Las mejores zapatillas para maratones

Estos son tiempos inusuales. Así que cuando usamos la palabra ‘maratones’, lo decimos en espíritu.,

La mayoría de los maratones en todo el mundo, y los eventos de carrera en general, han sido cancelados en el futuro previsible. Pero eso no debería impedirnos entrenar; con la mayor parte del mundo (excepto el Hemisferio Sur) dirigiéndose hacia las estaciones más frías, es un momento oportuno para carreras de larga distancia.

con ese fin en mente, esta guía contiene recomendaciones de zapatillas de running que funcionan para el entrenamiento de larga distancia. El tipo que también se puede usar como zapatos para el día de la carrera cuando se reanudan los eventos de maratón.

si no lo sabías ya, los maratones son difíciles.,

hace muchos años, recordamos hablar con alguien sobre su primera maratón. Y esta persona ni siquiera entrenó para uno, simplemente decidió correr un major-creo que fue el Maratón de Boston por capricho. Sin embargo, no preguntó cómo logró calificar, tal vez entró a través de la ruta de la caridad. Pero su historia concuerda.

comentó que su parte inferior del cuerpo fue «destruida» después de ese maratón; cojeó durante una semana después de la carrera. Pero la cosa es que no estaba fuera de forma. De hecho, al ser un escalador recreativo pero al límite de la competencia, estaba supremamente en forma para la mayoría de los estándares., Tenía un núcleo fuerte con una fuerza excepcional en la parte superior e inferior del cuerpo.

y trabajó para una importante marca de calzado, por lo que llevaba la mejor zapatilla de running disponible en ese momento. Eso tampoco ayudó.

Aha-dirías. Es el corredor y no el zapato, después de todo. Nuestro amigo hizo obvio (y dolorosamente así) que tener éxito en un deporte no significa que puedas correr 26.2 millas sin entrenamiento, incluso con las mejores zapatillas para correr. Las carreras de larga distancia son una hazaña de resistencia y no de fuerza bruta, por lo que requieren un régimen de entrenamiento completamente diferente.,

La mayoría de nosotros también hemos visto corredores de élite romper marathon PR’s en un par de pisos de carreras que no son más que una delgada pieza de espuma pegada a una parte superior de malla.

entonces, si las zapatillas de correr no hacen ninguna diferencia, ¿Cuál es el punto de esta guía?

Permítanos preguntarle algo, y sea honesto aquí. Si no eres de élite corriendo una maratón en un par de pisos, ¿no anhelas más amortiguación debajo de tus pies después de la milla 10? ¿El tipo de calzado para correr que te sienta bien? Y una parte superior con suficiente espacio para los dedos de los pies en lugar de apretarlos en un apretón de vicio?,

incluso si has entrenado religiosamente durante más de seis meses antes de correr un maratón, todo ayuda, incluso las zapatillas para correr.

mientras que muchos corredores experimentados no tienen ningún problema en correr distancias más largas en pisos, la mayoría de nosotros apreciaremos la comodidad adicional.

Por lo tanto, esta guía se centra en las zapatillas de running acolchadas. Si prefieres zapatos planos o productos de naturaleza similar, puedes probar los zapatos de nuestros guías para carreras de 5K y 10k.

si esta guía se hubiera compilado en 2014, se habría visto completamente diferente., Excepto por unos pocos Hokas, no había muchos zapatos de amortiguación máxima disponibles. La tecnología de la entresuela foam también se limitó a las variantes e-TPU y EVA.

en ese entonces, habríamos presentado zapatillas acolchadas como las adidas Supernova Glide, las Nike Pegasus y las Saucony Ride. Los gustos de estos siempre han sido confiables, opciones de hacerlo todo, algo que tampoco cambia en 2020. A medida que te desplazas por esta página, notarás que la guía tiene modelos como adidas Solar Glide y Brooks Ghost.

Hoka hace lo que mejor sabe hacer, por lo que Clifton aparece aquí., Asics ha sido la inclusión sorpresa del año. La marca japonesa ha aumentado recientemente su juego de zapatillas de running, por lo que las Glideride y Novablast se presentan aquí.

y si no ves modelos como el Saucony Endorphin Speed Pro, es porque todavía no tenemos millas en ellos. También son un poco difíciles de conseguir.

lo mismo ocurre con el Nike Alphafly Next%. Aunque tenemos un par y tenemos millas en ellos, son muy difíciles de encontrar. Entonces, ¿cuál es el punto de incluir algo que no todo el mundo puede comprar?,

a diferencia de la mayoría de nuestros guías, nuestras mejores selecciones de zapatos marathon están organizadas en el orden de preferencia de Solereview.

1) Hoka One One Clifton 7

El V7 es la mejor versión del Clifton. Ya está, lo dijimos. Este popular entrenador de Hoka ha sido ajustado para obtener la fórmula max-cushion correcta. La V7 se parece mucho a la Clifton OG, y lo que la hace aún mejor es la parte superior rediseñada.

Después de varias iteraciones en los últimos años, Hoka ha logrado planchar todas las arrugas de la parte superior. El antepié es espacioso con una amplia puntera., La malla espaciadora es suave y esponjosa, un rasgo que hace que los interiores sean extremadamente cómodos y suaves. Incluso hay un refuerzo que sostiene la lengua en su lugar.

en la parte posterior, el labio de Aquiles es suave y semi-elástico para facilitar la entrada y salida. Combina todas las ventajas de la parte superior con una conducción profundamente amortiguada, y aquí tienes una zapatilla que hace que las distancias de maratón sean cortas.

Véase también: el Hoka Bondi 7.

2) New Balance Fresh Foam 1080v10

El V9 fue el punto de inflexión para la serie 1080., Después de años de amortiguar la mediocridad, la entresuela de espuma fresca actualizada finalmente entregó lo que siempre había prometido: una conducción suave, receptiva y suave.

el modelo 2020 lleva la calidad general de conducción más allá, en el buen sentido. La entresuela ha ajustado la ‘Fresh Foam X’ (se siente como una mezcla de EVA) para que la conducción sea más suave y animada. Y no es solo la entresuela.

incluso la suela va a la manera de propulsión Fuelcell mediante el uso de goma soplada y áreas de espuma EVA expuesta. El diseño de la suela dividida le da a la entresuela un mayor rango de movimiento.,

no es una sorpresa, entonces, que el 1080 V10 hace que los asuntos de alto kilometraje sean extremadamente cómodos. También es agradable, ya que produce la suavidad de amortiguación sin parecer perezoso.

la parte superior rediseñada dividirá las opiniones. Los corredores que prefieren un antepié espacioso adorarán la v10 debido a su malla elástica. El 1080 también cambia un diseño imperfecto de la Copa del talón por otro. El ajuste del talón de la V9 no fue genial, y el cuello abocinado hacia el exterior de la V10 es un asunto de amor o meh.

dicho todo, tanto el 1080 V9 como el V10 son excelentes opciones para carreras de larga distancia y maratones.,

3) Nike Zoom Fly 3

aunque la Vaporfly Next% sigue siendo una excelente opción para correr distancias de maratón debido a su geometría única de la entresuela, su disponibilidad es dudosa. Así que si puedes encontrar la Vaporfly, genial.

Si no, podemos sugerir el Zoom Fly 3?

al igual que el Vaporfly, el Zoom Fly 3 tiene una placa de carbono para una elasticidad sesgada hacia adelante. La única diferencia es que el Zoom Fly 3 utiliza la espuma React de Nike en lugar de ZoomX, lo que hace que el viaje sea mucho más firme.,

mientras que los corredores no encontrarán el suave rebote característico de la Vaporfly, la firme conducción de la ZF3 hace que la zapatilla sea más estable, algo que es un problema con la Vaporfly más suave. Las transiciones también se benefician de la firme entresuela. La caída del talón a los pies de 11 mm es lo suficientemente versátil para principiantes, así como para profesionales experimentados.

Hay mucho confort disponible para carreras de larga distancia. La parte superior de manga ligera tiene un ajuste seguro y ayuda a mantener el peso por debajo de 10 onzas.,

4) Asics Novablast

El Asics Flytefoam ha recorrido un largo camino desde su primera iteración en Dynaflyte y Metaride.

de ser una entresuela de espuma firme ‘infundida en fibra’, la Flytefoam actual ofrece una gama de características de amortiguación. Ofrece una amortiguación de tipo muy tradicional en el Nimbus y el Kayano 26 en forma de Flytefoam ‘Propel’. En entrenadores rápidos como el DS-Trainer 25 y el Dynaflyte, una variante más firme ayuda con transiciones rápidas.,

y ahora tienes el ‘Flytefoam Blast’ en el Novablast, un nuevo participante que se ha convertido rápidamente en el favorito del público.

El Novablast no es una idea original, por supuesto. Hay un montón de Hoka-ness para ser visto y sentido aquí. La entresuela gruesa tiene una forma rocker pronunciada por lo que la conducción es amortiguada y eficiente al mismo tiempo.

esta nueva espuma no es blanda y, sin embargo, hay un amplio confort para carreras de larga distancia y maratones. Al mismo tiempo, el resorte de Punta Alta (rocker) de la entresuela ayuda al pie a rodar a través de los ciclos de marcha más rápido.,

si hay un negativo, es que la estabilidad del talón no es grande.

5) Asics Glideride

Asics navegó en aguas previamente inexploradas mientras evolucionaba a partir de su confiable factor de forma de vástago GEL + Trusstic.

claro, todavía tienes mucho tradicionalismo dentro de la línea de Asics; el GT-2000 y Nimbuses continúan recibiendo actualizaciones anuales. Por otro lado, productos como el GlideRide y el Novablast están atrayendo nuevos-y recurrentes – clientes que se habían separado de la marca después de 2012.,

si el Novablast se trataba de un paseo totalmente de espuma entregado por un resorte de punta y talón alto, el Glideride toma el concepto de rocker bastante literalmente. Aquí, una placa de Nylon rígido actúa como un eje de balancín real.

comprensiblemente, el Glideride no es tan cómodo como el Novablast, pero es agradable, aunque de una manera diferente. El tren de rodaje rígido permite que el pie se vuelque durante las transiciones, por lo que la zapatilla se siente sorprendentemente sin esfuerzo para su volumen. También hay mucha amortiguación, por lo que la comodidad a larga distancia no es un área de preocupación.,

vale la pena destacar la diferencia entre otros zapatos plateados (por ejemplo. Nike Vaporfly) y el Glideride. Otras zapatillas para correr con placas de carbono incrustadas producen un efecto «trampolín» debajo del talón para lanzarte hacia adelante. La Asics Glideride no hace tal cosa – la placa del antepié solo hace que sea más fácil para el pie rodar hacia adelante.

6) Nike Zoom Pegasus Turbo v2

a diferencia del 4% y el siguiente%, el Pegasus Turbo 2 no viene equipado con una placa de carbono. Tampoco tiene espuma ZoomX en una configuración de longitud completa; hay una capa de espuma React debajo.,

pero lo que el Turbo tiene en picas es una calidad de conducción antifatiga, y que funciona muy bien para maratones. También es muy ligero, y la nueva parte superior tiene un ajuste mejorado en la puntera.

7) Saucony Triumph 18

El Triumph 17 del año pasado fue un hito en la evolución de este popular modelo. La entresuela cambió la espuma Everun firme y densa para una más suave y más respuesta Pwrrun+.

en papel, ambas tecnologías de amortiguación compartían el mismo material: poliuretano expandido., Y, sin embargo, la Triumph 17 se sintió marcadamente diferente a la Triumph ISO 5 anterior, una diferencia que se tradujo en un paseo más atractivo que se clavó profundamente en la entresuela de alto volumen.

El Triumph 18 tiene mucho del Triumph 17. La entresuela ofrece suficiente comodidad para carreras de distancias de dos dígitos, a la vez que es elástica en su entrega de amortiguación.

la plushness superior permanece sin cambios. Hay más espacio en la parte delantera del pie en comparación con la Triumph 17, Así que eso es algo bueno.,

8) Reebok Forever Floatride Energy 2

en lugar de girar varias zapatillas, tiene sentido obtener solo una zapatilla de running para hacerlo todo. El Reebok Floatride Energy 2 podría muy bien ser ese zapato.

Este modelo es una actualización del éxito sleeper del año pasado. La entresuela utiliza la probada espuma de poliuretano expandido que ha demostrado ser un caballo de batalla duradero y confiable. adidas lo usa, y Saucony también. La versión de Reebok (Floatride) equilibra la comodidad a distancia y una amortiguación de bajo perfil que también hace que sea un gran entrenador diario.,

y si ya tienes el V1, solo debes saber que el modelo 2020 tiene la misma entresuela y suela. Lo único que ha cambiado es la parte superior rediseñada que hace varias mejoras hacia el ajuste y la sensación. Más detalles se pueden encontrar en nuestra revisión completa.

9) adidas solarglide 3

La SolarGlide 3 es una zapatilla neutra con un carácter versátil. El núcleo de la entresuela Soft Boost produce una conducción suave desde el talón hasta los pies y es cómodo hasta millajes de nivel maratón.

a diferencia del Ultraboost mucho más suave, el Solarglide 3 es un ejercicio con moderación., Aunque hay mucha suavidad dentro del talón, las llantas de EVA funcionan con el vástago de torsión de plástico en la suela para agregar firmeza donde sea necesario. La suela exterior de goma Continental de longitud completa ayuda con la transición y el agarre.

si bien no hay anchos disponibles en la SolarGlide 3, la parte superior se siente sin costuras, acolchada y se ajusta a la talla.

10) Nike React Infinity Run

la forma en que lo vemos, la React Infinity Run es la reacción épica sin los bordes ásperos. En el sentido de que la parte superior es más cómodo sin el ajuste estrecho, y el paseo es más amortiguación.,

incluso la suela es un tipo de cobertura completa, y eso es muy diferente de la aplicación selectiva de goma en el Epic React. Estas cualidades hacen que la zapatilla sea adecuada para carreras de resistencia de larga distancia. Un clip de uretano en la parte superior de la entresuela crea una práctica acción de «ahuecamiento» debajo del talón para mayor estabilidad.

una de las cosas que nos encanta de React Infinity es su entresuela acampanada. La parte delantera del pie tiene una base ancha, al igual que la parte trasera. Así que no importa cómo (o dónde) aterrice uno, hay un montón de relleno disponible debajo del pie.,

11) Brooks Ghost 13

a diferencia de muchos otros aquí, la Brooks Ghost 13 no tiene una entresuela de alto volumen. Tampoco tiene una calidad de conducción con altos niveles de rebote suave.

sin embargo, tiene una conducción suave y amortiguada que es lo suficientemente versátil para la mayoría de las distancias de carrera. El Ghost viene con una parte superior para que coincida también: se ajusta de forma segura, cómoda y fiel a su tamaño.

El Ghost 13 también tiene algo que el Ghost 12 no tenía. Tiene una entresuela de una sola densidad en lugar de un diseño de doble densidad con una almohadilla de choque separada., Esto hace que la conducción de la Ghost 13 sea más suave y suave, a la vez que conserva la comodidad de amortiguación necesaria para todos los días o carreras de alto kilometraje.

también ver: la glicerina Brooks 18.