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sus profesores siguen un plan de lección que describe lo que estudiará cada día. Es posible que tus padres tengan un plan para ayudarte a pagar la Universidad. Y tus planes sociales de fin de semana determinan si estás viendo una película, yendo a un concierto o jugando baloncesto en el gimnasio.
Las personas con diabetes tipo 1 deben seguir un tipo diferente de plan., Un plan de tratamiento, también llamado Plan de control de la diabetes, ayuda a las personas a controlar su diabetes y a mantenerse sanas y activas. El plan de cada persona es diferente y se basa en las necesidades de salud de la persona y las sugerencias del equipo de atención de la diabetes.
conceptos básicos del tratamiento de la Diabetes
Lo primero que debe entender cuando se trata de tratar la diabetes es su nivel de glucosa en sangre, que es la cantidad de glucosa en la sangre. La glucosa es un azúcar que proviene de los alimentos que comemos y también se forma y almacena dentro del cuerpo., Es la principal fuente de energía para las células del cuerpo, y se transporta a ellas a través de la sangre. La glucosa entra en las células con la ayuda de la hormona insulina.
entonces, ¿cómo se relacionan los niveles de glucosa en sangre con la diabetes tipo 1? Las personas con diabetes tipo 1 ya no pueden producir insulina. Esto significa que la glucosa permanece en el torrente sanguíneo y no entra en las células, lo que hace que los niveles de glucosa en sangre aumenten demasiado.,
Los niveles altos de azúcar en sangre pueden hacer que las personas con diabetes tipo 1 se sientan enfermas, por lo que su plan de tratamiento implica mantener sus niveles de azúcar en sangre dentro de un rango saludable, mientras se aseguran de que crezcan y se desarrollen normalmente. Para hacer eso, las personas con diabetes tipo 1 deben:
- tomar insulina según lo prescrito
- comer una dieta saludable y equilibrada con recuentos precisos de carbohidratos
- controlar los niveles de azúcar en sangre según lo prescrito
- Realizar actividad física regular
seguir el plan de tratamiento puede ayudar a una persona a mantenerse saludable, pero no es una cura para la diabetes., En este momento, no hay cura para la diabetes, por lo que las personas con diabetes tipo 1 necesitarán tratamiento por el resto de sus vidas. La buena noticia es que seguir el plan puede ayudar a las personas a sentirse saludables y evitar problemas de diabetes más adelante.
tome la insulina según lo prescrito
Las personas que tienen diabetes tipo 1 deben tomar insulina como parte de su tratamiento. Debido a que sus cuerpos ya no pueden producir insulina, necesitan obtener la cantidad correcta para mantener sus niveles de azúcar en sangre en un rango saludable.
la única forma de introducir insulina en el cuerpo ahora es mediante una inyección con una aguja o con una bomba de insulina., Si alguien intentara tomar insulina en forma de píldora, los ácidos y jugos digestivos del estómago y los intestinos descompondrían el medicamento y no funcionaría.
se utilizan diferentes tipos de insulina para diferentes propósitos. Los tipos de insulina que use y la cantidad de inyecciones que tome cada día dependerán de lo que sea mejor para usted y su horario diario.
a medida que crece y cambia, la cantidad de insulina que necesitará tomar puede cambiar. Recibir inyecciones de insulina hoy en día es casi indoloro, gracias a las agujas más pequeñas., Las bombas de insulina (que administran insulina a través de un pequeño tubo colocado justo debajo de la piel) reducen el número de inyecciones necesarias.
El equipo de atención de su diabetes le enseñará cómo y cuándo ponerse inyecciones de insulina.
coma una dieta saludable y equilibrada
Las personas con diabetes tipo 1 tienen que prestar un poco más atención a sus comidas y refrigerios que las personas que no tienen diabetes. Necesitan comer una dieta equilibrada y saludable y prestar más atención a lo que comen y cuando lo comen.,
también tienen que equilibrar los alimentos que comen con la cantidad de insulina que toman y su nivel de actividad. Esto se debe a que comer algunos alimentos hará que los niveles de azúcar en la sangre suban más que otros, mientras que la insulina y el ejercicio harán que el azúcar en la sangre baje. El aumento del nivel de azúcar en sangre después de comer depende del tipo de nutrientes que contenga el alimento.
los tres tipos principales de nutrientes que se encuentran en los alimentos son los carbohidratos (o carbohidratos), las proteínas y las grasas, que proporcionan energía en forma de calorías. Los alimentos que contienen carbohidratos hacen que los niveles de azúcar en la sangre aumenten más., Los alimentos que contienen principalmente proteínas y / o grasas no afectan tanto los niveles de azúcar en la sangre. Nuestros cuerpos necesitan todos estos nutrientes — en diferentes cantidades-para funcionar normalmente.
como parte de su tratamiento para la diabetes, usted y el equipo de atención de la diabetes crearán un plan de comidas escrito para la diabetes que incluirá alimentos con todos los nutrientes esenciales. Los planes de comidas generalmente consisten en desayuno, almuerzo y cena con refrigerios programados entre comidas.,
el plan de alimentación para la diabetes no le indicará los alimentos específicos que debe comer, pero lo guiará para seleccionar opciones de los grupos de alimentos básicos y lo ayudará a comer comidas nutritivas y equilibradas. Cada comida y merienda en el plan contiene una cierta cantidad de carbohidratos y funciona con los tipos y la cantidad de insulina que toma.
Su plan de comidas está hecho solo para usted, basado en su edad, nivel de actividad, horario y gustos y disgustos de alimentos. También debe ser flexible para que sepa cómo manejar la diabetes en situaciones especiales, como en fiestas y días festivos., Seguir tu plan de alimentación debería facilitar mantener tus niveles de azúcar en sangre dentro de un rango saludable.
además de darte algunas ideas sobre qué comer, el plan también podría recomendarte limitar los alimentos que contienen mucha grasa o calorías y que no contienen vitaminas ni minerales. Todas las personas que siguen una dieta saludable deben limitar estos alimentos de todos modos, porque comer demasiado de ellos puede conducir a un aumento de peso excesivo o a problemas de salud a largo plazo, como enfermedades cardíacas.
controlar los niveles de azúcar en sangre
controlar los niveles de azúcar en sangre es otra parte de su plan de tratamiento para la diabetes., Le permite saber qué tan bien están funcionando las otras partes de su tratamiento, como las inyecciones de insulina y el plan de comidas.
al mantener tus niveles de azúcar en sangre dentro de un rango saludable, Te sentirás mejor y reducirás el riesgo de desarrollar problemas de diabetes más adelante. La prueba de su nivel de azúcar en sangre es la única manera de saber cómo lo está haciendo con su control de la diabetes.
Su equipo de atención de la diabetes puede recomendarle que use un monitor continuo de glucosa (CGM). Un CGM es un dispositivo portátil que puede medir el azúcar en la sangre cada pocos minutos durante todo el día., Se mide mediante un sensor en forma de hilo insertado debajo de la piel y asegurado en su lugar. Los sensores pueden permanecer en su lugar durante aproximadamente una semana antes de que tengan que ser reemplazados y son lo suficientemente precisos como para reemplazar las pruebas frecuentes de pinchazos con los dedos. Las lecturas de azúcar en sangre más frecuentes de CGM pueden ayudarlo a usted y al equipo de atención a hacer un mejor trabajo en la solución de problemas y el ajuste de sus dosis de insulina y plan de control de la diabetes para mejorar el control del azúcar en sangre.
un medidor de glucosa en sangre o CGM le indica cuál es su nivel de azúcar en sangre en este momento., Su médico también puede enviarle otro tipo de prueba de azúcar en sangre que le indique cómo han estado sus niveles de azúcar en sangre durante los 3 meses anteriores a la prueba.
haga ejercicio regularmente
El ejercicio también es una parte importante del tratamiento de la diabetes. La actividad física Regular ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre en un rango saludable. También puede reducir el riesgo de otros problemas de salud que las personas con diabetes pueden tener más probabilidades de contraer, como las enfermedades cardíacas.
La mayoría de los tipos de ejercicio son excelentes para las personas con diabetes tipo 1, desde pasear al perro o montar en bicicleta hasta practicar deportes de equipo., Trate de hacer ejercicio todos los días para obtener el máximo beneficio.
Puede hablar con su equipo de atención de la diabetes sobre la planificación de su ejercicio junto con sus comidas y la insulina. Te ofrecerán sugerencias específicas para ayudarte a prepararte para hacer ejercicio o participar en un deporte, y te darán instrucciones por escrito para ayudarte a responder a cualquier problema de diabetes que pueda ocurrir durante el ejercicio, como la hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre) o la hiperglucemia (alto nivel de azúcar en sangre).
poner todo junto
tratar y controlar la diabetes puede parecer complicado a veces. Pero su equipo de atención de la diabetes está a su disposición., Tu plan de control de la diabetes debe ser fácil de entender, detallado y escrito para que puedas consultarlo cuando lo necesites.
también es posible que escuche sobre tratamientos alternativos para la diabetes, como remedios herbales y suplementos vitamínicos o minerales. Estas prácticas pueden ser riesgosas, especialmente cuando las personas dejan de seguir el plan de tratamiento que su médico les ha dado. Por lo tanto, conozca los hechos hablando con su equipo de atención de la diabetes.
