nadar con tu bebé

¿Cuándo puedo empezar a nadar con mi bebé?

los expertos aconsejan que espere al menos siete días después de que haya terminado cualquier sangrado después del parto (lochia), antes de ir a nadar (POGP 2018). Esto generalmente toma alrededor de seis semanas. Si te vas antes, existe la posibilidad de que puedas contraer una infección. si te han practicado una cesárea o un desgarro perineal, es posible que tu médico o médico de cabecera te recomiende que esperes más de seis semanas, por lo general hasta después de tu control postnatal (POGP 2018)., incluso si dio a luz sin intervención o lágrimas, experimentará algo de sangrado a medida que su cuerpo se deshace del revestimiento de su matriz (útero) después del nacimiento. sin embargo, su bebé puede ir a nadar en cualquier momento desde el nacimiento, aunque la mayoría de las clases de natación para bebés comienzan a las seis semanas. Si usted está interesado en que su bebé sea introducido a la natación antes de que tenga seis semanas de edad, su pareja u otra persona puede llevarlo.
algunas clases privadas de natación para bebés comienzan tan pronto como cuatro semanas. No hay necesidad de esperar hasta que su bebé esté inmunizado (NHS 2016) antes de llevarlo a una piscina.,
Si su bebé es menor de seis meses de edad, busque una piscina que esté climatizada a unos 32 grados C. Es mejor ir a clases de natación para bebés en piscinas cálidas. Las piscinas grandes y públicas a menudo son unos pocos grados más frías. Si decide ir a una piscina pública, es posible que desee invertir en un traje de neopreno para bebés para mantener a su pequeño caliente.

¿Qué debo llevar a la clase de natación de mi bebé?

la parte superior de la lista será pañales de natación. Los accidentes pueden suceder! Puedes comprar pañales desechables y reutilizables., Algunas clases privadas de natación para bebés piden que su bebé use un pañal de neopreno ajustado, así como un pañal de natación. junto con su propio traje de baño y toalla, también deberá empacar:

• Una botella caliente para después del baño si está alimentando con biberón.
• Una toalla suave, preferiblemente una con capucha, o una bata de toalla.
• un refrigerio si su bebé ha empezado a consumir sólidos. Nadar hace que los bebés tengan hambre.
• Algunos de los juguetes de baño de su bebé para fomentar un ambiente relajado y divertido.
• un cambiador y una bolsa de pañales.,
• Un sombrero cómodo para que se ponga en la cabeza de su bebé después de nadar.

¿Cómo mantengo a mi bebé seguro en el agua?

• asegúrese de que la piscina esté lo suficientemente caliente. Si es necesario, pida a los asistentes de la piscina que comprueben la temperatura por usted. Los bebés menores de seis meses necesitan una temperatura de aproximadamente 32 grados C, si no están en un traje de neopreno para bebés. Bájalo en el agua hasta que llegue a sus hombros, y mantenlo en movimiento, para que se mantenga caliente.
• tan pronto como su bebé comience a temblar, sáquelo de la piscina y envuélvalo con calor., Los bebés pierden calor más rápidamente que los adultos, por lo que no deben permanecer en la piscina por mucho tiempo (ROSPA 2015).
• comience con sesiones de 10 minutos y acumule hasta 20 minutos. Si su bebé es menor de un año, limite su tiempo en el agua a 30 minutos como máximo.
• Si su bebé tiene un resfriado fuerte, temperatura o parece indispuesto, no vaya a nadar (ROSPA 2015)., Además, su bebé no debe nadar con un bicho de la barriga y no debe ir a nadar hasta que haya estado libre de síntomas durante al menos 48 horas
• Si su bebé tiene una queja de la piel, consulte con su médico de cabecera para asegurarse de que el cloro no lo irrite (ROSPA 2015). Siempre enjuague el agua clorada de su bebé después de nadar y aplique una crema hidratante en toda su piel, especialmente si tiene piel seca o eccema (NES 2018).

estoy llevando a mi bebé a la piscina por mi cuenta. Algún consejo?

comience acostumbrando a su bebé al agua durante la hora del baño., Divertirse con juguetes, salpicar suavemente agua sobre su cuerpo y acostarlo boca arriba y moverlo lentamente a través del agua, todo lo ayudará a sentirse más cómodo y feliz.cuando visite por primera vez una piscina pública, elija un momento en el que no esté demasiado ocupado (ROSPA 2018). Llame con anticipación para averiguar si hay acceso para sillas de paseo y cambiadores. Pídele a un amigo que venga contigo o que se una a una sesión de padres y bebés. Si usted se siente relajado y confiado, su bebé también lo hará.Trate de no programar la natación para los momentos en que su bebé por lo general tiene una siesta o una alimentación., ¡Estar gruñón, hambriento o cansado no ayudará a ninguno de los dos a disfrutar de la experiencia! Elija un momento en el que su bebé esté generalmente alerta y ya haya tenido una alimentación.
hay muchas cosas que puede hacer para que la natación sea divertida para su bebé y ayude a aumentar su confianza en el agua:

• Cuando entre en la piscina, mantenga a su bebé cerca y mantenga contacto visual con él.
• cuando se sienta más segura, intente extender los brazos y sacudir a su bebé.
• hablar con él y alabarlo todo el tiempo.
• deje que su bebé salpique y juegue con sus juguetes de baño., Lanza uno unos pocos pies a través de la piscina y «zoom» él a través del agua para recuperarlo.
• Ponga su boca bajo agua y muéstrele a su bebé cómo soplar burbujas. Esta es una lección importante para él, ya que no puede inhalar agua si está soplando. Si su bebé es muy pequeño, sople un juguete a través del agua y haga que lo sople de nuevo o al menos copie lo que está soplando.
• Cuando pueda sentarse, póngalo al lado de la piscina y cante «Humpty Dumpty». Cuando llegues a la línea «Humpty Dumpty had a great fall» levántalo al agua con un chapoteo.,
• recuéstelo boca arriba con la cabeza apoyada en su hombro. Anímalo a patear sus piernas.

¿puedo llevar a mi bebé a nadar aunque no sepa nadar?

Sí, puedes. No tendrás que nadar. Solo tiene que ser capaz de pasear a su bebé alrededor de la piscina. Incluso si no está interesada en estar en el agua, puede asegurarse de que su bebé obtenga los beneficios que provienen de aprender a nadar.,
usted podría intentar ir para algunas sesiones por su cuenta en su piscina local antes de llevar a su bebé con usted. O podrías unirte a una clase de natación para bebés. Esto aumentará su confianza tanto como la de su bebé, y es una gran manera de conocer a otros padres. aprender a disfrutar del agua con su bebé fortalecerá el vínculo entre los dos y hará que se sienta más positiva sobre la natación.

¿qué sucede en las clases de natación para bebés?

las clases de natación para bebés generalmente se componen de un pequeño grupo de padres y bebés. Las clases se organizan generalmente por edad., Si te unes a una clase de principiantes, también será la primera vez de todos los demás. Algunas organizaciones también ofrecen clases específicas para bebés prematuros o con necesidades adicionales. los profesores de baby swim tienen como objetivo hacer que sus sesiones sean relajadas y divertidas, y fomentar el aprendizaje a través del juego. Los bebés pequeños nacen capaces de hacer movimientos primitivos de natación. Su maestro construirá sobre estos reflejos naturales hasta que su pequeño esté completamente feliz moviéndose dentro y a través del agua.
Una vez que los dos estén en la piscina, sostenga a su bebé de una manera que le permita mantener el contacto visual., Dale elogios constantes para construir su confianza. Su apoyo y aliento lo ayuda a sentirse seguro y protegido. una vez que su bebé tenga confianza en la piscina, su maestro puede animarlo a que intente nadar bajo el agua. es natural que usted se sienta ansioso la primera vez que usted y su bebé prueban esto. Tenga la seguridad de que los bebés tienen una afinidad natural con el agua. Además, el reflejo nauseoso incorporado de su bebé es generalmente más fuerte hasta los seis meses de edad. Este reflejo le permite contener la respiración bajo el agua sin siquiera pensar en ello (Cluett et al 2018).,

¿Cómo me entero de las clases de natación para bebés?

pregunte si su piscina local hace clases de natación o sesiones para padres y bebés. si desea obtener más información sobre nadar con su bebé, visite Swimming.org. Swimming.org es un organismo nacional que proporciona información a los padres sobre la natación con bebés y niños.
alternativamente, hay algunas organizaciones que ofrecen cursos de natación para bebés en todo el Reino Unido, y que pueden tener clases en su área., Puedes visitar sus sitios web para obtener más detalles:
además, echa un vistazo a este gran video de Water Babies que muestra cómo comenzar con la natación para bebés.descubra cómo encontrar los mejores pañales de natación para su bebé, o obtenga consejos sobre cómo llevar a su bebé a nadar en el mar.