la idea de perder el cabello puede ser aterradora, y aunque la pérdida del cabello después de la cirugía bariátrica es una ocurrencia común, es un inconveniente temporal en el peor de los casos. La pregunta que debe hacerse es ¿por qué es tan común la pérdida de cabello en la cirugía bariátrica y qué puede hacer para manejarla?
la respuesta corta es que, debido a la rápida pérdida de peso que experimentará durante la cirugía, su cuerpo cambiará los nutrientes vitales a los órganos principales, como el cerebro y el corazón., Como resultado, las funciones menos vitales en el cuerpo, como las funciones que rigen el crecimiento del cabello, se ven privadas de nutrientes adecuados.
La pérdida de cabello es un efecto secundario común de la cirugía bariátrica. Con la ayuda de su cirujano bariátrico o dietista, puede controlar sus síntomas hasta que vuelva a tener la cabeza llena de cabello. Veamos algunos hechos sobre este proceso para ayudarlo a descansar su mente.
datos sobre el crecimiento del cabello
el cabello humano tiene un ciclo de crecimiento natural de tres etapas: la fase anágena (fase de crecimiento), la fase catágena y la fase telógena (fase de reposo)., Durante la fase telógena, es probable que experimente pérdida de cabello en forma de muda. Esta fase suele durar alrededor de 3 meses.
factores como el trauma, la dieta extrema, las enfermedades crónicas, las deficiencias nutricionales y las enfermedades graves pueden afectar los ciclos anágenos y telógenos. Debido a que las deficiencias nutricionales son comunes entre aquellos que luchan con la obesidad, los pacientes de cirugía de pérdida de peso a menudo tienen un mayor riesgo de experimentar pérdida de cabello después de la cirugía.,
los primeros 3 a 6 meses después de la cirugía de pérdida de peso suelen ser los más difíciles, ya que el cuerpo se está curando y ajustando. Durante este tiempo, la ingesta de calorías está restringida y puede causar una disminución de macronutrientes como carbohidratos y proteínas. Los pacientes también pueden estar experimentando mayores niveles de estrés y cambios hormonales.
todo esto puede culminar en una condición conocida como efluvio telógeno, un tipo de pérdida de cabello que los pacientes a menudo experimentan después de someterse a una cirugía para perder peso.
¿Cuánto tiempo experimentará pérdida de Cabello?,
generalmente, solo tendrá que lidiar con la pérdida de cabello durante seis meses o menos. Debido a que el efluvio telógeno no daña los folículos pilosos, su cabello eventualmente comenzará a volver a crecer.
La mayoría de los médicos bariátricos le dirán a sus pacientes lo mismo: con tiempo, paciencia y una nutrición adecuada, su cabello volverá por completo., Dicho esto, los pacientes con pérdida de peso deben estar preocupados si experimentan lo siguiente:
- La pérdida de cabello comienza más de seis meses después de la cirugía
- La pérdida de cabello continúa durante más de un año después de la cirugía
- niveles bajos de proteína, ferritina y zinc
- mayor pérdida de peso que la prevista
- Síntomas de deficiencias
¿cómo puede prevenir la pérdida de cabello después de la Cirugía Bariátrica?
En primer lugar, no se asuste., Si está experimentando pérdida de cabello, solo recuerde que está pasando por una reacción perfectamente natural a la cirugía bariátrica y su cabello regresará en poco tiempo.
veamos algunos consejos para ayudarlo a controlar y posiblemente evitar que se produzca la pérdida de cabello para que pueda concentrarse en mejorar su salud y volver a encarrilar su vida.
Tome hierro
El Hierro juega un papel importante cuando se trata de mantener un cabello saludable. Si todavía estás perdiendo cabello siete meses después de la cirugía, te corresponderá que te revisen los niveles de hierro., El hierro se considera un micronutriente, y es un factor común en la pérdida de cabello.
el almacenamiento de hierro en su cuerpo se puede medir por sus niveles de ferritina; si sus niveles de ferritina son bajos, entonces hay una buena probabilidad de que esté experimentando una deficiencia de hierro. Hable con su médico o dietista para asegurarse de que tiene niveles adecuados de hierro en su cuerpo.
tome sus vitaminas
las deficiencias nutricionales son la causa más común de pérdida de cabello en pacientes bariátricos, así que tome vitaminas para mantener su cuerpo equilibrado. Las vitaminas mantendrán sus niveles de nutrientes altos, lo que ayudará a combatir la pérdida de cabello., Hable con su médico bariátrico para ver qué tipos de vitaminas debe tomar y con qué frecuencia.
aumente la ingesta de proteínas
es de vital importancia que incorpore proteínas en su dieta diaria para ayudar a combatir la pérdida de cabello. Por lo general, se recomienda que los pacientes tomen al menos 60 gramos al día. Sin embargo, hable con su médico bariátrico para obtener más orientación.
durante las comidas, debe consumir muchos alimentos con proteínas magras., Algunos ejemplos de alimentos que están llenos de proteínas incluyen:
- queso en cadena bajo en grasa
- pollo sin piel
- requesón
- pescado a la parrilla/al horno
- Lino
- frijoles
- barras de proteína
- semillas de chía
- yogur griego
- carne roja magra
vegetariano las opciones incluyen:
- quinua
- frijoles
- semillas de chía
- soja
- guisantes
incorporar zinc en su dieta
Si todos sus esfuerzos se quedan cortos y todavía está perdiendo cabello, es posible que deba incorporar más zinc en su dieta., El Zinc es un componente esencial de un cabello saludable. Sin embargo, tenga cuidado con sus dosis diarias. Tomar demasiado zinc puede tener efectos secundarios adversos en su salud. Los alimentos ricos en zinc incluyen aves de corral, ostras y carne roja.
Olde del Mar Surgical está aquí para ayudar
es natural asustarse por el potencial de pérdida de cabello después de una cirugía bariátrica, pero realmente no tiene nada que temer. En ausencia de una condición subyacente tal enfermedad crónica, su cabello eventualmente volverá a crecer., Educarse sobre el potencial de pérdida de cabello y sus causas subyacentes puede ayudarlo a prepararse y tomar decisiones adecuadas con respecto a la suplementación y su dieta. Olde del Mar Surgical ofrece fantásticos suplementos para ayudar a manejar este problema.
