Cursi Coliflor palitos de pan (Ceto, Libre de Gluten)

Te encantará lo fácil que es hacer estas cursi coliflor palitos de pan! Son la comida perfecta para servir en fiestas, o preparar un lote cuando necesitas un tentempié sabroso y satisfactorio.,

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• Cómo hacer coliflor palitos de pan
• Festivo pan formas
• Sirviendo a la baja en carbohidratos cauli pan
• ¿Cómo hacer coliflor palitos de pan gusto?
• Puede usar arroz de coliflor congelado en estos palitos de pan
• Cómo almacenar palitos de coliflor
• Otras recetas de aperitivos bajos en carbohidratos
• palitos de pan de coliflor con queso keto

cuando se usa en todo su potencial, la coliflor es un ingrediente increíble para una dieta baja en carbohidratos.,

muchos de nosotros nos encontramos por primera vez con la coliflor como sustituto de la papa. Es el ingrediente clave en mi puré de papas de coliflor keto con espinacas y cazuela de coliflor cargada. Ambos hacen guarniciones súper deliciosas y satisfactorias.

pero la coliflor va mucho más allá de un sustituto de la papa.

hace años, descubrí que la coliflor puede hacer una corteza de pizza fantástica. Desde entonces, lo he utilizado en una gran variedad de recetas, desde budín de chocolate hasta corteza de pastel. También es un gran ingrediente para picar y cocinar, como en mi sopa de coliflor de brócoli con queso!,

así que cuando me encontré con antojo de palitos de pan con queso, sabía exactamente con qué ingrediente comenzar.

cómo hacer palitos de coliflor

preparar el arroz de coliflor

1. cortar la coliflor en florecillas y luego el arroz en una procesador de alimentos.
2. cocine durante 8-10 minutos, o cocine al vapor en el microondas durante 5.
3. alternativamente, si se utiliza arroz de coliflor congelado premade, cocinado de acuerdo con las instrucciones del paquete.,
4. Una vez enfriado, colocar la coliflor en una toalla de cocina y colar el líquido.

haciendo la masa para los palitos de pan de coliflor

1. vierta el arroz en un tazón y sazone con salvia, orégano, tomillo y semillas de mostaza. Mezclar bien.
2. sazone los huevos batidos con pimienta negra molida, luego agregue los huevos y 3 cucharadas de queso a la coliflor.
3. Combine bien, luego deje sentarse por un momento., Cualquier huevo no absorbido por la coliflor se acumulará en el fondo del tazón. Después de unos minutos, saca con una cuchara el exceso de huevo del fondo y deséchalo.

hornear los palitos de pan en el horno

1. extender la coliflor sobre una bandeja para hornear engrasada de ¼ de pulgada de espesor.
2. hornee a 450°F durante aproximadamente 10 a 15 minutos.
3. cubra con ½ taza de queso y hornee en el horno durante 5 a 8 minutos más o hasta que el queso se derrita y se dore.,
4. Enfriar de 2 a 3 minutos y cortar en rodajas con un cortador de pizza.

formas de pan festivas

para celebrar una ocasión especial como Halloween o Navidad, puede usar cortadores de galletas para dar forma a la masa. Lo probé con algunos corazones de varios tamaños y fueron perfectos para el día de San Valentín!

servir el pan de cauli bajo en carbohidratos

decorar con perejil recién picado y servir con su salsa favorita! Personalmente me gusta usar salsa marinara o salsa de queso cremoso., Y van bien servidos con nuggets de pollo ceto para una comida amigable para los niños.

¿cómo saben los palitos de coliflor?

estos palitos de coliflor con queso están llenos de delicioso sabor a queso! Son realmente una comida perfecta comodidad.

El queso y las hierbas dominan el sabor. Incluso mis hijos exigentes no podían decir que había un vegetal oculto en este plato.

de hecho, son muy similares a una pizza de coliflor, pero sin la salsa roja. Sólo un montón de queso pegajoso y meloso.

confía en mí, el sabor de este pan de queso de coliflor es un placer total para la multitud., Todo el mundo los ama! Si has estado buscando una manera de colar más verduras, esta es una gran opción.

se Puede utilizar congelados arroz de coliflor en estos palitos de pan

Si usted compra enlatado, congelado coliflor, arroz, se puede utilizar en esta receta.

simplemente prepara la coliflor con arroz según las instrucciones del envase. Necesitas que esté cocida, no congelada. Una vez que esté listo, colar el exceso de líquido con un paño de cocina y luego seguir el resto de la receta como de costumbre.,

personalmente me gusta usar coliflor entera porque es barata. Y mientras tengas un procesador de alimentos, también es muy fácil.

sin embargo, sé que la coliflor preparada es mucho más fácil para algunos. O podría ser solo lo que ya tiene en su cocina, por lo que puede hacer esta receta sin un viaje a la tienda de comestibles.

de cualquier manera, usted terminará con deliciosos, cursi, palitos de coliflor bajos en carbohidratos!,

Cómo almacenar la coliflor palitos de pan

Coliflor palitos de pan debe ser almacenado en un recipiente hermético en la nevera. Deberían durar hasta una semana. Es decir, suponiendo que tus amigos y familiares no se los coman todos de una sola vez.

si desea almacenar palitos de coliflor bajos en carbohidratos por más tiempo, también puede congelarlos. Tendrán una duración de unos meses, por lo que puede tener un refrigerio fácil listo para usted en cualquier momento.,

otras recetas de aperitivos bajos en carbohidratos

¿buscas otros aperitivos fáciles para compartir con amigos y familiares? Echa un vistazo a algunos de estos favoritos:

• Keto Mozzarella Sticks son un sabroso y satisfactorio aperitivo o aperitivo que se puede mantener en el congelador para un bocado rápido en cualquier momento!
• Las albóndigas Instant Pot son fáciles de hacer, perfectas para la preparación de comidas y compatibles con el congelador. Hazlos por delante y tenlos listos en cualquier momento.
• Los Chips de calabacín horneados al horno son un aperitivo increíble. A continuación, al horno, chips crujientes son perfectos con su salsa favorita!,
• La Salsa de pepino se hace con tomates frescos y tiene aproximadamente la mitad de los carbohidratos de la salsa tradicional.
• Dill Veggie Dip es un dip simple hecho con queso crema y pepinos rallados. Par con verduras crudas para una merienda saludable!

También puede intentar hacer sus propias galletas de coliflor bajas en carbohidratos.Facebook, Instagram y PINTEREST para obtener recetas de KETO más fáciles.

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Cursi Ceto Coliflor Palitos de Pan

Autor: Lisa MarcAurele

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Usar la misma idea como la coliflor la masa de la pizza, es fácil hacer dieta baja en carbohidratos cursi palitos de pan receta en su lugar. Simplemente deje fuera la salsa de pizza!,

Cool Time3 mins

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Baja en Carbohidratos Edulcorantes | Ceto Edulcorante Tabla de Conversión

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Nota sobre la Información alimentaria

información Nutricional de la receta se proporciona como una cortesía y sólo es aproximada. No podemos garantizar la exactitud de la información nutricional dada para ninguna receta en este sitio. Los carbohidratos de eritritol no están incluidos en los recuentos de carbohidratos, ya que se ha demostrado que no afectan el azúcar en la sangre. Los carbohidratos netos son los carbohidratos totales menos fibra.

First Published: January 23, 2017 Last Last Updated: December 23, 2019.