?
La mayoría de las personas que fuman comenzaron a fumar cuando eran adolescentes. Aquellos que tienen amigos y/o padres que fuman tienen más probabilidades de comenzar a fumar que aquellos que no lo hacen. algunos adolescentes dicen que «solo querían probarlo», o pensaron que era «genial» fumar.
los anuncios, rebajas de precios y otras promociones de la industria tabacalera son una gran influencia en nuestra sociedad., La industria tabacalera gasta miles de millones de dólares cada año para crear y comercializar anuncios que muestren que fumar es emocionante, glamuroso y seguro. El consumo de tabaco también se muestra en los videojuegos, en línea y en la televisión. Y las películas que muestran a la gente fumando son otra gran influencia. Los estudios muestran que los jóvenes que ven fumar en las películas son más propensos a empezar a fumar.
una influencia más reciente en el consumo de tabaco es el cigarrillo electrónico y otros dispositivos electrónicos de «vapeo» de alta tecnología y moda., A menudo erróneamente vistos como inofensivos, y más fáciles de obtener y usar que los productos de tabaco tradicionales, estos dispositivos son una manera para que los nuevos usuarios aprendan a inhalar y volverse adictos a la nicotina, lo que puede prepararlos para fumar.
¿quién tiene más probabilidades de volverse adicto?
cualquier persona que comience a consumir tabaco puede volverse adicta a la nicotina. Los estudios muestran que fumar es más probable que se convierta en un hábito durante la adolescencia. Cuanto más joven sea cuando comience a fumar, más probabilidades tendrá de volverse adicto a la nicotina.,
según el informe del Cirujano General de 2014 (SGR), casi 9 de cada 10 adultos que fuman comenzaron antes de los 18 años, y casi todos comenzaron a los 26 años. El informe estima que aproximadamente 3 de cada 4 fumadores de la escuela secundaria se convertirán en fumadores adultos, incluso si tienen la intención de dejar de fumar en unos pocos años.
¿fumar tabaco es realmente adictivo?
la adicción se caracteriza por la búsqueda o el uso repetido y compulsivo de una sustancia a pesar de sus efectos nocivos y consecuencias no deseadas. La adicción es la dependencia mental o emocional de una sustancia. La nicotina es la sustancia adictiva conocida en el tabaco., El uso Regular de productos de tabaco conduce a la adicción en muchos usuarios. La nicotina es una droga que se encuentra naturalmente en el tabaco y se cree que es tan adictiva como la heroína o la cocaína.
cómo le afecta la nicotina
- La nicotina y otras sustancias químicas presentes en el humo del tabaco se absorben fácilmente en la sangre a través de los pulmones. A partir de ahí, la nicotina se propaga rápidamente por todo el cuerpo.
- Cuando se toma en pequeñas cantidades, la nicotina causa sentimientos agradables y distrae al usuario de sentimientos desagradables. Esto hace que el consumidor de tabaco quiera consumir más., Actúa sobre la química del cerebro y el sistema nervioso central, afectando el estado de ánimo. La nicotina funciona muy parecido a otras drogas adictivas, inundando los circuitos de recompensa del cerebro con una sustancia química llamada dopamina. La nicotina también da un poco de adrenalina, no lo suficiente para darse cuenta, pero lo suficiente para acelerar el corazón y elevar la presión arterial.
- La nicotina llega al cerebro en cuestión de segundos después de tomar una inyección, y sus efectos comienzan a desaparecer en pocos minutos. El usuario puede empezar a sentirse irritado y nervioso., Por lo general, no llega al punto de síntomas graves de abstinencia, pero la persona que usa el producto se siente más incómoda con el tiempo. Esto es lo que más a menudo lleva al fumador a encenderse de nuevo. En algún momento, la persona consume tabaco, los sentimientos desagradables desaparecen y el ciclo continúa. Si el fumador no vuelve a fumar pronto, los síntomas de abstinencia empeoran con el tiempo.
- a medida que el cuerpo Se adapta a la nicotina, las personas que la consumen tienden a aumentar la cantidad de tabaco que consumen. Esto aumenta la cantidad de nicotina en su sangre, y se necesita más tabaco para obtener el mismo efecto., Esto se llama tolerancia. Con el tiempo, se alcanza un cierto nivel de nicotina y la persona tendrá que mantener el uso para mantener el nivel de nicotina dentro de un rango cómodo.
- las personas que fuman pueden volverse rápidamente dependientes de la nicotina y sufrir síntomas de abstinencia físicos y emocionales (mentales o psicológicos) cuando dejan de fumar. Estos síntomas incluyen irritabilidad, nerviosismo, dolores de cabeza y problemas para dormir., La verdadera marca de la adicción, sin embargo, es que las personas todavía fuman a pesar de que saben que fumar es malo para ellos, lo que afecta sus vidas, su salud y sus familias de manera poco saludable. De hecho, la mayoría de las personas que fuman quieren dejar de fumar.
Los investigadores también están estudiando otras sustancias químicas en el tabaco que dificultan el abandono. En los cerebros de los animales, el humo del tabaco causa cambios químicos que no se explican completamente por los efectos de la nicotina.
la cantidad promedio de nicotina en un cigarrillo regular es de aproximadamente 1 a 2 miligramos (mg)., La cantidad que realmente ingiere depende de cómo fuma, cuántas inhalaciones toma, cuán profundamente inhala y otros factores.
¿qué tan potente es la adicción a la nicotina?
aproximadamente 2 de cada 3 fumadores dicen que quieren dejar de fumar y aproximadamente la mitad lo intentan cada año, pero pocos tienen éxito sin ayuda. Esto se debe a que no solo se vuelven físicamente dependientes de la nicotina. También hay una fuerte dependencia emocional (psicológica). La nicotina afecta el comportamiento, el estado de ánimo y las emociones., Si un fumador usa tabaco para ayudar a manejar sentimientos y emociones desagradables, puede convertirse en un problema para algunos cuando intentan dejar de fumar. El fumador puede vincular fumar con actividades sociales y muchas otras actividades, también. Todos estos factores hacen que fumar sea un hábito difícil de romper.
de hecho, puede ser más difícil dejar de fumar que dejar de usar cocaína u opiáceos como la heroína. En 2012, los investigadores revisaron 28 estudios diferentes de personas que estaban tratando de dejar de usar la sustancia a la que eran adictos., Encontraron que alrededor del 18% fueron capaces de dejar de beber, y más del 40% fueron capaces de dejar de consumir opiáceos o cocaína, pero solo el 8% fueron capaces de dejar de fumar.
¿qué pasa con la nicotina en otros productos de tabaco?
nicotina en cigarros
los fumadores de cigarros que inhalan absorben nicotina a través de sus pulmones tan rápido como los fumadores de cigarrillos. Para aquellos que no inhalan, la nicotina se absorbe más lentamente a través del revestimiento de la boca. Esto significa que los fumadores de cigarros pueden obtener la dosis deseada de nicotina sin inhalar el humo directamente en sus pulmones.,
La mayoría de los cigarros de tamaño completo tienen tanta nicotina como varios cigarrillos. Los cigarrillos contienen un promedio de aproximadamente 8 miligramos (mg) de nicotina, pero solo entregan entre 1 y 2 mg de nicotina. Muchas marcas populares de cigarros más grandes tienen entre 100 y 200 mg, o incluso hasta 444 mg de nicotina. La cantidad de nicotina que un cigarro entrega a un fumador puede variar mucho, incluso entre las personas que fuman el mismo tipo de cigarro., La cantidad de nicotina que se toma depende de cosas como:
- cuánto tiempo la persona fuma el cigarro
- cuántas bocanadas se toman
- Si el humo se inhala
dados estos factores y la amplia gama de tamaños de cigarros, es casi imposible hacer buenas estimaciones de las cantidades de nicotina que proporcionan los cigarros más grandes.
Los cigarros pequeños que tienen el tamaño y la forma de los cigarrillos tienen aproximadamente la misma cantidad de nicotina que un cigarrillo. Si estos se fuman como cigarrillos (inhalados), se espera que entreguen una cantidad similar de nicotina: 1 a 2 mg.,
nicotina en tabaco sin humo
El tabaco sin humo proporciona una alta dosis de nicotina. La nicotina entra en el torrente sanguíneo desde la boca o la nariz y se transporta a todas las partes del cuerpo.
La nicotina en el tabaco sin humo se mide en miligramos (mg) de nicotina por gramo (g) de tabaco. Se ha encontrado que varía mucho, por ejemplo, tanto como 4 a 25 mg / g para el tabaco húmedo, 11 a 25 mg/g para el tabaco seco, y 3 a 40 mg/g para el tabaco de mascar., Otros factores que afectan la cantidad de nicotina que recibe una persona incluyen cosas como:
- marca de tabaco
- pH del producto (Qué tan ácido es)
- cantidad masticada
- corte de tabaco
Sin embargo, se ha demostrado que los niveles de nicotina en la sangre son muy similares al comparar a las personas que fuman cigarrillos con las que usan tabaco sin humo.
nicotina en productos sin combustión
Los productos de tabaco sin combustión vienen en varias formas y se utilizan de diferentes maneras. Los productos sin combustión contienen nicotina y pueden provocar adicción a la nicotina.,
- Los cigarrillos no quemados tienen una fuente de calor y tabaco. El tabaco se calienta a una temperatura más baja que un cigarrillo normal (combustible). El calor crea un aerosol que es inhalado por el usuario.
- Los productos de tabaco solubles son comestibles. Pueden ser pastillas, tiras, gomitas o palitos. Se pueden ocultar fácilmente y pueden parecer dulces.
- Los Geles de nicotina son productos de tabaco que se frotan y absorben por la piel.,
nicotina en los cigarrillos electrónicos
El líquido electrónico en todos los JUULs y la mayoría de los demás cigarrillos electrónicos contiene nicotina, la misma droga adictiva que se encuentra en los cigarrillos normales, cigarros, narguile y otros productos de tabaco. Sin embargo, los niveles de nicotina no son los mismos en todos los tipos de cigarrillos electrónicos, y a veces las etiquetas de los productos no enumeran el verdadero contenido de nicotina.
Los Juul suelen tener una cantidad significativamente mayor de nicotina por Bocanada que algunos otros tipos de cigarrillos electrónicos y cigarrillos. Debido a esto, JUUL y los productos similares a JUUL pueden ser más adictivos que otros tipos de cigarrillos electrónicos., Algunos niños se han vuelto físicamente dependientes de la nicotina al usar estos productos.
hay algunas marcas de cigarrillos electrónicos que afirman ser libres de nicotina, pero se ha encontrado que contienen nicotina.
¿por qué es tan difícil dejar el tabaco?
dejar de fumar o reducir el consumo de tabaco causa síntomas de abstinencia de nicotina. La abstinencia es tanto física como mental. Físicamente, su cuerpo está reaccionando a la ausencia de nicotina. Mentalmente, se enfrenta a renunciar a un hábito, lo que requiere un cambio importante en el comportamiento. Emocionalmente, podrías sentir como si hubieras perdido a tu mejor amigo., Los estudios han demostrado que los consumidores de tabaco sin humo tienen tantos problemas para dejar el tabaco como los fumadores de cigarrillos que quieren dejar de fumar.
Las personas que han consumido tabaco regularmente durante unas semanas o más tendrán síntomas de abstinencia si de repente dejan de consumir o reducen en gran medida la cantidad que consumen. No hay peligro en la abstinencia de nicotina, pero los síntomas pueden ser incómodos. Por lo general, comienzan en unas pocas horas y alcanzan su punto máximo de 2 a 3 días después, cuando la mayoría de la nicotina y sus subproductos están fuera del cuerpo. Los síntomas de abstinencia pueden durar desde unos pocos días hasta varias semanas., Mejoran cada día que una persona se mantiene libre de tabaco.,ansiedad
estos síntomas pueden llevar a una persona a comenzar a consumir tabaco de nuevo para aumentar los niveles sanguíneos de nicotina y detener los síntomas.,
