Shilajit, también conocido como «conquistador de las montañas» y el «destructor de la debilidad» es una sustancia natural, similar al alquitrán que se encuentra en las cordilleras del Himalaya. Shilajit es popular como una sustancia natural de edad rejuvenecedora para la energía mejorada, vitalidad & potencialmente útil en la mejora de diversas condiciones de salud.
según un estudio reciente, el shilajit ayuda a mantener la fuerza muscular y ayuda a las adaptaciones del tejido conectivo.,
en este artículo, echaremos un vistazo más de cerca a los diversos beneficios para la salud del Shilajit.
los principales beneficios para la salud del Shilajit
El Shilajit ha sido utilizado durante siglos por personas de todo el mundo para lograr una buena salud. Los beneficios del shilajit se han atribuido a la alta concentración de minerales, ácidos fúlvicos y húmicos en él.
Aquí están los mejores beneficios para la salud de shilajit –
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mejora la fertilidad y los niveles de testosterona
la sustancia se utiliza durante años para aumentar los niveles de testosterona en los hombres., Los hombres que consumen shilajit tienen un mayor Conteo de espermatozoides y motilidad de los espermatozoides. Ambos factores determinan qué tan bien un espermatozoide se mueve hacia el óvulo, lo que a su vez determina las posibilidades de Concepción.
de acuerdo con la investigación, los hombres entre las edades de 45 y 55 años fueron tratados con shilajit de forma consecutiva durante 90 días. Los niveles totales de testosterona se incrementaron significativamente entre ellos después de ese período de tiempo.
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mejora el funcionamiento cerebral
Los diversos compuestos que se encuentran en shilajit son útiles para mejorar la función cerebral., Según un estudio publicado en el International Journal of Alzheimer’s Disease, el shilajit ralentiza el proceso de envejecimiento y aumenta la longevidad. Los componentes del shilajit ayudan a reducir los riesgos de problemas cognitivos, como el Alzheimer.
esto se debe a que el ácido fúlvico en el shilajit previene la formación de tau. Esta es una proteína responsable de formar enredos neurofibrilares, que a su vez conduce a la enfermedad de Alzheimer.
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Para el Tratamiento de la Anemia
Una de las principales causas de la anemia es la deficiencia de hierro., Puede sufrir anemia si no tiene suficiente hemoglobina en sangre. Puede causar fatiga, dolor de cabeza, debilidad y latidos cardíacos irregulares. Shilajit puede ayudarle, ya que está lleno de altos niveles de hierro y ácido húmico, que estabilizará sus niveles de hierro en la sangre.
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mal de altura
entre los diversos beneficios del shilajit, curar el mal de altura es uno. En grandes altitudes, las personas sufren de problemas respiratorios, fatiga y dolor corporal., Como el shilajit tiene más de 80 minerales, incluyendo el ácido húmico y fúlvico, ayuda a los pacientes con mal de altura.
El Shilajit también mejora las capacidades cognitivas del cerebro, reduce la inflamación y estimula el sistema inmunológico. Todo esto ayuda a reducir los síntomas del mal de altura.
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te mantiene más joven
Shilajit lo hace controlando el proceso de envejecimiento y manteniendo tu vitalidad. Esto se debe a que el ácido fúlvico, que es uno de los componentes clave del shilajit, tiene propiedades antiinflamatorias y funciones como antioxidante., Por lo tanto, reduce el daño celular en su cuerpo y también la producción de radicales libres en su cuerpo, los cuales causan el envejecimiento.
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mejora la salud del corazón
quizás el más importante de los varios beneficios para la salud del shilajit es cómo beneficia al corazón. El Shilajit aumenta los niveles de glutatión, un antioxidante. Esto es bueno para tu corazón. Además, el ácido húmico reduce el colesterol en la sangre, lo que a su vez reduce las posibilidades de un accidente cerebrovascular.,
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reducir los niveles de estrés y ansiedad
Shilajit puede aumentar la secreción de dopamina en el cerebro. Esto puede reducir los niveles de ansiedad y estrés.
El Shilajit también tiene un efecto calmante en su cuerpo. Esto se debe a los altos niveles de potasio y magnesio. Estos componentes relajan los músculos, incluidos los del corazón. Este efecto calmante puede ayudar a reducir los niveles de estrés.,
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para un mejor intestino
Shilajit puede proteger tu intestino de problemas como la inflamación y el estrés oxidativo. Tiene ácido benzoico, que es antibacteriano en la naturaleza. Puede ayudar a prevenir infecciones intestinales y otros problemas intestinales.
los efectos secundarios del Shilajit son:
El consumo de shilajit puede tener efectos secundarios como:
- debilidad
- Dolor de cabeza
- cansancio
- Dolor de estómago
- Algunas personas pueden experimentar alergias., Pueden desarrollar erupciones, mareos y aumento de la frecuencia cardíaca
¿qué buscar antes de comprar suplementos de shilajit?
- compruebe si el shilajit disponible es puro. Nunca compre shilajit en forma cruda o sin procesar. Consumir Shilajit crudo puede hacernos caer enfermos, ya que puede contener metales pesados, radicales libres, hongos, etc.
- compruebe si el shilajit es fabricado por una fuente reputada.
- 3. Compruebe si el shilajit disponible está certificado.,
conclusión
El Shilajit está disponible como suplemento o en polvo que se puede consumir junto con agua o leche. Como se discutió anteriormente, puede ser muy eficaz si se utiliza correctamente.
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