¿Qué es la pimienta negra?
la especia más común y ampliamente utilizada para condimentar en todo el mundo es la pimienta. Es delicioso y ayuda a mejorar el sabor de cualquier cosa que se rocía en. Los orígenes de esta baya son tan deliciosos y complejos como su sabor., Aunque es nativa de la región de Malabar de la India
La pimienta negra es una especia muy nutritiva llena de múltiples minerales y vitaminas. Contiene vitamina A, Vitamina E, vitamina K, Vitamina C y vitamina B6. Además, contiene riboflavina, tiamina, niacina, sodio, potasio, folato, colina y betaína. Esta es una cantidad excepcional de nutrición para una especia. Es una especia sin calorías. También proporciona proteínas de hasta 10,95 mg por 100 gramos.
Aquí hay 11 beneficios de esta especia increíble.
1., Ayuda a combatir la depresión
la pimienta negra contiene un compuesto llamado piperina, que es muy beneficioso para las personas que sufren de depresión. También ayuda a mejorar las funciones cerebrales y ayuda a mejorar la memoria.
se han publicado estudios en revistas médicas como el Journal of food and chemical toxicology. La ingesta Regular de pimienta negra ayudó a aliviar la depresión, mejorando significativamente la funcionalidad del cerebro.
2., Ayuda con la digestión
el cuerpo secreta un ácido llamado ácido clorhídrico, que es esencial para el proceso de digestión. Se sabe que la pimienta negra aumenta la secreción de este ácido, que ayuda al cuerpo a digerir los alimentos. Ayuda a prevenir la producción de gases intestinales y estimula la sudoración y la micción, lo que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. La pimienta negra es un carminativo que promueve la buena salud intestinal.
3. Absorción de nutrientes
El consumo de pimienta negra ayuda al cuerpo a absorber más nutrientes de otros alimentos., El uso de pimienta negra con frutas, verduras o cualquier otro plato ayudará al cuerpo a absorber los nutrientes a su máximo potencial.
tratar úlceras
Las úlceras pépticas son el peor tipo y pueden causar muchas molestias al paciente. Los pimientos negros son ricos en antioxidantes y son antiinflamatorios, lo que ayuda a calmar las úlceras pépticas. La pimienta negra ayuda a fortalecer la defensa de la mucosa. También se encuentra para combatir los problemas que surgen debido al etanol.,
Deshágase de los kilos de más
las células de grasa deben romperse para perder peso. La capa oscura exterior de pimienta acelera la descomposición de estas células de grasa y ayuda a aumentar su tasa metabólica. Esto, a su vez, conduce a la reducción de peso. Debido a sus propiedades carminativas, también ayuda a liberar al cuerpo de los gases intestinales y reduce la hinchazón.
6., Un remedio para la tos y el dolor de garganta
la pimienta negra tiene propiedades expectorantes que ayudan a reducir los síntomas asociados con la tos y otros problemas respiratorios. A menudo se recomienda como ingrediente en Remedios para la tos DIY. La mejor manera de usarlo cuando tienes un caso grave de tos es agregar un cuarto de cucharadita a una cucharada llena de miel, mezclar bien y comer.
7. Promueve un corazón sano
la pimienta negra a menudo es recomendada por los médicos para agregar a los alimentos para pacientes que sufren de enfermedades cardíacas., Lo que hace es eliminar el colesterol acumulado en las arterias. Esto ayuda a prevenir una condición médica llamada aterosclerosis, que es la principal causa de las personas que sufren ataques cardíacos.
8. Alivia los dolores de muelas
otro de los usos sorprendentes de los pimientos negros es reducir los dolores de muelas y otras enfermedades relacionadas con las encías. Al tener propiedades antimicrobianas y antibacterianas previene la propagación de bacterias en la boca y se puede aplicar a la zona dolorosa mezclado con sal.
9., Beneficioso en la prevención del cabello gris
El cabello canoso es un problema que también enfrentan muchos niños pequeños. La pimienta negra se puede usar para evitar que esto suceda. La receta es simplemente mezclar un cuarto de cucharadita de pimienta negra en media taza de yogur. Masajear en el cuero cabelludo y dejar reposar durante media hora. Luego enjuague bien. El uso regular de este brebaje tendrá un efecto significativo.
10., Eficaz para pacientes con artritis
El aceite esencial de pimienta negra cuando se aplica a la piel tiene una sensación de calentamiento, que ayuda a la circulación sanguínea. Puede ser utilizado por pacientes que sufren de artritis para deshacerse del dolor. También ayuda a eliminar el ácido úrico como toxinas del cuerpo, que es muy dañino para las personas con artritis.
11. Pimienta negra y piel
la pimienta negra está llena de nutrientes saludables para el cuerpo. El consumo regular de esta especia ayudará a lograr una tez brillante y una piel feliz., También se puede utilizar como exfoliante añadido a la miel o yogur
