Kundalini yoga es una práctica profundamente espiritual. De hecho, muchos dicen que el proceso de Kundalini puede conducir a un despertar espiritual.
y aunque la iluminación espiritual suena como algo realmente bueno, puede venir con un montón de experiencias intensas.,
la forma en que el yoga habla de esta experiencia espiritual es a través del proceso de la Kundalini, donde el prana (energía de la fuerza vital) se mueve a través del cuerpo sutil hasta que alcanza el chakra del Sahasrara
awaken para despertar la Kundalini.
antes de ir persiguiendo la experiencia Kundalini (como hice yo), tómate un tiempo para familiarizarte con el proceso de despertar de la Kundalini. Hay algunas cosas que debéis saber sobre la Kundalini despierta, primero.
y luego compartiré mis consejos sobre cómo usar esta antigua práctica para lograr tu propio despertar espiritual también.
así que abróchate el cinturón., Estamos a punto de embarcarnos en un viaje espiritual.
¿qué es el despertar de la Kundalini?
El Despertar de la Kundalini es una experiencia espiritual notablemente poderosa. En el mundo del yoga, es iluminación espiritual. Es algo para lo que los yoguis y practicantes devotos pasan muchos años preparándose y trabajando.
entonces, ¿qué sucede cuando despertamos nuestra energía Kundalini inactiva?
bueno, considera que la Kundalini es nuestra energía espiritual. Una práctica de Kundalini utiliza el cuerpo físico para mover la energía espiritual a lo largo de nuestro canal central.,
En esencia, es despertar la energía de la fuerza vital femenina divina, conocida como la serpiente Kundalini, que yace enrollada y bloqueada en la base de nuestra columna vertebral.
una vez que esta energía se despierta y es capaz de fluir libremente arriba y abajo de nuestra línea central, se abre camino hacia arriba para penetrar el séptimo chakra donde se encuentra con las fuerzas masculinas divinas.
donde nuestra energía femenina divina representa la creación, nuestra energía masculina divina es la conciencia superior.
y con esta reunión viene un cambio hacia un estado ampliado de conciencia., Allí, en el séptimo chakra, puede ocurrir un despertar espiritual.
esto es lo que llamamos despertar de la Kundalini.
es una experiencia que te moverá a tu núcleo y traerá todo a la luz.
¿es raro el despertar de la Kundalini?
El despertar de la Kundalini es algo común en el mundo espiritual.
pero en términos generales, es raro.
es una transformación total que abrirá tu mente, cuerpo y alma a una magnitud completamente nueva.
y la cosa es que realmente no tienes control sobre cuándo o si la Kundalini despertará., (Hola, despertar espontáneo)
mientras que podemos trabajar fielmente con la energía Kundalini para convocar su ascenso
in al final, es ella quien decide cuando está lista.
para algunos, alcanzar el despertar puede tomar toda una vida lograrlo y no hay absolutamente nada de malo en eso porque todo se trata del proceso.
y todo sucede de la manera divina que debería.
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¿qué desencadena el despertar de la Kundalini?,
El Despertar de la Kundalini puede ir de dos maneras.
- la Kundalini despierta a través de muchos años de trabajo duro y dedicación.
- La Kundalini despierta espontáneamente. No están trabajando activamente para lograr el despertar ni se están preparando mentalmente, pero de alguna manera, el despertar se desencadena.
aunque podemos dar los pasos para despertar la energía Kundalini inactiva, realmente no hay rima o razón para cuándo y cómo la Kundalini despertará.
lo sé, suena desalentador y bastante como una experiencia mística.,
pero eso es porque lo es y tiene mucho que ver con el Karma, de esta vida y de muchas vidas anteriores.
después de todo, nuestro viaje espiritual comienza mucho antes de entrar en este cuerpo físico. Y una práctica de yoga dedicada puede ayudarnos a acercarnos al camino espiritual.
intencional o no, algunas cosas que pueden desencadenar el despertar son:
1. Meditación
La meditación en general es una práctica maravillosa y una herramienta para preparar y despertar la Kundalini.,
en particular, practicar meditación prolongada dentro de un período de tiempo corto, como en un entorno de retiro, puede ser un disparador para que ocurra el despertar.
2. Yoga Asana
tanto Kundalini Yoga como Hatha Yoga pueden desencadenar el despertar a través de la activación y limpieza de los centros de energía a través de posturas específicas alineadas con los chakras.
otras prácticas posturales espirituales como el Qi-gong también pueden ser un disparador.
3. Breathwork
trabajar con la respiración y ciertos ejercicios de pranayama pueden desencadenar el despertar a medida que Guías tu fuerza vital para fluir arriba y abajo de la línea de energía dentro.
4., Oración
gran parte del despertar proviene de la intención.
Por lo tanto, la oración intensa y la devoción profunda a la conexión con lo divino pueden desencadenar el despertar.
5. Sanación energética
El Trabajo de chakras, el Reiki, la hipnosis, la terapia de trauma, etc., pueden ser un gran disparador para despertar la Kundalini, ya que están trabajando intensamente para eliminar los bloqueos en el cuerpo sutil, haciendo espacio para que la energía Kundalini fluya.
6. Trauma físico
El Despertar se puede desencadenar a través del trabajo para curar el trauma físico y las lesiones, especialmente en la parte inferior de la espalda o en el área de la columna vertebral, como en la que se acuesta.
7., Trauma emocional y depresión o Duelo
perder a alguien cercano a ti, ya sea a través de la muerte, una ruptura o separación física, puede ser un fuerte desencadenante para despertar, así como sufrir de depresión o experimentar un gran dolor.
8. Experiencia cercana a la muerte
la Kundalini es una fuerza vital dentro del cuerpo subarrendado. A veces, la energía Kundalini despertará en un intento de sostener la vida en una experiencia cercana a la muerte.
9. Amor
enamorarse puede desencadenar el despertar al abrir el chakra Anahata en el centro del corazón.
10., Dar a luz a un niño puede desencadenar el despertar de la Kundalini a medida que la nueva vida pasa a través del Muladhara chakra.
¿es peligroso el despertar de la Kundalini?
trabajar para despertar la energía Kundalini es una práctica segura en sí misma.
sin Embargo, hay algunos peligros para ella. Debéis ser conscientes de que el despertar de la Kundalini desencadena una fuerza tremenda.
Y con un gran poder viene una gran responsabilidad.
piensa en la Kundalini como una diosa feroz y poderosa. Su presencia es fuerte e intensa., Despertar a la diosa es una forma de Arte Antigua y sagrada que debe manejarse con cuidado, gracia e intención.
donde el peligro radica en no estar preparado.
si no estás preparado para que la energía Kundalini despierte, la experiencia puede ser bastante aterradora. Habrá mucha confusión, incomodidad y resistencia a medida que el ego comience a disolverse y nos enfrentemos a la verdad. Esto puede sentirse como un mal viaje de drogas o incluso un brote psicótico con la realidad.,
para poder fusionarse graciosamente con la energía Kundalini, una persona debe pasar por un período de purificación cuidadosa y fortalecimiento de todo su sistema primero. Esto significa que practicar bajo la guía de un maestro o gurú confiable y conocedor es casi siempre necesario. Mientras que la energía de la fuerza divina es amorosa, nutritiva y sanadora en su esencia, el cambio repentino en la percepción puede ser extremadamente abrumador si no estamos listos.,
no solo permitir que un maestro te guíe te ayudará a entender cómo manejar el poder que la Kundalini produce
but sino que también tu maestro puede guiarte a través de prácticas y técnicas basadas en lo que es correcto para ti y tu composición particular 🙂
despertar la fuerza femenina divina interior trae un gran cambio y transición.
no es un proceso que deba apresurarse y tampoco siempre es fácil. Pueden ser aguas rocosas que nos llevan a las profundidades de nuestra alma también., Así que, estad dispuestos y preparados para hacer el trabajo y embarcaros en el viaje si el despertar de la Kundalini os llama.
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Cómo despertar la energía kundalini
El Despertar de la energía Kundalini se logra a través de una variedad de prácticas sagradas que se derivan de una de las religiones más antiguas del mundo: el hinduismo.
tradicionalmente, en la India, los yoguis limpiaban y se preparaban durante años y años para experimentar el despertar de la Kundalini.,
hoy en día, muchos practicantes están buscando el camino más rápido allí.
pero, es importante saber y recordar que cuando se trata de energía tan potente como la Kundalini, la preparación es clave.
a través de yoga asana, meditación, pranayama, canto, mantras, ritual, intención, oración y así sucesivamente
we nos enfocamos en desentrañar la fuerza femenina divina que reside dentro de todos nosotros, de manera segura y en forma tradicional.,
en preparación, practicamos el mantenimiento de un cuerpo, mente y espíritu saludables nutriéndonos con nutrición en todos los sentidos 🙂
Aquí están los pasos para lograr el despertar de la Kundalini.
Paso # 1-respiración
trabaja con diferentes técnicas de respiración para limpiar y purificar el cuerpo y la mente.
hay ejercicios específicos de pranayama con los que puedes trabajar, como Kumbhaka (retención de la respiración) y Kapalabhati (aliento de fuego) que pueden guiarte al despertar.,
También puede concentrarse en mover conscientemente su respiración hasta arriba y abajo de su columna vertebral para permitir que la fuerza vital pase a través de cada uno de los centros de energía.
Paso #2 – Meditación
la contemplación y la meditación son herramientas poderosas para conducirnos a la fuente.
cuando practiques meditación, querrás estar sentado erguido con una buena postura para que puedas permitir que la energía se mueva sin restricciones arriba y abajo de las líneas centrales.
Las Meditaciones de visualización pueden ser un paso poderoso en el despertar de la kundalini mientras te enfocas en ver realmente la energía dentro de ti.,
También puedes practicar visualizando la luz divina interior.
Paso #3 – Yoga Asana y Kriyas
en sánscrito, Kriya significa moverse.
tanto la Kundalini como el Hatha Yoga implican una serie de prácticas de kriyas, asanas y pranayama que nos preparan para el despertar de la Kundalini.
Kundalini Yoga trabaja con una secuencia de movimientos repetitivos y posturas de asanas para limpiar nuestros órganos de toxinas, aumentar los niveles de energía y limpiar el sistema sutil.
Hatha Yoga también se enfoca en despertar la energía Kundalini a través de shatkarma, asana, pranayama y meditación.,
7 asanas particulares de yoga con las que puedes trabajar son:
- Malasana Yogi Squat (Chakra Raíz)
- Frog Pose (Chakra sacro)
- Dhanurasana Bow Pose (Plexo Solar)
- Camel Pose (Chakra del corazón)
- Cobra Pose (Chakra de la garganta)
- Balasana Child’s Pose (Tercer Ojo)
- Sat Kriya (chakra de la corona)
paso #4 – canto y mantras
al cantar el mantra alineas tu vibración interna con tu entorno exterior. El poder del sonido y la vibración en nuestro cuerpo hace que sea más fácil para nosotros lograr y activar el despertar.,
7 mantras con los que puedes trabajar en preparación para despertar la Kundalini son:
- LAM (Chakra Raíz)
- VAM (Chakra sacro)
- RAM (Plexo Solar)
- YAM (Chakra del corazón)
- HAM (Chakra de la garganta)
- AUM (Tercer Ojo)
- Silence (Chakra De La Corona)
paso #5 – mudras
un mudra es un gesto de brazo, mano o cuerpo que crea un sello energético en el cuerpo. Guía y dirige el flujo de energía a ciertas partes del cuerpo para establecer el equilibrio.,
- El Muladhara Mudra (Chakra Raíz)
- Shakti Mudra (Chakra sacro)
- Rudra Mudra (Plexo Solar)
- Padma Mudra (Chakra del corazón)
- Granthita Mudra (Chakra de la garganta)
- Mudra de la gran cabeza (Tercer Ojo)
- El Mudra de ol>
paso #6 – ritual y oración
El poder del ritual y la oración a menudo se pasa por alto. No se equivoquen – ambos son extremadamente poderosos e importantes para evocar la energía Kundalini.,
Paso #7 – Shaktipat
Shaktipat es la transferencia de energía espiritual de un gran gurú espiritual al estudiante.
la transferencia generalmente se produce por tacto, pero también se puede transmitir por mantra, palabra, y a veces incluso simplemente a través de los ojos.
Paso #9 – intención y devoción
la Kundalini puede despertarse a través de un estudio dedicado de la filosofía y las Escrituras junto con una profunda devoción a través de la oración y la intención.
Paso # 10-Brahmacharya (celibato)
cuando practicas el tantra superior tradicional (Brahmacharya) ejercitas tanto el celibato físico como mental., La idea detrás de esto es que en lugar de buscar la Unión de una fuente externa a ti mismo, te vuelves hacia adentro y buscas la Unión desde dentro.
¿Cuáles son los signos del Despertar de la Kundalini?
los signos y síntomas del despertar de la Kundalini dependen en gran medida de los bloques de energía dentro de cada uno de nuestros cuerpos físicos, emocionales y espirituales únicos.
cada uno de nosotros es única y bellamente diferente de muchas maneras. Así que los signos y síntomas del Despertar de la Kundalini variarán entre todos nosotros.,Sign
- signo #9 – una sensación de conexión con Dios, la divinidad o un poder superior
- signo #10 – la repentina necesidad de un cambio radical
- signo #11 – una profunda sensación de calma, compostura y paz
- signo #12 – una profundización de la compasión, la empatía y la comprensión
- signo #13 – la capacidad de comunicarse libremente y abiertamente (desbloqueo del chakra de la garganta)
- signo #14 – vívida o sueños lúcidos e intuición mejorada
- signo #15 – un sistema inmunológico más fuerte a medida que su cuerpo se desarrolla a partir de la energía dentro de
al final, el despertar de la Kundalini es un proceso.,
un viaje de profunda devoción, purificación, paciencia y entrenamiento.
así que por favor, muévete despacio y con facilidad.
sé amable contigo mismo y con la energía femenina divina que reside en tu interior.
Cada paso debe ser abrazado plenamente con amor, presencia y alegría 🙂
