Síndrome de ovario poliquístico (SOP): síntomas y tratamiento

signos de SOP

los signos y síntomas de SOP a menudo se desarrollan después del inicio del primer período menstrual en la pubertad. Para algunas mujeres, el síndrome de ovario poliquístico se desarrolla más adelante en la vida y puede ser provocado por un aumento de peso sustancial., La siguiente lista de signos y síntomas puede ayudarlo a determinar si tiene SOP y si desea consultar más con un profesional médico:

períodos irregulares o irregularidades menstruales: si tiene SOP, puede no experimentar períodos menstruales (amenorrea), períodos faltantes con frecuencia (oligomenorrea), períodos muy abundantes o sangrado pero sin ovulación (períodos anovulatorios).
Dificultad para quedar embarazada o infertilidad: muchas personas que sufren de SOP tienen dificultades para quedar embarazadas., Esto se debe a que pueden no ovular en absoluto, o ovular con poca frecuencia, lo que hace que los períodos irregulares o ausentes y la dificultad para quedar embarazada.
hirsutismo o pérdida del cabello en el cuero cabelludo: el hirsutismo es una afección en la que crece exceso de vello en la cara, el pecho, el vientre o la parte superior de los muslos. Las personas más jóvenes que sufren de SOP a menudo notan un crecimiento temprano (pre-puberal) del vello de patrón masculino que afecta las áreas faciales y corporales que dependen de los andrógenos, a saber, el bigote y la barba, el vello púbico, las nalgas y los muslos. También puede notar una pérdida de cabello en el cuero cabelludo como resultado del desequilibrio hormonal y el exceso de andrógenos.,
acné: piel y acné con grasa severa o persistente, que no responde bien a los tratamientos estándar.
Aumento de peso: hasta el 65% de las mujeres con SOP tienen un índice de masa corporal anormal. Usted puede tener sobrepeso, obesidad o tener exceso de grasa abdominal. También es posible que le resulte extremadamente difícil perder peso, incluso cuando intenta hacer dieta.
Prediabetes: las personas con SOP tienen una probabilidad más alta que la media de tener prediabetes, una afección en la que su nivel de azúcar en sangre es más alto de lo normal (detectado por un análisis de sangre) pero aún no lo suficientemente alto como para ser considerado diabetes tipo 2., Sin cambios en el estilo de vida (y a veces, medicamentos), la prediabetes a menudo progresará a diabetes tipo 2.
Dolor o malestar pélvico: dolor lumbar, dolor sacro (el sacro es el hueso en forma de triángulo cerca de la parte inferior de la columna vertebral. Esto se siente como dolor en la parte baja de la espalda o las nalgas), y dolor abdominal en el cuadrante inferior junto con otros síntomas de SOP.
acantosis nigricans: son parches de piel oscurecida, especialmente en los pliegues de la piel y en la parte posterior del cuello, debajo de los brazos, en la parte interna de los muslos, debajo de los senos, entre los dedos y en el área de la ingle., Estos parches también pueden engrosarse y tener una textura suave y aterciopelada.
etiquetas de la piel: junto con los parches de piel oscurecidos, también puede encontrar una serie de etiquetas de la piel. Los médicos no están seguros de por qué sucede esto, pero es un síntoma muy común del síndrome de ovario poliquístico y no es motivo de alarma.

los síntomas del SOP pueden ser mucho más graves si usted también es obeso. Por esa razón, los médicos recomiendan que haga todo lo posible para perder peso y mantener una dieta y un estilo de vida saludables.,

condiciones relacionadas

si usted tiene SOP, puede estar en mayor riesgo de desarrollar otros problemas de salud más adelante en la vida. Armarse con conocimiento sobre estos riesgos puede ayudarlo a tomar medidas para cuidarse mejor y reducir la probabilidad de desarrollar una afección más grave.

Diabetes: más de la mitad de las mujeres con SOP ya tendrán, o es probable que desarrollen, diabetes o prediabetes (intolerancia a la glucosa) antes de los 40 años., Asegúrese de pedirle a su médico que lo derive para una prueba de tolerancia a la glucosa oral (OGTT) y una prueba de glucosa en sangre al menos una vez al año, y con más frecuencia si ya tiene prediabetes.
presión arterial alta: tiene un aumento de la tensión arterial alta, que es una de las principales causas de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Su médico debe vigilar sus niveles de presión arterial en sus chequeos.
colesterol no saludable: es posible que tenga niveles más altos de colesterol LDL (malo) y niveles más bajos de colesterol HDL (bueno), lo que aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular., Pídale a su médico que lo derive para una prueba de detección de colesterol una vez al año.
apnea del sueño: Esta es una condición en la que su respiración se interrumpe repetidamente mientras duerme. La apnea del sueño a menudo ocurre en mujeres con SOP y puede ser un efecto secundario del exceso de peso u obesidad. La apnea del sueño aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y diabetes. Puede sospechar que tiene apnea del sueño si a veces se despierta abruptamente con dificultad para respirar, se despierta ahogándose o jadeando, o si su pareja informa que ocasionalmente deja de respirar cuando duerme., Por favor, hable con su médico lo antes posible si sospecha que esto es cierto para usted.
depresión y ansiedad: la depresión y la ansiedad son comunes entre las mujeres con SOP porque los síntomas pueden afectar la confianza y la autoestima.
cáncer de endometrio o hiperplasia endometrial: los problemas con la ovulación, la obesidad, la resistencia a la insulina y la diabetes aumentan el riesgo de desarrollar cáncer en el revestimiento del útero o el útero (también llamado endometrio)., Si no ha tenido ningún período durante varios años, o tiene menos de tres o cuatro por año, es posible que tenga un riesgo más alto que el promedio de desarrollar cáncer de endometrio. Trate de no alarmarse, ya que las posibilidades son todavía muy pequeñas y se pueden minimizar aún más mediante el uso de la píldora anticonceptiva o un sistema intrauterino (IUS) para regular sus períodos.,

cuándo buscar atención médica

si le preocupan los períodos menstruales irregulares, los signos de exceso de andrógenos (empeoramiento del hirsutismo, acné, calvicie de patrón masculino, manchas oscuras o marcas en la piel), debe hablar con un médico que le pueda aconsejar sobre los tratamientos adecuados para sus síntomas. También debe buscar atención médica si ha tenido relaciones sexuales sin protección durante uno o más años y tiene dificultades para quedar embarazada (a pesar de no tener otra causa subyacente de infertilidad)., Su médico puede aconsejarle sobre medicamentos que inducen la ovulación y aumentan sus posibilidades de quedar embarazada.

también debe consultar a un médico si está preocupado por problemas de salud asociados, como colesterol alto o presión arterial, prediabetes o diabetes, especialmente si tiene sobrepeso u obesidad abdominal significativa.

PCOS Tratamientos

no Existe una cura para el SOP, pero su médico le puede aconsejar sobre algunos de los tratamientos disponibles que pueden disminuir o eliminar los síntomas., Puede leer sobre estos aquí:

períodos irregulares: si no está tratando de quedar embarazada, es probable que las píldoras anticonceptivas hormonales sean el primer tratamiento que su médico le ofrecerá. Las píldoras anticonceptivas reducen los niveles de andrógenos, ayudan a regular los períodos y, por lo tanto, protegen el endometrio (revestimiento interno del útero) contra el crecimiento celular anormal.
infertilidad: la falta de ovulación (liberación mensual de un óvulo del ovario) es la causa predominante de infertilidad en mujeres con SOP. Hay varios medicamentos disponibles para restaurar la ovulación en mujeres con SOP., El citrato Oral de clomifeno estimula la secreción de FSH de la propia glándula pituitaria de una mujer para inducir el crecimiento del folículo ovárico. Las inyecciones de gonadotropinas con FSH y LH también pueden tener este efecto. Otro medicamento es la metformina, un sensibilizador de insulina que reduce los niveles de insulina y andrógenos, lo que induce gradualmente la ovulación. Los medicamentos que bloquean la producción de estrógeno para estimular la secreción de FSH (letrozol) también pueden ser útiles.,
hirsutismo y pérdida de cabello: el hirsutismo se puede tratar con un anticonceptivo oral u otro medicamento como la espironolactona, que bloquea las acciones de los andrógenos en los folículos pilosos. Se puede aplicar una crema tópica (clorhidrato de eflornitina) para tratar el hirsutismo facial. Como la terapia médica solo inhibe el crecimiento del vello sin eliminar el vello ya presente, pueden ser necesarios métodos mecánicos de eliminación del vello, como la electrólisis o la eliminación del vello con láser. Para la pérdida de Cabello, su médico puede recomendar la supresión de andrógenos en combinación con la terapia antiandrogen y medios tópicos de estimular el crecimiento del cabello.,
acné: el acné se puede tratar con anticonceptivos orales, cremas y ungüentos tópicos o medicamentos antibióticos.
Diabetes y enfermedades cardiovasculares: si tiene diabetes o prediabetes, su médico le aconsejará sobre el manejo del estilo de vida, incluida la pérdida de peso, la dieta y el ejercicio. También pueden recetar un medicamento sensibilizante a la insulina, como la metformina. Si tiene niveles altos de triglicéridos y colesterol, su médico puede recetarle estatinas orales u otros medicamentos.,
Calidad de vida: hay evidencia creciente de que los trastornos del Estado de ánimo, como la depresión severa, son comunes en las mujeres con SOP que pueden sufrir problemas de imagen corporal relacionados con el peso y el exceso de vello. Además, la evidencia apoya que las mujeres con SOP duermen mal debido a afecciones como la apnea del sueño. Si usted está luchando en estas áreas, su médico puede aconsejarle sobre dónde obtener la ayuda adecuada.

PCOS pérdida de peso

hay muchos factores que contribuyen al aumento de peso y la dificultad para perder peso en las personas que sufren de PCOS, y un factor importante es la resistencia a la insulina., Esta es una afección en la que las células de los músculos, la grasa corporal y el hígado resisten o ignoran las señales enviadas por la hormona insulina. Cuando funciona de manera óptima, la insulina regula los niveles de glucosa en la sangre sacando la glucosa del torrente sanguíneo y poniéndola en las células donde se puede utilizar como energía. Cuando este mecanismo se descompone (como lo hace cuando la resistencia a la insulina está presente) el cuerpo trata de combatir los niveles crecientes de glucosa en sangre produciendo aún más insulina. Estos procesos pueden contribuir a que el paciente aumente de peso y hacer que perder peso sea tan difícil., También es por eso que algunas personas piensan que el manejo de la resistencia a la insulina es a menudo la clave para una pérdida de peso exitosa en pacientes con SOP.

las siguientes sugerencias de dieta de SOP han demostrado ser efectivas para ayudar a las mujeres con SOP a resolver la resistencia a la insulina y regular su peso:

Evite los carbohidratos refinados: debido a que las mujeres con SOP tienen resistencia a la insulina, es importante reducir su ingesta general de carbohidratos para controlar mejor los niveles de glucosa e insulina en la sangre., Trate de eliminar el azúcar refinado de su dieta y busque los diversos nombres de azúcar-sacarosa, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, dextrosa-en las etiquetas de los alimentos. El azúcar también se esconde en muchas bebidas, como refrescos y jugos, así que trata de limitarlos también. Los alimentos altamente procesados hechos con harina blanca, como pan blanco, magdalenas, pasteles de desayuno, postres azucarados, también deben evitarse.
elija carbohidratos de alta calidad: tomar decisiones de calidad al comer carbohidratos disminuirá la carga de glucosa., Comer granos integrales en lugar de carbohidratos refinados aumenta la fibra dietética y le permitirá lograr una mejor regulación de la glucosa. El arroz integral, la pasta integral, la quinua o el pan multigrano son mejores opciones que sus contrapartes «blancas». Sin embargo, incluso al elegir estos alimentos, es sensato tener cuidado, ya que todavía son muy altos en carbohidratos. Trate de llenar no más de un cuarto de su plato con granos enteros y llene el resto con proteína magra y muchas verduras.
Comer más verduras y legumbres: (e.,ej., frijoles, lentejas y otras legumbres) asegúrese de agregar muchas verduras crucíferas con alto contenido de fibra, como brócoli, coliflor y coles de Bruselas, a su dieta. Las verduras y legumbres son extremadamente ricas en fibra y los alimentos ricos en fibra pueden ayudar a combatir la resistencia a la insulina al ralentizar la digestión y reducir el impacto del azúcar en la sangre. Sustituya los frijoles y las lentejas por la pasta y el arroz
horario de las comidas: los nutricionistas recomiendan que las mujeres con síndrome de ovario poliquístico distribuyan su ingesta de alimentos a lo largo del día y eviten comer comidas muy grandes por la noche.,
coma proteína magra: las fuentes de proteína magra como el tofu, el pollo y el pescado no proporcionan fibra, pero son muy abundantes y una opción dietética saludable para las mujeres con SOP.
Control de porciones: puede usar una placa de tamaño más pequeño para guiarlo hacia un tamaño de porción razonable. Llene su plato con una mezcla de granos enteros, verduras y proteínas magras y no vuelva a tomar segundas porciones.
El enfoque 80/20: comenzar una nueva dieta puede ser intimidante, sin embargo, si sigue un enfoque 80/20, es más probable que tenga éxito., Este enfoque especifica que se adhieren al plan alrededor del 80% del tiempo y no dude en ir «fuera de pista» para el 20% restante que reducirá el estrés y permite un derroche en una ocasión especial.

lo que puede hacer en casa

el SOP, al igual que muchos trastornos, responde positivamente a las elecciones proactivas de estilo de vida. Aparte de tomar medidas para mejorar su dieta, hay algunas otras cosas que puede hacer para ayudar a controlar su condición.,

Actividad Física: la importancia de la actividad física no puede subestimarse porque además de promover la pérdida de peso, el ejercicio ayuda al cuerpo a reducir la glucosa circulante y mejorar la resistencia a la insulina. Ir al gimnasio o a una clase de yoga un par de veces a la semana puede ser enormemente beneficioso, como puede simplemente aumentar su movimiento físico diario caminando a la parada de autobús o tomando las escaleras en lugar del ascensor. Los expertos están de acuerdo en que al menos 150 minutos por semana de ejercicio es ideal.,
autocuidado: dedicar tiempo a las cosas que disfrutas levantará el ánimo y hará que sea más fácil seguir un plan de alimentación saludable o un régimen de ejercicio. Incluya algunas actividades agradables o relajantes en su horario semanal, un paseo por la naturaleza, un café con amigos, y se sentirá mejor y más capaz de lidiar con el estrés de la vida.
Reducir el estrés: los sentimientos de estrés son comunes entre las personas que sufren de SOP. Muchos han reportado beneficios significativos al aprender técnicas de reducción del estrés para calmar la mente. Una clase de yoga relajante o meditación te guiará en las mejores técnicas., Hablar con un terapeuta u otro profesional médico también puede ayudar si usted está luchando para sobrellevar la situación o se siente deprimido.

poliquisticos y Embarazo

¿puedo quedar embarazada si tengo SOP?

puede ser difícil quedar embarazada si tiene SOP, ya que el desequilibrio hormonal interfiere con la ovulación. Sin embargo, no se desanime ya que afortunadamente, hay varias cosas que puede hacer para aumentar sus posibilidades de quedar embarazada:

Ovulation-tracking: saber cuándo ovula y, por lo tanto, es más fértil, puede ayudarlo a planificar para quedar embarazada., Puede comprar un kit de predicción de ovulación de venta libre en casa que detecta el aumento de la hormona luteinizante (LH) que ocurre antes de la ovulación. Su médico también puede revisar los niveles de prolactina o progesterona para determinar cuándo está ovulando.
perder peso: si tiene sobrepeso u obesidad, puede aumentar sus posibilidades de quedar embarazada al perder peso a través de una alimentación saludable y actividad física regular. Perder el exceso de peso a menudo ayuda a regular el ciclo menstrual y mejora la fertilidad.,
medicamentos: una vez que su médico haya determinado que no hay otra causa de infertilidad ni en usted ni en su pareja, puede recetarle un medicamento, como clomifeno (Clomid), para ayudarlo a ovular.
fertilización in vitro (FIV): en los casos en que las intervenciones médicas y de estilo de vida no han demostrado ser efectivas, su médico podría sugerir la FIV. Esto es cuando el óvulo se fertiliza con el esperma de su pareja en un laboratorio y luego se implanta en el útero para crecer y desarrollarse., Contrariamente a lo que puede haber escuchado, la FIV en realidad tiene una tasa de éxito más alta para el embarazo que algunas otras intervenciones médicas.
cirugía: en las mujeres con SOP, la capa externa (la corteza) de los ovarios se engrosa y se cree que esto juega un papel en la prevención de la ovulación espontánea. Su médico puede discutir la posibilidad de someterse a una operación de perforación ovárica, durante la cual se hacen unos pequeños agujeros en la superficie del ovario utilizando láseres o una aguja fina calentada con electricidad. Esta cirugía generalmente restaura la ovulación.,

medicamentos para el SOP

Hay varios medicamentos que su médico puede recetar para ayudar a aliviar los síntomas del SOP. La metformina y el medicamento antiandrógeno, Espironolactona, son algunos de los medicamentos recetados con más frecuencia. Puede leer más sobre ellos aquí:

metformina para SOP

vendida bajo las marcas Glucophage, Glucophage XR, Glumetza y Fortamet, la metformina es en realidad uno de los medicamentos más comúnmente recetados en el manejo del SOP. También se utiliza para el manejo de la diabetes., La metformina funciona como un sensibilizador de la insulina, aumentando la sensibilidad de las células del cuerpo a la insulina y, por lo tanto, moviendo la glucosa de la sangre hacia las células (y, por lo tanto, reduciendo los niveles de glucosa en sangre). La metformina también suprime la producción hepática de glucosa y disminuye la absorción intestinal de glucosa de los alimentos. Con todas estas funciones, la metformina ralentiza el empeoramiento de la resistencia a la insulina y reduce el riesgo de diabetes. La dosis promedio de metformina para las mujeres con SOP es de 1.500-2.000 mg al día., La metformina también puede mejorar la ovulación, regular los ciclos menstruales, reducir el colesterol y mejorar los síntomas como el acné y el crecimiento excesivo del vello. Acompañada de una dieta saludable y un régimen de ejercicio, la metformina también puede ayudar con la pérdida de peso. Tomar metformina durante el embarazo puede reducir el riesgo de diabetes gestacional y debe discutirse con su médico.

Cuando comienza a tomar metformina, puede experimentar síntomas gastrointestinales como náuseas, gases, hinchazón, malestar abdominal y diarrea., Algunas personas encuentran que la versión de liberación prolongada de metformina es más suave en el sistema digestivo. Comer alimentos azucarados y procesados puede empeorar los efectos secundarios digestivos de la metformina y debe evitarse. Nunca tome metformina con el estómago vacío ya que esto puede empeorar los efectos secundarios. También es mejor comenzar lentamente y aumentar la dosis durante varias semanas para experimentar todos los beneficios. El uso a largo plazo y las dosis altas de metformina aumentan la probabilidad de una deficiencia de vitamina B12, por lo tanto, complemente su dieta con vitamina B12 y verifique sus niveles anualmente., No se recomienda beber alcohol durante el tratamiento con metformina.

Espironolactona para el SOP

los síntomas del SOP, como el vello facial y corporal y el acné, son el resultado de altos niveles de hormonas masculinas llamadas andrógenos. La espironolactona (que se vende bajo el nombre comercial Aldactone) es un potente antagonista (bloqueador) de los receptores androgénicos. Disminuye significativamente el crecimiento del cabello y mejora el acné al bloquear el efecto testosterona. Funciona especialmente bien con mujeres que también están tomando píldoras anticonceptivas orales. Puede tomar hasta seis meses para ver una mejoría en los síntomas.,

Puede experimentar efectos secundarios menores como dolores de cabeza, náuseas, vómitos, diarrea y mareos mientras toma espironolactona. También son posibles complicaciones más graves como sangrado estomacal, heces de color negro con sangre o alquitrán, tos con sangre, pulso débil, dificultad para hablar o confusión. Si experimenta cualquier síntoma alarmante después de comenzar un curso de espironolactona, deje de tomar el medicamento y póngase en contacto con su médico inmediatamente. Los médicos generalmente prescribirán una dosis de 50-200mg por día, ya sea una vez o dividida en dos dosis por día., Las dosificaciones más bajas de la droga causan efectos secundarios más suaves sin embargo las dosificaciones más altas son más eficaces en la reducción del hirsutismo y del acné.

consulte con su médico sobre la seguridad de la espironolactona si tiene una enfermedad hepática o cardíaca o un desequilibrio electrolítico. No debe tomar este medicamento si está embarazada, planea quedar embarazada o si está amamantando a un niño. La espironolactona puede interactuar moderadamente con los AINE, así que consulte con su médico sobre el uso adecuado.,

cómo puede ayudar K Health

Si cree que podría tener SOP, debe hablar con un médico para que le diagnostiquen el síndrome de ovario poliquístico. ¿Sabía que puede obtener atención primaria asequible con la aplicación K Health? Descargue K para revisar sus síntomas, explorar afecciones y tratamientos y, si es necesario, enviar un mensaje de texto con un médico en minutos. La aplicación de inteligencia artificial de K Health cumple con HIPAA y se basa en 20 años de datos clínicos.

síndrome de ovario poliquístico (SOP): síntomas, tratamiento y diagnóstico