Pycnogenol® n’est pas l’un des suppléments de santé les plus connus. Même de nombreux athlètes n’en ont pas entendu parler-mais il offre un certain nombre d’avantages surprenants pour la santé et gagne en popularité. Dans cet article, nous allons à la chasse: Qu’est-ce que le Pycnogenol®? Pourquoi devriez-vous prendre la peine de le prendre? Quelle dose devriez-vous prendre? Combien de temps cela prend-il pour travailler?
Quoi?,
Pycnogenol® est un tanin condensé extrait de l’écorce de pin – et parfois aussi de pépins de raisin. Le polymère à longue chaîne, qui fait partie du groupe des tanins oligomères proanthocyanidines (OPC), a été isolé et extrait pour la première fois en France par Jacques Masqulier en 1947, qui a breveté le procédé et a donné son nom au composé. Il est également parfois vendu de manière générique sous forme d’extrait d’écorce de pin.
Les suppléments commerciaux de Pycnogenol® contiennent un minimum de 65% à 75% de procyanidines. Ces composés se trouvent également dans les bleuets, les agrumes et le cacao.
Pourquoi?,
Le Pycnogenol® a été associé à plusieurs avantages positifs pour la santé; le principal d’entre eux est l’amélioration de la circulation – ce qui ouvre des possibilités de traitement de l’hypertension artérielle, des allergies, des douleurs musculaires, du diabète, de l’arthrose et même du TDAH.
- peut prévenir et inhiber la croissance des tumeurs. Cette étude chinoise de 2016 était optimiste quant au potentiel de l’extrait d’écorce de pin en tant que médicament anticancéreux et complément alimentaire pour prévenir la croissance des tumeurs.
- aide à contrôler le diabète de Type 2., Une étude de 12 Semaines menée en 2004 a révélé une glycémie significativement plus faible chez 77 patients par rapport à ceux ayant reçu un placebo.
- Améliore la circulation sanguine. Il a été démontré que le Pycnogenol® améliore la circulation de deux manières. Premièrement, en renforçant le tissu qui tapisse la lymphe et les vaisseaux sanguins, la libération d’oxyde nitrique est augmentée et le flux sanguin amélioré1. Deuxièmement, Pycnogenol® peut réduire l’hypertension artérielle en améliorant la dilatation des vaisseaux sanguins2. Les deux facteurs peuvent réduire le risque de maladie coronarienne et améliorer la force musculaire générale et l’énergie.,
- Réduit les symptômes de l’asthme. Une étude italienne à long terme de 2011 sur des patients présentant des symptômes d’asthme modérés a montré une inflammation pulmonaire réduite; moins de dépendance aux médicaments contre l’asthme, et moins de réactions allergiques et de réveils nocturnes.
- système Immunitaire. Des études sur des souris menées en 2007 ont montré que le Pycnogenol® inhibait la reproduction des virus, avec des implications intéressantes pour la prévention de la grippe et du rhume chez l’homme., Une étude clinique de suivi chez l’homme en 2014 semble le confirmer, un groupe de participants ayant reçu du Pycnogenol® au cours de l’hiver, par rapport à un autre groupe ayant reçu un placebo. Le groupe Pycnogenol® a signalé moins de symptômes marqueurs du rhume et moins de temps de travail perdu à cause de la maladie.
Combien?
la quantité de Pycnogenol® à prendre dépend de vos objectifs de santé.
pour la santé cardiaque: 200 mg par jour
pour le diabète: 90-180 mg par jour
pour la santé générale à long terme / soutien immunitaire: 30 – 120mg par jour (avec des doses plus élevées pendant l’hiver et en cas de malaise.)
combien de temps?,
toutes les études mentionnées dans cet article indiquent les avantages du Pycnogenol® qui se déploie progressivement à moyen et long terme. Pycnogenol® n’est pas utilisé pour traiter les affections aiguës et ne doit pas être considéré comme une solution rapide. De nombreuses personnes incorporant de faibles doses thérapeutiques de Pycnogenol® dans leur alimentation pour une meilleure santé générale rapportent de bons résultats. Pour aider avec une maladie chronique, comme le diabète ou l’asthme, vous devez persister pendant au moins 28 jours à 12 semaines avant d’attendre des résultats tangibles. Comme toujours, les suppléments de santé ne doivent pas être utilisés comme substitut aux soins médicaux professionnels., Toujours consulter un médecin si vous êtes préoccupé par votre santé.
acheter Pycnogenol®
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19083426
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14659974
