tabla de contenidos
nuestra salud mental puede ser más frágil de lo que nos damos cuenta. Todos tenemos una cierta cantidad de resiliencia, pero cuando los eventos comienzan a espiral nuestra salud mental realmente puede sufrir. Esto es cuando la depresión puede establecerse.
la depresión es un problema de salud mental muy común. Más de 17 millones de adultos luchan con este problema de salud mental cada año. La depresión afecta muchos aspectos de la vida diaria., Daña nuestras relaciones, nuestras carreras y nuestra salud.
Cuando la depresión se vuelve tan grave que ya no puedes levantarte de la cama, es hora de buscar ayuda. Existen métodos de tratamiento que pueden ayudar a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida en general.
los signos de depresión severa
es difícil describir la depresión severa a alguien que nunca ha sentido sus efectos. Los seres queridos pueden preguntarse Por qué no puedes simplemente salir de ella. Ayuda a que estas personas tengan una mejor idea de cómo se ve la depresión. Los síntomas incluyen:
- sentirse triste., Sentirse desesperado y triste es un síntoma principal de la depresión. La persona se ve a sí misma bajo una mala luz. Él o ella pueden incluso culparse a sí mismos por lo que ven como sus fallas y defectos.
- Cambios en los hábitos alimenticios. Puede haber un cambio repentino en el peso. Algunos pueden tener un aumento del apetito y comer más como una forma de sobrellevar la situación. Esto resulta en el aumento de peso. Otros pueden llegar a estar tan deprimidos que no tienen ningún deseo de alimentarse a sí mismos. Esto puede conducir a la pérdida de peso.
- Pérdida de intereses., Uno de los signos más comunes de depresión severa es la pérdida repentina de interés en las actividades que alguna vez disfrutaron. Cuando están tan deprimidos, no tienen ningún deseo de asistir a eventos sociales o incluso ver amigos.
- Trastornos del Sueño. Sentirse deprimido puede causar cambios en los hábitos de sueño. En algunos casos la persona quiere dormir mucho más de lo normal. También puede causar problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido.
los síntomas adicionales incluyen:
- ira o sensación de irritabilidad., Los síntomas de ira son más comunes en hombres deprimidos, aunque las mujeres deprimidas también pueden presentar cambios de humor. La fuente de la ira puede deberse a la frustración o a una sensación de estar fuera de control. La depresión puede hacer que alguien se sienta molesto e incluso propenso a arrebatos de enojo.
- fatiga. Una pérdida pronunciada de energía es uno de los signos comunes de depresión severa. La persona se siente tan cansada que apenas puede funcionar. Incluso los hábitos diarios de higiene o la preparación de comidas requieren demasiado esfuerzo.
- Aumento del consumo de sustancias., Algunos que se sienten muy deprimidos pueden comenzar a automedicarse a través del uso de una sustancia. El abuso de sustancias es una reacción a los sentimientos de desesperación. La persona puede beber o usar drogas para adormecer el dolor emocional.
- ideación suicida. Las personas que están deprimidas a menudo se obsesionan con morir o incluso quitarse la vida. De hecho, el 90% de los individuos que se suicidan tenían un trastorno de salud mental subyacente como la depresión.
señales de advertencia de suicidio
las estadísticas recientes muestran que más personas en los Estados Unidos mueren ahora por suicidio que en accidentes automovilísticos., Alrededor de 44,000 adultos eligen terminar con sus vidas cada año. En muchos casos, puede haber habido banderas rojas que se perdieron., interés en actividades que alguna vez disfrutó
en el caso de que un ser querido muestre signos de una crisis de salud mental o señales de advertencia de suicidio, llame a la línea nacional de prevención del suicidio al (800) 273-8255.,
tratamiento para la depresión
Cuando alguien está bajo el control de la depresión, es posible que no sea consciente de la gravedad del problema. A menudo es un ser querido quien se alarma por los signos crecientes de depresión en su miembro de la familia. Luego se pondrán en contacto con un trabajador de salud mental para obtener ayuda de la persona.
El tratamiento de la depresión consiste en una mezcla de antidepresivos y terapia. Otras acciones, como el yoga y el entrenamiento de mindfulness pueden aumentar los efectos del tratamiento. Los cambios en la dieta y el ejercicio diario también pueden mejorar el estado de ánimo.,
Medicina
la Medicación es el tratamiento de primera línea para las personas con depresión. Los antidepresivos son medicamentos, como los ISRS, los IRSN, los IMAO o los tricíclicos que ayudan a ajustar la química del cerebro. Con el tiempo, estos medicamentos pueden reducir los síntomas de la depresión.
sesiones de terapia
Las sesiones de Terapia Individual pueden ayudar a guiar a la persona hacia nuevos patrones de pensamiento. Cambiar los patrones de pensamiento también cambia la actitud. Además, cualquier trauma pasado, abuso infantil, dolor y pérdida, divorcio u otros eventos dolorosos de la vida se pueden superar.,
grupos de apoyo
grupos pequeños discuten temas presentados por el terapeuta. Esto ayuda a los miembros del grupo a participar en compartir sus sentimientos e historias de vida. Esto proporciona una sensación de apoyo entre compañeros con otras personas que también están luchando con la depresión.
terapias holísticas
existe una tendencia creciente en el tratamiento de la salud mental a incluir terapias holísticas como parte del tratamiento de la depresión. Estos pueden ayudar a reducir el estrés y ayudar a crear sentimientos de paz interior y calma. Estos incluyen masajes, yoga, terapia de arte y atención plena.,
si hay una crisis de salud mental, como un intento de suicidio, es adecuado un mayor nivel de atención. Se necesitaría un programa de tratamiento que ofrezca estabilización aguda y atención prolongada para la depresión severa. El entorno de rehabilitación residencial puede proporcionar un plan de tratamiento más enfocado para un ser querido con depresión.
Elevation Behavioral Health proporciona Tratamiento para la depresión
Elevation Behavioral Health es un centro de salud mental de espectro completo que proporciona tratamiento de salud mental en un hogar privado. También ofrecemos alojamiento de transición y servicios ambulatorios., Elevation Behavioral Health cree en un enfoque combinado para tratar la depresión. Esto implica terapias basadas en la evidencia y actividades holísticas para un programa completo. Para obtener más detalles sobre nuestro programa, comuníquese con nosotros hoy al (888) 561-0868.
