El matrimonio con alguien con Aspergers (autismo de alto funcionamiento) es un desafío, por decir lo menos. Las características de los aspersores (por ejemplo, dificultad para leer el lenguaje corporal y la expresión facial, dificultad para percibir las emociones en un cónyuge y en uno mismo) crean obstáculos de comunicación significativos para el individuo aspersor y su cónyuge., Además, el Socio neurotípico (no Aspergers) puede no entender realmente cuánto el cónyuge Aspergers está luchando, y que su comportamiento que lo hace estar por debajo de las expectativas no es intencional.los errores repetidos de comunicación pueden conducir a la frustración y la tensión. En lugar de apoyarse unos a otros, los resentimientos pueden llegar al punto de la apatía. La conclusión desgarradora es la pérdida de la relación. 
los adultos y los niños con Asperger a menudo son «bandas de goma» (I. e.,, tienen un estado físico y social natural que puede ser más bajo, y un estado «estirado» donde son capaces de avanzar y lograr más). Un adulto con Asperger puede necesitar estirarse mucho más allá de su nivel de comodidad natural para cumplir con las expectativas sociales requeridas en el lugar de trabajo. Puede que necesite la tranquilidad y el consuelo de su hogar para recuperarse. Sin embargo, como todos los adultos con un cónyuge o familia, puede encontrarse con necesidades familiares complejas que requieren desciframiento y acción.
Todos son menos flexibles cuando están cansados o estresados (p. ej.,, todos nosotros somos menos capaces de mantener la concentración y realizar tareas cuando estamos enfermos). No estamos en nuestro mejor momento, y en consecuencia no somos capaces de lograr nuestros mejores resultados.
para las personas con Asperger, la flexibilidad requerida solo para ser un ADULTO funcional puede ser extremadamente agotadora. Es especialmente probable que, cuando está cansado o abrumado, regrese a un nivel menos funcional, o que «se recupere» y sea menos capaz de flexibilidad o estiramiento para cumplir con las expectativas.al igual que todos nosotros cuando estamos estresados, los adultos de Asperger también pueden reaccionar con irritabilidad involuntaria, frustración o ira., La pareja neurotípica, sin embargo, puede tomarlo muy personalmente, sin entender cómo su cónyuge puede ser insensible a sus necesidades y tan despistado en cuanto a cómo satisfacer las necesidades en la relación. el primer paso para resolver este conflicto perpetuo es examinar las características específicas que se aplican a un individuo Asperger y buscar las formas específicas en que impactan su vida y relaciones. La conciencia por sí sola puede proporcionar un alivio al cónyuge de Asperger y difundir una gran cantidad del resentimiento en la pareja neurotípica., el siguiente paso importante es la voluntad de ambos cónyuges de trabajar para cambiar las expectativas del otro y crear nuevas reglas básicas para la relación. Esto requiere tanto un compromiso renovado con la Asociación, Un deseo mutuo de mejorar la calidad de vida juntos, y una voluntad de tratar de ser compasivos con los demás a través del proceso de aprendizaje.
Los siguientes son algunos ejemplos de estrategias de comunicación efectivas para el cónyuge neurotípico a utilizar en un matrimonio Asperger:
1., Muchas personas con Asperger pueden ser neurológicamente perturbadas por cosas tales como ruidos fuertes o diferentes tipos de ruidos; olores; colores; Textura de la tela; alimentos; tipos de tacto; situaciones sociales que son demasiado exigentes o que tienen demasiada gente; y así sucesivamente. Estas cosas en realidad desencadenan una reacción de vuelo, miedo o congelación en el sistema nervioso autónomo de la persona. Si usted es la pareja que no tiene Aspergers, es posible que tenga que jugar detective-empezar a prestar atención a los momentos en que su pareja parece retirarse, «zona de salida» o de otra manera escapar de la situación., ¿Su pareja de repente mueve nerviosamente las piernas o los brazos, o juega obsesivamente con las llaves o las joyas? ¿Él o ella de repente sacó un libro y comenzó a leer en medio de una fiesta? ¿Hay otros comportamientos calmantes / estimulantes que puedan parecer repetitivos o fuera de lugar?trate de averiguar qué ha desencadenado estas reacciones y observe cuánto tiempo le toma a su pareja sentirse cómoda de nuevo. Mejor aún, ambos obtienen un cuaderno y comienzan a llevar un registro, sobre una base diaria, de lo que notan como molesto o perturbador., El Socio de Aspergers debe sentirse animado a notar tanto como sea posible, sabiendo que el otro socio también está tomando esto en serio. Asegúrese de hacer los cambios necesarios después de que ambos descubran las cosas que son irritantes y perturbadoras. Los problemas de integración sensorial pueden incluso interferir con el placer sexual, y ambos socios deben tomar conciencia de los gustos, el tacto, las telas y otras cosas que de repente pueden causar que una pareja se desconecte y se retire de la intimidad.
2. Muchos adultos con Asperger son muy organizados, mientras que otros luchan con habilidades organizativas., La pareja neurotípica puede ayudar al cónyuge de Asperger proporcionando ayuda organizativa. Un ejemplo simple de esto es tal vez proporcionar una ubicación central para artículos específicos. «Te compré este porta gafas para la mesa junto a tu silla.»
3. No olvidemos la chispa que nos hizo enamorarnos en primer lugar. ¿Le pareció muy entrañable la frivolidad de su marido cuando lo conoció? ¿Hizo un pequeño esfuerzo extra para ir más allá de su nivel de comodidad y timidez para conocer a su esposa, pero ahora que la tiene, ha olvidado la importancia de eso?, ¿Qué pequeños rituales tenías en los primeros días, qué pequeños gestos dulces hiciste? Podría ser algo tan pequeño como traerle una taza de té, o saludarlo en la puerta cuando llegue a casa. Recuerda, esta es la persona que amas, recuérdale que lo haces.
4. En lugar de encontrar fallas, al menos temporalmente ambos cónyuges intentan ignorar las deficiencias y señalar las acciones positivas que la pareja está tomando y elogiarlos por ello. Por ejemplo: en lugar de encontrar fallas en la forma en que el cónyuge completó una tarea del hogar, el enfoque está en estar agradecido de que la tarea se completó., «¡Gracias por lavar la ropa! Te lo agradezco.»
5. El ejercicio es una de las pocas maneras de aumentar naturalmente los niveles de serotonina en el cerebro, por lo tanto, ayuda a reducir la depresión. Permitir a cada cónyuge el tiempo de ejercicio puede proporcionar el tiempo necesario a solas para desestresarse. Cuando se frustra es una manera efectiva de quemar algo de energía negativa y difundir la tensión. En lugar de tener una pelea, permitir a cualquiera de los cónyuges la opción de alejarse y «caminar» puede cortar una discusión de raíz antes de que se convierta en una pelea en toda regla., Dar tiempo a la auto-Calma permite que el problema se resuelva de manera no confrontacional más tarde.
6. No asumas que lo sabe. El Socio neurotípico camina hacia la puerta con los brazos cargados de comestibles, y lucha por abrir la puerta. Ella toma nota de que la pareja de Aspergers que está dentro de la línea de visión no se levanta ni se ofrece a ayudarla. Ella suspira con frustración mientras regresa al coche para otro cargamento. Su irritación aumenta a medida que su cónyuge continúa ignorando lo que cree que es obvio luchando. Finalmente ella grita frustrada, » ¡por qué no me ayudas!,»El compañero de Aspergers reacciona con shock y dolor, y le grita:» ¡no sabía que necesitabas ayuda!»¿Por qué el Socio de Aspergers no reconoció que su socio necesitaba ayuda? Es posible que no haya leído lo que habría sido un lenguaje corporal obvio mientras ella luchaba por llevar los alimentos pesados, no atrapó sus suspiros frustrados y como ella no pidió ayuda verbalmente, puede haber asumido que no la necesitaba.
Rebobinar. ¿Cómo podrían haber hecho esto de manera diferente? El Socio neurotípico podría haber dicho simplemente, » ¿Puedes ayudarme cariño?,»O en un momento posterior (cuando esté tranquilo), el cónyuge neurotípico podría decir: «cuando llegue a casa con los comestibles, realmente me ayudaría si pudiera traerlos para mí, y luego los guardaré.»Con el tiempo, los cónyuges Aspergers/ neurotípicos establecen una rutina de expectativas claramente delineadas.
7. Aunque muchos cónyuges están abrumados por las obligaciones laborales y familiares y parece imposible encontrar tiempo para renovarnos, es extremadamente importante cuidarse a sí mismo para ser lo mejor en el mundo y en nuestras relaciones., Puede significar animar a tu pareja a salir con amigos un par de veces al mes para salir de noche con chicas o chicos. Podría ser algo pequeño, como tomar la decisión de que el domingo por la mañana es importante dejar tiempo para descansar leyendo el periódico, que para limpiar la casa. O que uno de los cónyuges reconoce que el otro realmente necesita una siesta y ve una película o juega un juego con los niños para que estén tranquilos.
Es dejar tiempo para que tanto usted como su pareja se relajen sin presión., En el caso del Socio de NT puede ser necesario que él / ella diga claramente, «necesito tomar una siesta.»O,» necesito un descanso, por favor vigile a los niños durante una hora.»
8. Permita el tiempo de procesamiento. Las personas con Asperger pueden necesitar más tiempo de procesamiento, particularmente para la instrucción verbal, y no pueden reaccionar instantáneamente a una solicitud. Por ejemplo, el Socio neurotípico llega a casa y le dice a su esposa Aspergers, » he decidido que te voy a llevar a cenar.»En lugar de estar contenta porque ahora no tiene que cocinar la cena, puede reaccionar con frustración y decir:» ¡No!,»El cónyuge neurotípico está herido porque estaba haciendo un gesto amable. Pero para el cónyuge de Asperger, aunque ella no ha cocinado la cena, en su mente ya había decidido lo que será y también al instante cambiar sus planes internos no es algo que pueda hacer fácilmente. En lugar de saltar un cambio de última hora en un socio Aspergers, una mejor estrategia podría ser para el cónyuge neurotípico para llamar a su trabajo más temprano en el día diciendo, ‘¿qué pensarías de Nosotros salir a cenar esta noche?,»
La pareja de Aspergers puede necesitar adaptarse a la idea, y para cuando la pareja neurotípica se encuentra con ella en casa, se ha calentado con la idea. Simplemente necesitaba ese tiempo de ajuste. Esto es aún más crucial cuando se trata de decisiones más serias, como las relacionadas con los niños o el dinero. Una estrategia efectiva es acercarse al cónyuge con Asperger, Sugerir una idea y luego «dejarla allí» y esperar a que él o ella responda, tal vez incluso días después. Esto permite a ambos cónyuges considerar cuidadosamente las implicaciones., Con el tiempo, ambos cónyuges pueden aprender a confiar en que no serán presionados para tomar una decisión con la que no se sientan cómodos. Tomar el tiempo extra elimina la tensión que a menudo resulta en discusiones.
9. Después de estar casados por un tiempo, es posible que ya no hagamos el esfuerzo de cuidarnos a nosotros mismos de la manera que lo hacíamos antes de atrapar a nuestra pareja. El agua significa tomar ese pequeño esfuerzo extra para ser atractivo para nuestro socio. Tal vez esto significa que, aunque estamos cansados, tomamos una ducha rápida después del trabajo para refrescarnos tal como lo haríamos antes del matrimonio. 10., «¿Qué, quieres que te haga un dibujo?!»¡Sí! Las personas con Asperger son generalmente Aprendices Visuales y la instrucción verbal puede ser difícil de seguir. Por ejemplo, al enviar a un cónyuge de Asperger a la tienda para recoger un artículo específico, el cónyuge neurotípico puede frustrarse al tratar de explicar el artículo o su ubicación en el pasillo. Sara envió recientemente a su marido, Michael, a la tienda a recoger pavo rebanado. Esta petición fue hecha con perplejidad. Michael dijo: «¿Qué es el pavo rebanado?»Sara, cansada, se frustró pensando que la dirección era bastante auto-Descriptiva., Simplemente decir, «rebanada de pavo» de nuevo no fue útil, y tampoco estaba dando la ubicación general de donde se podía encontrar en la tienda, porque Michael llegó a casa con Turquía Bolonia, que no es lo que pidió.como había una necesidad inminente, Sara hizo un viaje rápido a la tienda para comprar el artículo ella misma. Al regresar, ella le mostró el artículo, proporcionándole un ejemplo concreto. Ella misma tomó nota del nombre del producto y la ubicación en la tienda donde lo compró., La próxima vez que envió a Michael a la tienda por un artículo que se necesitaba con prisa, rápidamente garabateó un mapa y anotó el nombre del producto. Regresó con orgullo con el artículo correcto. Aunque para los ojos externos puede parecer engorroso y lento dibujar un mapa de la tienda, en realidad es un ahorro de tiempo y energía porque elimina los viajes adicionales y aumenta la frustración entre los cónyuges. Aspergers / cónyuges neurotípicos pueden encontrar el uso de taquigrafía visual con ejemplos dibujados rápidamente ahorra una gran cantidad de tiempo y energía a largo plazo. 11., Técnica de altavoz-oyente: esta técnica de comunicación ayuda a los cónyuges a turnarse (1) escuchando activamente lo que su esposo/esposa está diciendo Realmente y (2) limitando su propia comunicación a una serie de «fragmentos de sonido» cortos que no abruman al oyente. Esto es particularmente importante en una relación donde uno o ambos cónyuges presentan síntomas de Asperger. El cónyuge Asperger necesita particularmente una comunicación sin emociones, clara y concisa utilizando un lenguaje directo. Así es como funciona:
