El té es la segunda bebida más antigua del mundo después del agua. Tiene muchos años de historia a sus espaldas. La profundidad perfecta del sabor del té y un sentido de ritual nos hace saborear el delicado sabor y aroma lentamente. Más específicamente, la cafeína del té de jazmín es una de las mezclas únicas en el mundo. Se obtuvo de China hace más de mil años. Hoy en día, proporciona una hermosa experiencia sensorial y una mejora fresca de la energía relajada.,tiene una combinación única de sabor, acre y ligera dulzura para una sensación alucinante y refrescante. La mayoría de los restaurantes chinos ofrecen té de jazmín que se sirve principalmente antes de la cena. Con el té que contiene cierta cantidad de cafeína, ¿el té de jazmín también tiene cafeína? Aquí hay un vistazo exclusivo a la cafeína del té de jazmín y todo lo que necesita saber al respecto.
¿Qué es la flor de jazmín?
El Jazmín es un género de arbustos y vides (Jasminum) que pertenece a la familia del olivo conocida científicamente como Oleaceae. La planta tiene muchas subespecies estimadas en más de trescientas., La planta crece en regiones templadas cálidas y tropicales de Oceanía y Eurasia a través de la mayoría de las subespecies son bien versátiles en la adaptación a diferentes condiciones climáticas. Para florecer, las flores de jazmín necesitan un suelo bien drenado y fértil en sol parcial o completo. En su mayoría, la floración tiene lugar durante el verano tomando unos seis meses después de la siembra. Para apreciar plenamente la fragancia inolvidable liberada por la flor de jazmín, debe aventurarse en el jardín por la noche., La cafeína del té de jazmín es el principal producto comercial de las flores de jazmín; otros incluyen champús, jabones, perfumes y lociones.
cómo se prepara el té de jazmín
Los productores comienzan con una base común como hojas de té Negras, verdes o blancas al preparar tés mezclados. Luego los mezclan con el sabor preferido. La calidad del té de jazmín depende de la calidad del té negro, blanco, verde o Oolong utilizado como base en su preparación., El jazmín se prepara típicamente con base de té verde, que es perfumada con flores de jazmín el fabricante de té coloca las flores de jazmín en las hojas en capas para permitir la liberación del aroma de las flores en las hojas de té directamente. El proceso se realiza repetidamente durante aproximadamente seis a ocho veces hasta que el té se perfuma con la potencia deseada. En su mayoría, este proceso se lleva a cabo en las últimas horas después de que se pone el sol, cuando las flores de jazmín producen el sabor y los aromas más potentes. Las flores de jazmín se cosechan durante el día y se almacenan en un lugar fresco para su uso por la noche.,
El té de jazmín existe en varias formas, incluyendo té de hojas sueltas, bolsas de té, polvo de té, dulces y bolas enrolladas conocidas como té de perlas de dragones de jazmín. Está disponible en tiendas especializadas de té. Puede preparar té de jazmín eligiendo cualquiera de las versiones enumeradas a las que puede acceder. La mayoría de la gente usa la perla de dragón donde agregan media cucharada de las bolas de té de jazmín en una taza de agua hirviendo y espera a que se empape durante algunos minutos.
¿cuánta cafeína contiene el té de jazmín?
La cafeína es producida naturalmente por más de sesenta plantas diferentes., El ingrediente de cafeína también se puede fabricar sintéticamente. Como forma aislada, aparece como un polvo blanco amargo. La cafeína es popular entre la mayoría de las personas como un estimulante cerebral que proporciona un mayor estado de alerta. El hecho de que el té de jazmín se prepara principalmente con té verde hace que tenga bajos niveles de cafeína en comparación con el té negro o blanco. Más específicamente, una taza de ocho onzas de té verde de jazmín tiene aproximadamente veinticinco miligramos de cafeína., El té negro tiene cuarenta y dos miligramos de cafeína; el té blanco contiene veintiocho miligramos de cafeína, mientras que el té oolong contiene treinta y siete miligramos de cafeína. Esto significa que el contenido de cafeína del té base es el contenido del té de jazmín, excepto que tienen un sabor y fragancia añadidos.
la cantidad de cafeína en el té de jazmín depende de la variedad de té base, la hora en que se recogió el té y el lugar en que se cultivó el té. ¿Cómo se puede disminuir la ingesta de contenido de cafeína jazmín, e incluso es posible?, Lavar las hojas de té sueltas y remojarlas durante aproximadamente tres minutos dos veces mientras se descarta el líquido reducirá efectivamente el contenido de cafeína en este último líquido. El té de alta calidad hace posible remojar las hojas de té varias veces. El segundo té de jazmín tendrá un menor contenido de cafeína que el posterior, por lo tanto, ayudar a reducir su consumo total de cafeína.
té de jazmín descafeinado
Si no desea tomar cafeína en el té de jazmín, hay té de jazmín descafeinado disponible que puede comprar., Sin embargo, al hacer esto, perderá el valor nutricional y el sabor de la cafeína del té de jazmín. El sabor del té descafeinado es el de un sabor metálico con la mayoría de los antioxidantes ausentes en el té. La mayoría de estas hojas comerciales descafeinadas contienen menos del 0.4 por ciento de cafeína. Existen dos métodos de descafeinización, es decir, el uso de dióxido de carbono y el uso de acetato de etilo. Ninguno de estos métodos tiene efectos tóxicos. Sin embargo, se dice que el método del dióxido de carbono es preferible, ya que conserva los compuestos beneficiosos del té. También es posible descafeinar su té en casa., Esto se hace remojando su té de jazmín en agua hirviendo durante aproximadamente un minuto, luego tire el agua y vuelva a preparar el té de jazmín. Sin embargo, este no es un método apropiado para descafeinar su té de jazmín, ya que puede terminar perdiendo nutrientes en el té.
¿El té de jazmín es beneficioso para el cuerpo?
según la investigación científica, una cierta cantidad de cafeína beneficia al cuerpo, mientras que otros estudios muestran que la cafeína induce algunos efectos secundarios. La clave aquí es beber cafeína de té de jazmín con moderación., Usted no tiene que ser demasiado cauteloso n evitar el té de jazmín, ya que contiene cafeína, mientras que por otro lado, tomar niveles excesivos de cafeína puede ser perjudicial para su cuerpo. No puede darse el lujo de renunciar a los muchos beneficios del té de jazmín razón de ser el pequeño porcentaje de cafeína. Con moderación, todo caerá en su lugar. El té de jazmín produce los mismos efectos en el cuerpo que el té verde, ya que los nutrientes no cambian. El té de jazmín solo agrega un aroma y sabor agradables mientras que da efectos similares a la cafeína del té verde., Algunos de los beneficios del té de jazmín incluyen;
mayor concentración y memoria
todas las bebidas que contienen cafeína son efectivas para mantenerte despierto. Sin embargo, la cafeína del té de jazmín no solo lo mantiene despierto, sino que también aumenta su estado de alerta. Contiene cafeína de té verde y aminoácido L-teanina que trabajan juntos para mejorar significativamente las funciones cerebrales, incluyendo la concentración, el estado de ánimo, el estado de alerta y la memoria.
una bebida perfecta para después del entrenamiento
beber cafeína de té de jazmín después de hacer ejercicio es una excelente manera de reponer su energía., El consumo de cafeína, junto con carbohidratos, ayuda a aumentar la concentración de glucógeno en los músculos después de los ejercicios. Además, los estudios revelan que la cafeína es eficaz en la reducción de dolores musculares post-ejercicio hasta alrededor de cuarenta y ocho por ciento.
riesgo reducido de cálculos renales
la cantidad de cafeína contenida en el té de jazmín lo convierte en un excelente diurético. Esto significa que beber té de jazmín aumenta la frecuencia de micción. Esto hace posible prevenir la formación de cálculos renales, así como curar cálculos renales que son menores de cinco miligramos.,
ayuda en la pérdida de peso
La cafeína del té de jazmín tiene propiedades que aumentan el metabolismo. Aumenta el metabolismo de su cuerpo en la conversión de los alimentos en energía. Esto resulta en la quema eficiente y más rápida del exceso de grasas.
previene el deterioro mental progresivo
según una investigación realizada en el Centro de Investigación de la enfermedad de Alzheimer De Nueva York, se reveló que la ingesta constante de cafeína promueve la lucha contra las enfermedades neurodegenerativas, incluidas la enfermedad de Parkinson y Alzheimer.
beber té de jazmín podría salvar vidas., Otros beneficios de la cafeína del té de jazmín incluyen la mejora de la salud cardiovascular, la presencia de propiedades antienvejecimiento, la mejora de la salud digestiva, la disminución de los riesgos de cáncer y diabetes, y la reducción de la ansiedad y el estrés.
efectos secundarios de la cafeína del té de jazmín
a pesar de los muchos beneficios disponibles del té de jazmín, puede contener algunos efectos secundarios independientemente del tipo de base de té de la que esté hecho. Antes de tomar té de jazmín, considere algunos de estos efectos secundarios;
malestar estomacal
la cafeína del té de jazmín tiene una acidez más alta que el té verde., Esto significa que beber té de jazmín en exceso o tomarlo en ayunas puede causar estreñimiento y calambres.
efectos aromaterapéuticos
uno de los componentes del jazmín es el linalool. Este es un alcohol terpénico natural que causa efectos sedantes como dificultad para hablar, reflejos lentos y escalonamiento cuando se inhala. Hasta cierto punto, por lo tanto, no sería aconsejable beber jazmín si desea participar en actividades que requieren una alta concentración, como conducir.
reacciones alérgicas
Muchas personas son alérgicas a los granos o aromas de polen de flores., Si usted es uno de ellos, el aroma del té de jazmín puede darle un goteo o picazón en la nariz. En los casos de té de jazmín ingerido, puede conducir a reacciones alérgicas más graves, como diarrea, garganta irritada y calambres.
interacciones adversas con otros medicamentos
Usted necesita tomar las precauciones necesarias si está tomando medicamentos relacionados con enfermedades cardíacas, trastornos del Estado de ánimo o quimioterapia antes de beber té de jazmín. Los componentes químicos del té de jazmín pueden interactuar con los medicamentos, lo que resulta en efectos negativos para la salud., Por lo tanto, debe consultar con su médico antes de tomar cafeína de té de jazmín. Además, recuerde siempre que no es recomendable tomar té de jazmín si ha sufrido previamente de enfermedades del corazón, presión arterial alta, insuficiencia hepática e insuficiencia renal.
