Eating health promoting food will help you recover faster.
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(Tatjana Baibakova / .com)
Eating healthy is in!, De hecho, según las publicaciones de las celebridades en las redes sociales, «lo saludable se ha convertido en el nuevo delgado». Consumir alimentos saludables y hacer ejercicio es la clave para una buena salud y puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades graves como el cáncer.
pero cuando nos enfermamos, y todo el mundo lo hace eventualmente, comer los alimentos adecuados también puede ser la clave para recuperarse más rápido.
Healthline dijo que comer alimentos saludables es especialmente importante cuando se reciben tratamientos como la quimioterapia para combatir el cáncer., Si usted o un ser querido ha recibido un diagnóstico de cáncer, estas nueve frutas superalimento pueden brindar comodidad y nutrición para mantener su cuerpo fuerte y brindar comodidad antes y después del tratamiento.
los oncólogos de la Clínica Cleveland recomiendan que los pacientes con cáncer se adhieran a los siguientes tres principios durante la terapia contra el cáncer: obtener suficientes líquidos para mantenerse hidratados (evitar la cafeína), comer alimentos ricos en nutrientes para mantenerse energizados y consumir más proteínas para mantener la masa muscular.,
dado que el tratamiento contra el cáncer y la quimioterapia puede provocar efectos secundarios como náuseas, vómitos, disminución del apetito, dolor al tragar, sequedad de boca, diarrea o estreñimiento y llagas en la boca, Healthline sugiere que comer una dieta con alimentos nutritivos que incluyan frutas ayudará a suministrar a su cuerpo las vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales que necesita. Además, las frutas proporcionan una opción de comida refrescante que los pacientes pueden digerir.
Puede hacer puré de frutas en un batido, una opción cómoda para los pacientes con cáncer que tienen problemas para tragar o retener los alimentos., Consumir frutas ricas en fibra también puede ayudar con el estreñimiento. Sin embargo, Healthline advierte que los pacientes con cáncer también deben considerar los síntomas actuales antes de elegir qué frutas comer. Por ejemplo, los pacientes con boca seca o llagas en la boca deben evitar los cítricos que irritarán estos síntomas.
Aquí hay 9 súper frutas que proporcionarán todos los nutrientes, vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para promover la curación antes, durante y después del tratamiento contra el cáncer.,
Arándanos
Apodado el rey de los antioxidantes, los arándanos están llenos de valor nutricional. El Instituto Americano para la investigación del Cáncer recomienda este superalimento por sus propiedades contra el cáncer.
rico en: antioxidantes, fibra dietética, vitamina C, vitamina K y manganeso.beneficios: ayuda a combatir el cáncer, reduce el daño al ADN, es bueno para la salud del corazón y puede mejorar la memoria.
(Krasula / .com)
2., Granadas
Las semillas diminutas de las granadas tienen un gran sabor, pero también proporcionan beneficios para la salud de los pacientes con cáncer. Los investigadores encontraron que beber jugo de Granada mejora la memoria y aumenta la actividad cerebral en adultos de mediana edad y mayores. Las granadas también tienen propiedades que protegen contra el cáncer, incluido el cáncer de próstata.
rico en: vitamina C, fibra, potasio y folato. beneficios: ayuda a prevenir el cáncer, reduce la presión arterial alta y es un antiinflamatorio.
(GoncharukMaks / .,com)
3. Limones
Los Limones estallan con un poderoso sabor agrio y un aroma fresco y aromático. También tienen toneladas de vitamina C y extracto de limón disminuye el crecimiento de las células cancerosas según Healthline. Además, el limoneno ayuda a combatir el estrés y reducir la depresión y la ansiedad.
rico en: antioxidantes, vitamina C, folato, potasio y limoneno.beneficios: ayuda a prevenir el crecimiento de células cancerosas, combate el estrés y mejora el estado de ánimo.
(Joshua Resnick / .,com)
los plátanos
Los plátanos son un superalimento que puede ser una gran ayuda para las personas que se recuperan del cáncer. Los plátanos son fáciles de tragar y contienen una gran cantidad de nutrientes importantes, incluida la pectina, que alivia los síntomas de la diarrea, mientras que el potasio repone los electrolitos perdidos a través de la diarrea o los vómitos. Según Medical News Today, Los plátanos ayudan a prevenir la formación de radicales libres en el cuerpo que causan cáncer.
Rico en vitamina C, potasio y fibra.beneficios: ayuda a prevenir el cáncer y ayuda a la digestión.,
(Paulo Vilela / .com)
Pomelo
Pomelo viene cargado con cáncer de lucha de los nutrientes. Esta fruta cítrica ácida contiene licopeno, un carotenoide que puede ayudar a reducir los efectos secundarios negativos de la quimioterapia y la radiación. Además, un estudio encontró que la naringenina en el pomelo puede retrasar el crecimiento de las células de cáncer de mama.
Rico en vitamina C, vitamina a, potasio y licopeno.beneficios: reduce los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer y puede retrasar el crecimiento de las células cancerosas de mama.,
(Brent Hofacker / .com)
Manzanas
Cuando la gente dice, «una manzana al día mantiene alejado al médico,» no es broma! Según el investigador principal Francis Raul, PhD, director del Instituto Nacional francés para la salud y la Investigación Médica en Estrasburgo, Francia, los productos químicos en las manzanas pueden ayudar a prevenir el cáncer de colon En estudios de laboratorio y en animales. Las personas que se están recuperando de tratamientos contra el cáncer se benefician de nutrientes como la fibra, el potasio y la vitamina C., El potasio que se encuentra en las manzanas también mejora el equilibrio de líquidos en el cuerpo y puede prevenir la retención de líquidos, que es un efecto secundario común de la quimioterapia.
rico en: fibra, potasio y vitamina C.
beneficios: ayuda a prevenir el cáncer de colon y la retención de líquidos.
(Africa Studio / .com)
fresas
esta robusta fruta roja tiene un sabor dulce y contiene muchos nutrientes, incluyendo vitamina C, folato y potasio. La textura suave de las fresas maduras facilita la deglución después del tratamiento del cáncer., Un estudio también sugiere que las fresas pueden ayudar a prevenir la propagación de tumores de cáncer de mama.
rico en: ácido elágico, vitamina C, folato y potasio.Beneficios: Fácil de tragar y puede prevenir la diseminación de las células de cáncer de mama.
(pilipphoto / .com)
Cerezas
las Cerezas son ricas en polifenoles y vitamina C, que tienen propiedades antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias. Las cerezas son un gran agente antiinflamatorio y pueden reducir el riesgo de varias enfermedades crónicas, incluido el cáncer., Según el Instituto Americano para la investigación del cáncer, las cerezas también contienen compuestos que alivian los síntomas del tratamiento del cáncer, como el dolor y los dolores de cabeza.
rico en: antioxidantes, vitamina C, fibra y polifenoles.beneficios: analgésico natural y antiinflamatorio.
(Larisa Blinova / .com)
