il y a plusieurs façons dont d’autres ont classé le perfectionnisme. Il y a peut – être autant de types de perfectionnisme qu’il y a de motivations à être parfait-dont il y a beaucoup. Dans cet article, nous nous concentrons sur la mécanique de ces deux styles perfectionnistes plutôt que sur les motivations qui les créent. Les prochains articles décriront certaines de ces motivations et les remèdes possibles.,
perfectionnisme Matériel
le premier type de perfectionnisme est motivé par une attention méticuleuse aux détails. Ces perfectionnistes s’efforcent de faire en sorte que le résultat de tout ce qu’ils font corresponde précisément à leurs objectifs planifiés. Ces choses sont généralement mesurables, et on sait quand ils ont frappé ou raté la marque. Par souci de discussion, appelons ce perfectionnisme matériel en raison de sa nature tangible. Le perfectionnisme matériel est probablement ce que la plupart des gens veulent dire quand ils se réfèrent au perfectionnisme.
les perfectionnistes des matériaux sont préoccupés par les détails., Obtenir les détails est une chose admirable. « Tout a une place et il y a une place pour tout”, c’est très bien. S’assurer de vérifier l’orthographe et de passer en revue sa grammaire est louable. Garder son espace de travail organisé est de premier ordre. Cependant, ce respect sain pour les détails peut se transformer en perfectionnisme lorsque les détails commencent à affecter son concept de soi., Quand quelqu’un associe une culpabilité excessive, la honte et un manque d’estime de soi à ne pas accomplir une tâche avec précision ou à ne pas atteindre un objectif spécifique malgré ses bons efforts, il ne s’agit plus simplement de faire de son mieux ou d’atteindre l’excellence. C’est un perfectionnisme inadapté du genre matériel.
dans notre modèle, les perfectionnistes du matériel sont les plus susceptibles de venir des rangs des types de personnalité observateurs et juges comme les Sentinelles. Les Sentinelles ont tendance à être plus détaillées, et les perfectionnistes parmi eux s’efforceront probablement de rendre tout ce qu’ils touchent (notez « toucher”) irréprochable., Ces perfectionnistes sont rigides sur les résultats et ne sont probablement pas très expérimentaux dans la vie. L’expérimentation manque de contrôle total du résultat et cela signifie qu’il n’est pas une garantie d’un résultat parfait. Bien que les Sentinelles ne soient pas connues pour être des procrastinateurs, si elles commencent à douter de leurs compétences et de leur capacité à livrer, elles peuvent commencer à remettre les choses à plus tard plutôt que de révéler leurs « défauts” à elles-mêmes ou aux autres. Quand ils agissent, leur perfectionnisme peut les faire » jouer en toute sécurité., »
les perfectionnistes de Sentinel peuvent passer énormément de temps à écrire un e-mail Parfait ou à s’assurer qu’un produit est livré exactement au bon moment à chaque fois. Ces personnalités y verront un défaut de caractère personnel si la productivité, les bénéfices, les notes ou les ventes ne respectent pas ou ne dépassent pas les projections. Ils manquent de résilience lorsqu’ils doivent se remettre d’un échec. Les Sentinelles peuvent être plus sensibles à cette marque de perfectionnisme s « ils se trouvent également être introvertis, penser et Turbulent – tous les traits de marqueur de ceux qui sont plus susceptibles de chercher le » parfait., »
alors que leurs cousins tout aussi pratiques mais plus aventureux, les explorateurs s’efforcent de maîtriser l’art de l’improvisation, ils sont moins soucieux d’être parfaits. Ceci est typique des types de personnalité avec le trait de prospection. Le perfectionnisme matériel peut venir, au moins en partie, d’un besoin de paraître parfait aux autres, et la plupart des explorateurs indépendants ne mettront pas beaucoup d’actions dans les opinions des autres. Les explorateurs pourraient également voir l’idée de perfect comme trop exigeante et confinée à la lumière de leur style de roue libre., Lorsque vous examinez ces idées avec les explorateurs, il est important de se rappeler que atteindre l’excellence et essayer d’être parfait ne sont pas la même chose. Les explorateurs deviendront maîtres d’un métier, mais ils sont moins susceptibles de devenir esclaves du parfait.
cependant, le perfectionnisme inadapté peut faire reculer la tête des explorateurs s’ils sont également turbulents. Lorsque les explorateurs turbulents nagent à contre-courant de leurs instincts de base et prennent au sérieux le jugement des autres, ils peuvent se retrouver sombrer dans un perfectionnisme inadapté., Dans ce cas, ces types de personnalité pratiques embrasseraient plus que probablement la variété matérialiste.
perfectionnisme existentiel
Il existe une forme plus large et peut-être encore plus insidieuse de recherche de la perfection. Il frappe au cœur de sa valeur et de sa valeur en tant qu’humain. Un échec dans ce domaine est susceptible de s’étendre au-delà du simple fait de faire quelque chose de mal. Il s’agit du perfectionniste qui juge son propre être.
ce désir de perfection est alimenté par l’idéalisme; nous l’appellerons perfectionnisme existentiel., Les gens qui sont perfectionnistes de cette manière essaient d’être parfaits sur le plan moral, rationnel ou même spirituel. La dernière incarnation de Doctor Who a demandé à son compagnon, » suis-je un homme bon? »Le médecin nouvellement régénéré avait une brève crise existentielle. Pour quelqu’un qui fait face au perfectionnisme existentiel, « suis-je une bonne personne? »est la question implacable. De plus, pour eux, le « bien” dans la question signifie généralement « parfait. »
les perfectionnistes de ce type sont en mode de crise existentielle constante. Jusqu’à ce qu’ils perdent la pensée perfectionniste, la réponse sera toujours négative., Évidemment, personne n’est parfaitement moral, spirituel ou rationnelle. Insister sur le fait que soi-même devrait être peut causer des dommages importants à la psyché humaine.
les perfectionnistes existentiels sont toujours aux prises avec des questions concernant leur intégrité et leur identité morale. On le trouve surtout chez les diplomates et, de différentes manières, chez les analystes. Les types de personnalité d’analyste peuvent être un hybride intéressant de ces deux variétés de perfectionnisme, et nous en discutons ci-dessous.
les perfectionnistes diplomates sont poussés à être rien de moins que ce que les idéaux auxquels ils s’accrochent exigent qu’ils soient., Après tout, idéal est synonyme de parfait. Cela va au-delà de simplement utiliser ces idéaux comme un phare qui les guide de manière approximative. Au lieu de cela, les idéaux deviennent des cibles dures et tyranniques que les diplomates perfectionnistes doivent frapper ou leur estime de soi est endommagée. Alors que les diplomates perfectionnistes peuvent rapidement pardonner aux autres d’avoir des défauts humains, ces personnalités peuvent ne pas être si généreuses avec elles-mêmes.
Les diplomates perfectionnistes peuvent se comporter de certaines manières pour prouver à eux-mêmes ou aux autres qu’ils sont « parfaits., »Cela pourrait imiter vaguement le perfectionnisme matériel, en ce sens qu’ils peuvent essayer de faire des actes nobles pour tenter d’atteindre la perfection. Mais les deux styles ne sont pas mesurés de la même manière. Les questions éthiques peuvent être beaucoup plus complexes et nuancées que la mise en place d’un système de classement parfait pour le bureau.
Les diplomates perfectionnistes peuvent faire du bénévolat ou s’asseoir avec des amis malades. Mais au fond, ils réalisent que ces actes ne les mèneront pas à la perfection qu’ils recherchent. Les pensées viennent dans. Les Motivations sont remises en question., Aident – ils en aimant inconditionnellement, en essayant de prouver quelque chose, en apaisant leur conscience ou par souci d’apparence? Quelqu’un qui n’est pas perfectionniste peut répondre « tout ce qui précède”, reconnaissant sans culpabilité leurs faiblesses humaines qu’ils partagent avec toute l’humanité. Mais pas le diplomate perfectionniste. Ils vont voir de telles pensées, comme un témoignage de leur incapacité à atteindre leurs idéaux et, pour eux, c’est l’échec.,
alors que tous les types de personnalité diplomate peuvent pencher dans la direction perfectionniste que tous les idéalistes font, ils ne sont pas nécessairement perfectionnistes à part entière. Cependant, les plus perfectionnistes d’entre eux sont susceptibles de se concentrer sur le perfectionnisme existentiel plutôt que matériel. Ils peuvent oublier négligemment de ranger la vaisselle sans culpabilité, mais ils vont se battre sur un sentiment de colère ou de méchanceté qu » ils avaient envers un ami.
Qu’Analystes, pourquoi nous les appelons un hybride? Les analystes font avec Pure rationalité ce que les diplomates font avec des idéaux moraux., La rationalité peut être l’idéal tyrannique pour les analystes que la morale est aux diplomates. Ces personnalités portent Descartes « je pense donc je suis » à un tout autre niveau. Ils placent beaucoup de leur identité sur la qualité de leurs processus logiques et de leurs conclusions.
une rationalité sans faille, même pour les humains les plus intelligents, peut parfois être un peu insaisissable. Tout le monde a leurs filtres. Tout le monde a des taches aveugles. Les émotions ne font pas toujours sens., Si les analystes perfectionnistes se définissent par leur capacité à parvenir à des conclusions parfaitement rationnelles, ils peuvent éprouver de la colère ou avoir honte d’eux-mêmes lorsqu’ils sont piégés par la déraisonnabilité occasionnelle de la vie. Les perfectionnistes analystes peuvent inhiber leurs interactions avec les autres de peur qu’ils ne glissent et laissent apparaître leur irrationalité humaine.
la partie hybride entre ici – pour arriver à une conclusion rationnelle, des faits et des constructions logiques sont nécessaires. Même les formulations abstraites peuvent être écrites et codifiées. Cela leur confère une qualité plus concrète et mesurable., Ainsi, alors que la rationalité parfaite peut être une entité idéale quelque peu amorphe, le chemin qui y mène est rempli de choses tangibles. Pour arriver à une conclusion rationnelle, des tremplins concrets sont nécessaires et le perfectionnisme matériel pourrait alors entrer en jeu.
le symbole archétypal pour cela pourrait être un tableau blanc avec une formule composée de chiffres, de lettres et de symboles – beaucoup de détails exigeant la perfection. Trouver l’argument parfait peut commencer par mettre les pièces tangibles parfaites en place., Dans un laboratoire, les étapes d’une expérience doivent être exécutées avec précision afin qu’elles puissent être répliquées et qu’aucune influence indésirable ne s’infiltre. Cela ne reflète en aucun cas un perfectionnisme inadapté, mais c’est une bonne analogie pour le rôle que jouent les détails dans la vie d’un analyste. Pour L’analyste perfectionniste, la prémisse parfaite doit être étayée par la preuve parfaite qui conduit à des conclusions rationnelles parfaites. Malheureusement, parfait est rare, même parmi les penseurs les plus profonds.,
avez-vous déjà eu une conversation avec quelqu’un qui ne pouvait pas voir la forêt proverbiale pour les arbres proverbiaux? À l’extrême, il est possible que certains perfectionnistes analystes deviennent tellement préoccupés par les preuves qu’ils s’y perdent et oublient le but plus large. Pour eux, les détails qui sont mis en service pour construire une base solide doivent être parfaits. Comme c’est rare, ces personnes peuvent le rechercher de manière obsessionnelle. Par conséquent, ils finissent par être distraits par la fondation, puis ne parviennent pas à ériger le reste du bâtiment.,
comme tout autre rôle, le perfectionnisme n’est pas nécessairement intégré à la personnalité de l’analyste. Cependant, tous les analystes partagent le trait de pensée, et notre recherche a suggéré que c’est le trait le plus souvent possédé par les personnes intéressées par le parfait.
la frustration qui accompagne le perfectionnisme inadapté sape la vie de joie. L’échec à atteindre le parfait insaisissable hante les perfectionnistes sur une base constante et, par conséquent, détruit leur confiance. Cela peut être un obstacle évident au succès., Apprendre à abandonner l’attente inutile de la perfection peut permettre à la vie de s’écouler plus librement et d’en apporter plus de satisfaction.
