Gynostemma es a veces llamado » la hierba de la inmortalidad.’Si bien es una exageración afirmar que este suplemento podría hacerte inmortal, podría hacerte sentir de esa manera al estimular el sistema inmunológico, aumentar la energía y reducir el estrés. Obtenga más información sobre estos beneficios a continuación.
¿Qué es Gynostemma?
Gynostemma (también llamado jiaogulan) tiene una larga historia de uso en la medicina herbal, donde es apodada la «hierba de la inmortalidad»., También se le llama «ginseng del hombre pobre» debido a que proporciona beneficios similares y cuesta menos en comparación con el ginseng Panax (Asiático).
contenido de ginsenósidos
aunque gynostemma y ginseng no están relacionados, ambos contienen compuestos beneficiosos similares llamados ginsenósidos que no se encuentran en otras plantas .
Además, gynostemma produce otro tipo de compuestos potencialmente beneficiosos llamados gypenosides que también pueden beneficiar al sistema inmunológico, promover altos niveles de energía y proporcionar protección celular .,
beneficios de Gynostemma
evidencia insuficiente para:
los siguientes beneficios supuestos solo están respaldados por estudios clínicos limitados y de baja calidad y algunas investigaciones con animales. No hay pruebas suficientes para apoyar el uso de gynostemma para cualquiera de los usos enumerados a continuación. Puede tomar gynostemma si su médico considera que puede ser útil en su caso. Recuerde que gynostemma nunca debe utilizarse como sustituto de terapias médicas aprobadas.,
1) ansiedad
en un ensayo clínico en 72 personas sanas, el extracto de hoja de gynostemma redujo la ansiedad del estrés psicológico crónico .
Gynostemma y sus compuestos activos también redujeron la ansiedad del estrés crónico y la enfermedad de Parkinson en ratones .
2) Pérdida de peso
en un ensayo clínico en 80 personas obesas, la suplementación con extracto de gynostemma durante 12 semanas redujo el peso corporal y la masa grasa .
El extracto de Gynostemma también redujo el peso en ratones obesos .
Los compuestos en gynostemma mejoran el flujo sanguíneo durante el ejercicio y, por lo tanto, pueden aumentar la capacidad de ejercicio ., Esto podría ayudar a las personas que buscan bajar de peso para hacer ejercicio más tiempo y por lo tanto ver resultados más rápidos.
El extracto de Gynostemma puede aumentar la quema de grasa y hace que las células musculares sean más sensibles a la insulina activando la molécula de sensor de energía AMPK .
la proteína PTP1B promueve la obesidad y reduce la sensibilidad a la insulina, pero el extracto de gynostemma puede reducir la producción de esta proteína .
3) Diabetes
beber té gynostemma durante 12 semanas redujo los niveles de azúcar en sangre antes de las comidas y la resistencia a la insulina en un ensayo clínico en 24 personas con diabetes tipo 2 .,
un carbohidrato complejo aislado de gynostemma tuvo efectos similares en ratones diabéticos .
en ratas, gynostemma reguló el azúcar en la sangre y potenció las enzimas antioxidantes al promover el factor de transcripción NRF2 .
complementar gynostemma puede mejorar la sensibilidad a la insulina activando el sensor de energía AMPK, como se ve en estudios basados en células .
otros compuestos de gynostemma pueden reducir la proteína PTP1B, un regulador de insulina que se está explorando para el tratamiento de la obesidad y la diabetes .,
Los Gipenósidos extraídos de gynostemma disminuyeron las vías que conducen a la producción de colesterol en estudios basados en células .
4) salud del hígado
El extracto de Gynostemma puede apoyar la función hepática saludable en una variedad de enfermedades.
en un ensayo clínico en 56 personas con enfermedad hepática grasa no alcohólica, el extracto de gynostemma (como complemento de la terapia convencional) redujo la muerte de las células hepáticas (marcadores de daño hepático AST y ALP), el índice de masa corporal y la resistencia a la insulina .,
de manera similar, la suplementación con gynostemma redujo la acumulación de grasa hepática y la muerte de células hepáticas en modelos animales de enfermedad hepática grasa no alcohólica .
el tratamiento con gynostemma mejoró la supervivencia de las células hepáticas en modelos animales de lesión hepática crónica .
también previno el crecimiento de células cancerosas, posiblemente retardando la progresión de la enfermedad .
5) salud Cardiovascular
las arterias estrechas pueden reducir el flujo sanguíneo saludable, y las arterias crónicamente estrechas son una causa importante de enfermedad cardíaca .,
Los compuestos en el extracto de gynostemma pueden ayudar a mantener un flujo sanguíneo saludable y prevenir el exceso de estrechamiento arterial. Debido a que no ensanchan las arterias que ya están abiertas, es menos probable que gynostemma cause efectos secundarios desagradables como enrojecimiento y congestión nasal en comparación con otros medicamentos y suplementos .
El consumo regular de té hecho de gynostemma e hibisco se asoció con una reducción del colesterol en un estudio pequeño y no controlado en 48 personas .
Gynostemma protegió el corazón del daño durante un ataque cardíaco en modelos animales .,
El extracto de Gynostemma mejoró los niveles de energía en las células y puede ayudar a la recuperación del ejercicio .
El extracto de Gynostemma también ayuda a prevenir los desequilibrios electrolíticos, que pueden forzar el sistema cardiovascular .
investigación en animales y células (falta de evidencia)
no hay evidencia clínica que apoye el uso de gynostemma para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se presenta un resumen de la investigación existente basada en animales y células, que debe guiar los esfuerzos de investigación adicionales. Sin embargo, los estudios enumerados no deben interpretarse como apoyo de ningún beneficio para la salud.,
alergias
la dominancia del sistema inmunitario Th2 contribuye a las alergias estacionales y al asma .la suplementación de gynostemma impulsó la producción de células inmunitarias Th1 en ratones y ratas, lo que equilibra un sistema Th2 sobreactivado .,
El tratamiento de Gynostemma redujo múltiples moléculas inflamatorias asociadas con alergias en estudios en animales:
- Gynostemma estabiliza los mastocitos y reduce la producción de histamina
- Gynostemma reduce la inflamación de las vías respiratorias causada por citocinas Th2
- Gynostemma reduce la activación de astrocitos inflamatorios
Gynostemma aumentó la actividad del sistema inmune Th1 activando PPAR alfa en estudios basados en células . Esto puede ayudar a explicar cómo gynostemma podría reducir los síntomas de alergia causados por la dominancia Th2.,
los compuestos de gynostemma también pueden limitar la inflamación al aumentar el óxido nítrico y activar la AMPK, como se ve en estudios celulares .
Brain Protection
La evidencia preliminar sugiere que el extracto de gynostemma protege las células cerebrales del daño.
en un modelo animal, gynostemma protegió el cerebro del daño causado por el bajo nivel de oxígeno .
Además, gynostemma está en estudio en ratas como parte de un posible tratamiento para la recuperación de un accidente cerebrovascular .
Gynostemma protegió las células cerebrales del daño causado por el bajo nivel de oxígeno y el bajo nivel de azúcar en la sangre .,
los animales de laboratorio bajo estrés excesivo aprenden nuevas habilidades más lentamente. El tratamiento de animales estresados con gynostemma redujo estos cambios negativos en las tasas de aprendizaje .
El extracto de Gynostemma protegió las células del daño en un modelo animal de la enfermedad de Parkinson .
dosis más altas del extracto proporcionaron una mayor protección, lo que muestra la promesa de una estrecha relación entre la suplementación y la protección .
en la enfermedad de Alzheimer, las moléculas de beta-amiloide dañan las células neuronales, pero el extracto de gynostemma protegió esas células en un entorno de laboratorio .,
los compuestos en gynostemma manejaron el equilibrio de iones de sodio y potasio en las células, protegiendo el cerebro del estrés oxidativo inducido por glutamato .
Gynostemma activa la vía PPAR-alfa, que puede aumentar la producción de energía .
la vía Alfa PPAR también aumenta la cantidad de glucosa disponible como combustible . Este aumento de la energía celular probablemente explica cómo gynostemma puede proteger las células de varios tipos de estrés.
Gynostemma también puede limitar la inflamación al aumentar el óxido nítrico y activar AMPK, lo que podría explicar cómo puede proteger el cerebro .,
antioxidante e inmunomodulador
El extracto de Gynostemma aumentó los niveles de células inmunitarias beneficiosas y enzimas antioxidantes en modelos animales de inmunosupresión .
Gynostemma aumentó la actividad enzimática antioxidante y redujo el daño celular oxidativo en estudios en animales .
Gynostemma protegió el cerebro del daño causado por una variedad de factores estresantes en animales y cortes cerebrales aislados .
Además, el extracto de gynostemma neutralizó los radicales libres en estudios celulares .,
Gynostemma activó la vía Alfa PPAR, que apoya la producción de energía y regula la cantidad de glucosa disponible como energía .
Gynostemma también es un activador de AMPK, que también protege las células al aumentar la energía disponible. Estos efectos pueden contribuir a la protección celular observada en los estudios .
cáncer
a continuación, discutiremos algunas investigaciones preliminares sobre la actividad anticancerosa de gynostemma. Todavía se encuentra en la etapa animal y celular y otros estudios clínicos aún no han determinado si sus compuestos son útiles en las terapias contra el cáncer.,
bajo ninguna circunstancia intente reemplazar las terapias convencionales contra el cáncer con gynostemma, sus componentes o cualquier otra intervención dietética. Si desea usarlos como medidas de apoyo, hable con su médico para evitar cualquier interacción inesperada.
El extracto de Gynostemma redujo la propagación del cáncer de colon en un modelo animal .
Los estudios en animales mostraron una mayor producción de enzimas antioxidantes que ayudan a combatir el cáncer durante la suplementación con gynostemma .
Los compuestos extraídos de gynostemma previnieron la propagación del cáncer de pulmón en estudios de células humanas .,
la elevación crónica del sistema Th2 es un factor de riesgo para desarrollar cáncer de mama, cáncer colorrectal y cáncer de páncreas. Gynostemma puede reducir este riesgo porque reduce el exceso de inflamación Th2 .
información sobre el uso de Gynostemma
dosis
debido a que gynostemma no está aprobado por la FDA para cualquier condición, no hay dosis oficial. Los usuarios y los fabricantes de suplementos han establecido dosis no oficiales basadas en ensayo y error. Consulte a su médico antes de tomar un suplemento con gynostemma y nunca lo utilice para sustituir lo que su médico le recomiende o le recete.,
Las hojas de Gynostemma se pueden preparar y consumir como té. El té Gynostemma se ha utilizado en estudios más pequeños, así como en la medicina tradicional.
un extracto estandarizado ofrece una mayor concentración de los compuestos beneficiosos, pero no hay estudios bien controlados para recomendar una dosis óptima.
efectos secundarios de Gynostemma y precaución
tenga en cuenta que el perfil de seguridad de gynostemma es relativamente desconocido dada la falta de estudios clínicos bien diseñados. Por lo tanto, la lista de efectos secundarios e interacciones medicamentosas no es definitiva., Debe consultar a su médico sobre otros posibles efectos secundarios basados en su condición de salud y posibles interacciones con medicamentos o suplementos.
Gynostemma no debe tomarse con medicamentos que suprimen el sistema inmunológico, ya que podría hacerlos menos efectivos al actuar como un estimulante inmunológico .
Gynostemma puede aumentar el flujo sanguíneo, lo que puede aumentar los efectos secundarios de otros medicamentos o suplementos que retardan la coagulación de la sangre.
