colorido, vibrante, musical e impulsado por la historia, el hinduismo es una religión que inspira a muchos en todo el mundo. Es una fe llena hasta el borde con dioses y diosas.
De hecho, hay más de 33 millones de dioses Hindúes en total!
hay algunos de los que puede haber oído hablar: Shiva, Vishnu, Ganesh o Brahma, por nombrar algunos.
tal vez hayas visto una estatua del Ganesh con cabeza de elefante, el dios de los comienzos y removedor de obstáculos.,
o quizás has visto un retrato del poderoso Shiva azul, El Dios de la destrucción, matando a un demonio.
¡tal vez nunca hayas visto ninguno de ellos! Independientemente de si solo estás aprendiendo, haciendo una peregrinación espiritual a la India o una formación de profesor de yoga, aprender sobre los dioses hindúes es emocionante e inspirador.
Las historias de los dioses hindúes cuentan las historias del bien contra el mal, la luz contra la oscuridad, el poder, el equilibrio y la virtud.,
El hinduismo en la India
El Yoga y el hinduismo son a menudo prácticas que van de la mano en Occidente, pero se fusionan más profundamente y se practican ampliamente en la India. Apropiadamente, porque la India es su lugar de nacimiento. El 80% de la población de la India se identifica con el sistema de creencias y reconoce a estos principales dioses hindúes.
Las historias de estos dioses son la base del hinduismo. Enseñan sobre los valores y objetivos de la vida humana y el camino hacia la iluminación.
la mitología hindú ha sido durante mucho tiempo una manera de transmitir estas enseñanzas., Los hindúes adoran a los dioses y diosas a través de la oración devocional y la meditación. Muchos realizan este tipo de «puja» (adoración) en un santuario.
los santuarios son un lugar especial que creas para la oración y la meditación. Por ejemplo, pueden ser cualquier cosa, desde altares, habitaciones e incluso cuadros y esculturas.
Los fieles decoran estos santuarios con ofrendas. Estas ofrendas pueden incluir mantra u oración, incienso y flores. Pueden ser cualquier tipo de artículo precioso, siempre que la persona lo dé con amor y devoción.,
en toda la India, se pueden ver santuarios increíblemente decorados dedicados a diferentes dioses. Estatuas, imágenes y edificios están decorados con colores y a menudo fragantes con flores, especialmente durante las fiestas importantes.
práctica para los no hindúes
no tienes que suscribirte a estas creencias religiosas para beneficiarte de la belleza de la práctica.
por ejemplo, puedes crear un espacio tranquilo y espiritual con tus artículos favoritos. En otras palabras, cualquier objeto que te ayude a enfocar tu mente y te traiga alegría.,
si quieres aprovechar estos poderosos dioses y diosas, puedes cultivar una práctica de meditación con uno en mente. Incluso podrías tener una estatua o imagen de tu Dios o diosa favorita en algún lugar de tu espacio de práctica.
esto puede ayudarte a centrar tu atención en cualquier cualidad que represente tu figura elegida: sabiduría, conocimiento, paz o poder, por ejemplo.
La gente tiene muchos tipos diferentes de objetos en sus altares que no son símbolos religiosos también., Por ejemplo, puede usar objetos como imágenes de maestros o una abuela matriarcal, una roca o concha marina de un lugar significativo, o una flor que recuerda un recuerdo especial.
Si te sirve, puedes combinar todas estas cosas en una sola. El punto es hacer que su espacio de adoración sea único para su práctica.
El Yoga y sus dioses hindúes inspiraron la práctica
si usted está inspirado por estas deidades hindúes, usted puede encontrar sus energías a través del yoga. Intentar posturas específicas puede despertar esas energías latentes que ya están dentro de ustedes.,
Hay muchas poses vinculadas a la amplia gama de poderes que posee cada deidad. Algunas de estas posturas se centran en la construcción de fuerza. Otras posturas de yoga se centran en la construcción de claridad mental.
cada una de estas posturas puede ayudarte a llevar la fuerza de los dioses del hinduismo a tu práctica espiritual diaria.
si estás buscando poner tu devoción en movimiento, aquí hay 10 deidades hindúes y posturas de YOGA que debes saber
BRAHMA
la primera deidad de la trinidad hindú, el Señor Brahma, es el dios de la creación. El ser trinitario, Brahma, Vishnu y Shiva., Brahma contiene todo el cosmos y todas sus criaturas.
el Hinduismo dice que el tiempo es cíclico. Esto es porque toda la creación en el universo existe por algún tiempo y luego muere. En resumen, Brahma nos recuerda el ciclo del nacimiento y la muerte.
el ciclo de creación y muerte es constante e incesante. Nacemos de Brahma y luego regresamos a Brahma.
una de las oraciones para decir antes de su comida es:
» Esta comida vino de Brahma.estoy a punto de comer Brahma.volveré a Brahma.,’
de hecho, estas oraciones nos ayudan a recordar la impermanencia de la vida.
como el dios de la creación, Brahma también simboliza la mente y el intelecto. Esto se debe a que él es la fuente de todo el conocimiento necesario para el universo.
encontrarás a Brahma representado con cuatro caras. Las cuatro caras simbolizan la integridad de su conocimiento.
Brahma también tiene cuatro manos que cada una representa un aspecto de la personalidad humana. Esto es mente, intelecto, ego y conciencia.,
Brahma es el dios de:
- Creación
- intelecto
- mente
postura de YOGA: BRAHMA MUDRA
aunque Brahma Mudra es una postura sentada que se practica antes del pranayama. Por lo tanto, también ayuda a mejorar el enfoque y libera energías negativas.
en el yoga, los Mudras (gestos de la mano y del cuerpo) afectan el flujo de la energía de la fuerza vital (prana) en todo el cuerpo. Ayudan a calmar la mente y energizar el cuerpo.
Brahma es el nombre del Dios Creador hindú. La traducción en Sánscrito es «divino», «sagrado», o «Espíritu Supremo.,»
para evocar los poderes de Brahma, Mudra sigue esta práctica.
coloque ambas manos en los puños con los dedos envueltos alrededor de los pulgares. Las palmas están mirando hacia el cielo, y ambas manos juntas en los nudillos. Luego, las manos descansan contra el hueso púbico.
VISHNU
La segunda deidad de la trinidad Hindú, Vishnu el Preservador (de la vida). Él sostiene la vida a través de su adhesión a los principios, el orden, la rectitud y la verdad.
la responsabilidad de Vishnu es el orden y el equilibrio. Él anima a sus devotos a mostrar bondad y compasión a todas las criaturas.,
Vishnu es representado con cuatro brazos, que representan su omnipotencia y omnipresencia.
esta deidad hindú es un dios más esotérico en comparación con aquellos que gobiernan el mundo natural desde entonces. Él es responsable de la esencia divina que impregna el universo.
Es común ver a Vishnu sentado sobre una serpiente enrollada. Esto simboliza la capacidad de permanecer en paz frente al miedo o la preocupación.
Vishnu es el dios de:
- Soporte
- Orden
- equilibrio
postura de YOGA: VRIKSHASANA
Vrikshasana (postura de árbol) requiere un enfoque mental agudo., Este enfoque dirige y concentra la mente. ¿Y quién no quiere una mente que tenga el poder de concentración?
balancearse en un pie requiere mantener los ojos en un punto específico.
Las posturas de equilibrio de yoga te ayudan a dirigir tu energía hacia adentro. Mantén tus ojos enfocados en un punto focal – tu Drishti. Su Drishti le permite centrarse en mantenerse quilla uniforme.
Vishnu puede mantener la paz y la firmeza frente al miedo.cuando practicas Vrikshasana, construyes confianza en ti mismo superando el miedo a caer.,
en lugar de enfocarse en volcarse, esta postura requiere que solo se enfoque en mantener el equilibrio.
SHIVA
la deidad final de la trinidad hindú es Shiva, también conocida como el Destructor – el destructor de todos nuestros «malos» hábitos. Mientras viajas por toda la India, verás muchos lingams que representan a Shiva.
Shiva protege a sus seguidores de la avaricia, la lujuria y la ira. Él los protege contra la ilusión y la ignorancia. Estas son las fuerzas que se interponen en el camino de la iluminación divina.,
también es considerado responsable de la muerte, destruyendo para traer Renacimiento y nueva vida.
Los hindúes a menudo llaman a Shiva antes de un ritual con este mantra.
‘Om Namah Shivaya’
así que esta invocación destruye la mala energía en el espacio físico y energético.
Shiva a menudo se representa con una serpiente alrededor de su cuello, que representa Kundalini, o energía vital.,
Shiva es el dios de:
- destrucción
- renovación
- muerte
postura de YOGA: NATARAJASANA
Natarajasana es una pose que representa a la deidad en una de sus formas más queridas. La palabra Natarajasana proviene de dos palabras: nata, que significa acróbata, y Raja, que significa rey.
Shiva, representado como Nataraj, a menudo se muestra bailando para representar este significado.
Esta danza es siempre fluctuantes y cambiantes. Esta expresión simboliza la expresión cultural dinámica de la vida., Como en la vida, la postura externa puede estar llena de movimiento y mucho tambaleo cuando practicamos, requiere una mente tranquila y tranquila para mantenerse equilibrada.
evoca la naturaleza cíclica de Shiva agregando Natarajasana a tu práctica.
GANESH (O GANESHA)
Reconocido por su cabeza de elefante, Ganesh de la más frecuente y mejor conocida de las deidades. (También conocido como Ganesha.)
Ganesh es el hijo primogénito de Shiva. Su gran cabeza Elefantina simboliza la sabiduría y el conocimiento que otorga a sus buscadores.
Él concede la buena fortuna a aquellos que le ofrecen deliciosos dulces.
es el gobernante de la astrología, el mantra (sonido) y el yoga y está asociado con las artes y las ciencias.,
es especialmente común rezar a Ganesha antes de cualquier aventura significativa, como una boda o un nuevo proyecto, porque elimina los obstáculos para el éxito y la buena fortuna.
algunos mitos e historias explican cómo Ganesha llegó a tener una cabeza de elefante. Sin embargo, se piensa que la imagen humorística aquieta la mente racional y sus dudas. Por lo tanto, en la meditación, practicamos mirar más allá de las apariencias y formas externas.,
Ganesh es el dios de:
- eliminar obstáculos
- sabiduría
- buena fortuna
postura de YOGA: VIRABHADRASANA II
hay algunas posturas de yoga que encarnan la fuerza resistente y la audacia de Ganesha. Una de estas posturas es Virabhadrasana o Guerrero II.
una postura de yoga como guerrero II enfatiza una conexión con el chakra raíz.
Las cualidades expansivas y estables de Warrior 2 lo convierten en la postura perfecta para representar la inmensa fuerza de Ganesha.,
antes de embarcarse en su día o una aventura, es posible que desee practicar esta pose inspirada en uno de los dioses hindúes más conocidos.
Hanuman
otro dios hindú fácilmente distinguible es Hanuman, la deidad representada como un mono.
Hanuman representa al devoto ideal de los dioses. Medita en Hanuman como símbolo de fuerza, perseverancia y devoción.
encarnar a Hanuman es encarnar amor absoluto y dedicación.
El Yoga a menudo se considera la práctica de ser capaz de controlar la mente., Dado que los cinco sentidos son la puerta de entrada a la mente, Hanuman es el dios del control sensorial.
sus atributos a menudo se asocian con una fuerza extraordinaria, siempre y cuando crea en la causa!
Hanuman es a menudo llamado en tiempos de problemas. Él nos enseña sobre el poder ilimitado que yace dentro del corazón humano.
cuando dirigimos nuestras energías a Dios, como se muestra en el cuento épico Ramayana, todo es posible.,
Hanuman es el dios de:
- perseverancia
- dedicación
- compromiso
postura de YOGA; HANUMANASANA
conocida como’ las divisiones’, Hanumanasana es una postura que necesita mucha dedicación y la paciencia de un santo para dominar.
el dios mono Hanuman representa la devoción, el servicio desinteresado, la dedicación y la fuerza de voluntad indomable.
La postura física, Hanumanasana, representa su capacidad de saltar grandes distancias. Durante la batalla entre Rama y Ravana en el Ramayana, Hanuman saltó de la India A Lanka para consolar a Sita.,
en la historia, le trajo a Sita un anillo de Rama para recordarle el amor que tenían por ella.
Hanuman fue tan leal hacia Rama, que cuando se le ofreció una recompensa por su valentía y dedicación a Rama y Sita. Solo pidió poder seguir sirviéndoles.
mientras practicas Hanumanasana, Visualízate, cerrando la distancia entre ti y tus metas.
KRISHNA
El Señor Krishna es una de las encarnaciones más poderosas.
como avatar de Vishnu, los hindúes mantienen a Krishna muy cerca de sus corazones., Krishna no solo es visto como un héroe y líder, sino también como un maestro y un amigo.
Krishna es la encarnación del amor y la alegría divina y destructor de todo dolor y pecados. Él encarna la alegría y la celebración a pesar de haber tenido muchos desafíos en su vida.
Krishna es un líder amado porque ve lo bueno en todos y ama a todos.
si has leído el Bhagavad Gita, entonces es probable que ya estés familiarizado con Krishna. En el Gita, él es el héroe principal de la epopeya y tiene mucho que decir sobre el yoga, ¡usando el término más de 100 veces!,
Krishna es el dios de:
- alegría
- liderazgo
- amor
postura de YOGA: NATVARASANA
evocar las cualidades del Señor Krishna de concentración y equilibrio mediante la práctica de Natvarasana. Krishna es frecuentemente representado tocando la flauta. Esta postura de asana o yoga, Natvarasana, se hace eco de esta representación típica.
Esta postura se practica antes de la meditación. Ayuda a atraer el enfoque hacia adentro y mejora la estabilidad de la mente.
Las excepcionales cualidades de liderazgo de Krishna requerían que fuera de una sola pista y firme.,
cuando practiques Natvarasana, coloca ambos pies sobre la esterilla, uno al lado del otro. Observa un punto en el suelo frente a ti, estabilizando tu concentración.
lleva la pierna derecha hacia adelante y muévela hacia la izquierda delante de la pierna izquierda. Llévalo más lejos y coloca el pie derecho detrás del músculo izquierdo de la pantorrilla. Coloque el pie derecho recto y casi vertical detrás de la pierna izquierda.
mete los dedos de los pies derechos Dentro y detrás de la pantorrilla para mantener el equilibrio. Mantenga los músculos de la pantorrilla derecha tocando la espinilla de la pierna izquierda para obtener apoyo.,
levante ambas manos hacia la derecha, doble los codos y coloque las palmas como si estuviera tocando la flauta.
KALI (o Kali MA)
Kali Ma es la esposa del gran dios Shiva. Su intensa shakti o energía femenina trasciende la visión occidental del bien contra el mal.
siempre vemos a Kali con su lengua sobresaliendo de su boca, su guirnalda de cráneos y su falda de huesos., Esto es para simbolizar la muerte del ego.
Kali recuerda a sus devotos que el cuerpo humano es solo una condición temporal.
contrariamente a lo que su imagen podría sugerir, ella no es responsable de la mortalidad humana.
Kali es la diosa de:
- Tiempo
- Cambio
- destrucción
postura de YOGA: UTKATA KONASANA
También conocida como postura de diosa, Utkata Konasana trae consigo las feroces cualidades de la diosa hindú, Kali.
Párese con las piernas separadas. Sumérgete en una sentadilla profunda con los dedos de los pies apuntando en direcciones opuestas., Levanta los brazos por encima de la cabeza. Para un efecto más significativo, saca la lengua de la boca lo más lejos que puedas.
inmediatamente sentirás el poder que esta postura trae.
Kali a menudo se representa en una postura amplia similar.
RAMA
Rama es el modelo de la razón y la virtud y a menudo es considerado como el hombre ideal debido a su compasión, coraje, devoción y adhesión al dharma.
Su arco y flecha simbolizan su disposición para destruir el mal y proteger la rectitud. Rama también es conocido por su papel como el protagonista en el Ramayana.,
Rama es el dios de:
- caballerosidad
- virtud
- Fortaleza
postura de YOGA: MAKARASANA
según la épica india Ramayana, la esposa del Señor Rama, Ravana secuestró a la Reina Sita.
Hanuman, el dios mono, fue en una misión de rescate para salvar a la Reina Sita. Durante el viaje, Hanuman tuvo sed y se inclinó sobre un río para tomar un sorbo. Un cocodrilo agarró a Hanuman por el pie y se lo comió. Y luego Hanuman cambió su tamaño, matando al cocodrilo.
en la tradición india, el Makara es una bestia fabulosa., Makara es parte cocodrilo, elefante, a veces parte ciervo o pavo real. Es el vehículo de la diosa Ganga del río.
practica la postura de Makrasana o cocodrilo tumbado boca abajo en el suelo. El abdomen y el diafragma presionando en el suelo.
La postura de cocodrilo relaja el sistema nervioso. Ayuda a atraer el enfoque hacia adentro y a menudo se practica al comienzo de una secuencia de yoga.
SARASWATI
de todas las deidades y diosas hindúes, Saraswati es la más hermosa.,
Saraswati es la diosa del aprendizaje, la música, el arte y la sabiduría. La gente medita en ella cuando desean conocimiento o comprensión.
muy a menudo, muchas representaciones representan a Saraswati como una mujer hermosa. Ella suele tocar la flauta, sentada sobre un loto blanco o un cisne.
Saraswati no lleva joyas ni maquillaje. Aunque ella rechaza el mundo material, ella es de hecho una mujer sorprendente.,
Saraswati es la diosa de:
- Conocimientos
- Música
- Arte
POSTURA de YOGA: BITILASANA
Diosa Saraswati es también conocida como la «libertad de fluido.»
sus cualidades femeninas y de flujo libre hacen eco de la naturaleza cíclica de lo femenino divino.
practique la postura de vaca o Bitilasana desde la posición de la mesa A Cuatro Patas.
El estiramiento alarga los músculos del abdomen. Muévete entre la postura de la vaca y la postura del gato.
la oscilación entre gato y vaca ayuda a despertar tanto el cuerpo delantero como el trasero., Así, este movimiento nos prepara para las posturas de pie.
Saraswati es la energía creativa de flujo libre que vive dentro de todos.
DURGA
la diosa Durga es una representación esencial de la Divina Madre, también conocida como ‘La Invencible.’
como la fuerza destructiva de los celos, los prejuicios, el odio y el ego plagan a la humanidad. Como resultado, invocar a Durga es protegerse de estas fuerzas.
Durga se representa con ocho brazos sosteniendo una miríada de armas., Por lo tanto, esto muestra que ella siempre está protegiendo a la humanidad en todas las direcciones del mundo.
una conocida historia sobre Durga la representa en el campo de batalla. Después de matar a todos sus enemigos, escucha a un bebé llorando. Entonces, ella se acerca, trae al bebé a su pecho, y comienza a alimentarlo.
Esta historia demuestra el poder de la fuerza, junto con la compasión.,
Durga es la diosa de:
- liderazgo
- Guerrero
- fuerza
postura de YOGA: AGNI SARA
si necesitas matar a los dragones de la negatividad, invoca a Durga para que te ayude a encarnar la fuerza interior y el poder para transformar.
Agni o fuego es un elemento crucial para transformar la energía y la materia. Este fuego espiritual es una fuerza poderosa en la mente que disuelve o disipa la ira, el miedo y la codicia. El poder de Durga nos pide avivar el fuego dentro de nosotros mismos.,
La Práctica de Agni Sara ayuda a avivar tu fuego interno que es la semilla de la transformación.
hay muchas maneras de llevar la fuerza y la sabiduría de los dioses y diosas hindúes a tu vida y práctica.
estas deidades pueden ayudar a inspirar su práctica y llamar a las poderosas fuerzas de los millones de dioses y diosas hindúes.
construir su práctica alrededor de las infinitas cualidades de la creación comienza con conocer los poderes de cada Dios y diosa.,
pero si tienes la suerte de hacer una peregrinación a la India, mantén los ojos y el corazón abiertos. ¡Tal vez, es probable que encuentres la energía de muchas de estas deidades en tu viaje!
