qué hacer cuando los padres ancianos necesitan ayuda
Si sus padres ancianos necesitan ayuda para mantenerse seguros y saludables, es posible que no esté seguro de cómo manejar la situación.
descubrir sus necesidades, comprender las opciones y tomar decisiones puede resultar abrumador.
centrarse en algo concreto le ayuda a sentirse más en control de la situación.,
Use estos 7 pasos para convertir el vago problema de «mis padres ancianos necesitan ayuda» en un plan práctico y realista para ayudar a mamá o papá a estar lo más saludables y felices posible.
evalúa las necesidades de tus padres
cuidar a un padre puede ser abrumador porque no estás seguro exactamente de lo que hay que hacer.
para resolver ese problema, dé un paso atrás para comprender cuánta ayuda necesita su padre con la vida cotidiana.,
piense en 8 áreas clave:
- Apoyo Familiar
- seguridad en el hogar
- necesidades médicas
- salud cognitiva
- movilidad
- higiene personal
- preparación de comidas
- interacción social
cuánto apoyo están recibiendo ya en cada categoría ¿y cuánta ayuda necesitan para mantenerse seguros y saludables?,
anote todo en un cuaderno de cuidados para que pueda hacer un seguimiento de sus necesidades y averiguar qué servicios se necesitan.
por ejemplo, digamos que tu padre está manejando la diabetes y las enfermedades cardíacas, no tiene otra familia cerca, está bastante aislado en una zona rural y odia cocinar para él mismo. Además, vives en todo el país. Por lo tanto, necesitará ayuda con el manejo de los medicamentos, el transporte y las comidas.,
puede contratar a un conductor para las citas y recados del médico, organizar entregas de comestibles o comidas, y contratar a un cuidador en el hogar para preparar las comidas y asegurarse de que esté tomando su medicamento.
piensa en tus propias necesidades y habilidades
cada uno está en un lugar diferente en sus vidas.
antes de asumir que puedes cuidar de todas las necesidades de tus padres por ti mismo, detente y piensa en tu propia situación y habilidades.
- ¿su salud le permite cuidar físicamente a alguien?,
- ¿vive lo suficientemente cerca como para visitarlo tan a menudo como sea necesario?
- ¿te gustaría vivir con ellos, ya sea en su casa o en la tuya?
- ¿tiene el tipo de relación que le permite pasar mucho tiempo juntos sin crear muchos sentimientos negativos en ambos lados?
- ¿tiene la personalidad para proporcionar el tipo de atención que necesita?
- ¿está dispuesto a aprender cómo proporcionar esa atención?,
queremos que nuestros padres estén seguros y saludables. Y no es egoísta o desalmado si no eres la mejor persona para proporcionar personalmente ese cuidado.
al cuidar de su salud y seguridad y organizar la ayuda que necesitarán, usted sigue siendo un niño comprensivo y cariñoso.
Es mejor hacer una evaluación honesta al principio del proceso para que no te metas en una situación que no es sostenible.
si tomas demasiado y te quemas física o emocionalmente, no podrás ayudar a tus padres o a ti mismo.,
incluya a sus padres en el proceso
nadie quiere perder el control de su vida, especialmente alguien que ya está preocupado por perder la independencia.
Es por eso que es tan importante involucrar a tus padres tanto como sea posible cuando estés planeando su cuidado. Esto les ayuda a verte más como un compañero en lugar de alguien que se abalanza para hacer cambios.
es probable que se resistan al principio, por lo que probablemente tomará varias conversaciones. Mientras no estén en peligro inmediato, trate de no forzar cambios demasiado rápido.,
un enfoque útil es comenzar con enfoques menos intrusivos y aumentar el nivel de ayuda a medida que avanza.
a menos que se trate de una situación de emergencia, acostúmbralos a aceptar ayuda centrándose en 1 o 2 necesidades críticas. Después de eso, poco a poco añadir hasta que están recibiendo toda la ayuda que realmente necesitan.
entender la situación financiera
no importa qué, cuidar a un adulto mayor costará dinero. Es una buena estrategia estimar los costos futuros para que esté preparado.,
piense en la atención médica que es probable que necesiten, el costo de su situación de vida potencial (como la vida asistida vs mudarse con usted) y los costos diarios como alimentos, suministros de cuidado, modificaciones de seguridad en el hogar, etc.
una vez que tenga una idea de su situación financiera, sabrá si podrán pagar la atención que necesitan o si necesitarán ayuda financiera. Los programas del gobierno, Medicaid y otros programas están disponibles para ayudar a pagar la atención a largo plazo.,
es posible que desee consultar a un abogado de derecho para personas mayores o planificador financiero para ayudarlo con cosas como calificar para Medicaid. En cualquier caso, lo mejor es planificar con anticipación para que no queden atrapados en una crisis de dinero.
cuide los conceptos básicos de seguridad en el hogar
los peligros de seguridad en la casa se suman con el tiempo, lo que facilita que los adultos mayores se tropiecen, caigan o se lastimen.
prevenir caídas ayudará mucho a mantener a tus padres independientes el mayor tiempo posible.,nclude:
- asegurarse de que todos los pisos y pasillos estén libres de desorden, cables y alfombras
- agregar barras de agarre en el baño y las barandillas de la escalera
- actualizar las luces para que todas las habitaciones sean luminosas y los interruptores sean fácilmente accesibles
- garantizar que todos los electrodomésticos funcionen bien y estén al alcance de la mano
- minimizar la necesidad de usar taburetes o agacharse
para obtener más sugerencias, consulte esta práctica guía de modificación de seguridad en el hogar habitación por habitación.,
asegúrese de que la comunicación sea simple y accesible
otra cosa que mantiene a sus padres seguros es la capacidad de llamar fácilmente para pedir ayuda y mantenerse en contacto con familiares y amigos.
además de ser un peligro para la seguridad, el aislamiento y la soledad tienen un efecto negativo grave en la salud general.
asegúrese de que su teléfono sea fácil de usar y de fácil acceso. Para algunos, mantener un teléfono móvil simple con números preprogramados en su bolsillo es tranquilizador y más fácil de llegar.
o, si sus padres están abiertos a la idea, considere un dispositivo de alerta médica portátil.,
Explore las opciones de cuidado del envejecimiento disponibles
incluso después de desglosar los pasos, cuidar de sus padres puede ser una responsabilidad abrumadora.
afortunadamente, hay muchas opciones de cuidado del envejecimiento y recursos útiles en los que puede confiar.
- gerentes de atención geriátrica: pueden actuar como consultores para guiarlo o pueden administrar todos los aspectos del cuidado de sus padres. Su experiencia podría ahorrarle tiempo, dinero y dolores de cabeza en el futuro.,
- ayuda para el cuidado en el hogar: ya sea que contrate de forma privada o recurra a una agencia de cuidado en el hogar, los cuidadores contratados cuidan a las personas mayores en su hogar.
- comunidades de vida Asistida – si tu padre no es capaz de vivir por su cuenta o necesidades de atención 24/7, vida asistida y otras opciones de vivienda para mayores puede ser la elección correcta.,
- Geriatras (médicos geriátricos): se especializan en el cuidado de personas mayores y tienen más experiencia en el tratamiento de personas con múltiples afecciones crónicas de salud, demencia y otras afecciones que afectan principalmente a los adultos mayores
- Agencia de área sobre el envejecimiento: esta es la oficina gubernamental a nivel del condado que sirve a las personas mayores locales. Es un excelente punto de partida porque lo conectan con recursos locales y programas gubernamentales útiles.,
recomendado para usted:
- cuando dicen que no: 8 maneras de introducir atención en el hogar para personas mayores
- esta guía le ayuda a crear un plan de cuidador en 5 pasos
- 6 maneras de ayudar a alguien que no saben que están enfermos: anosognosia en la demencia
