la acidez estomacal es una molestia común experimentada durante el embarazo. Sin embargo, muchas mujeres experimentan acidez estomacal por primera vez después de quedar embarazadas. En general, es inofensivo, pero puede ser incómodo. Esta preocupación común plantea la pregunta, ¿es Seguro tomar TUMS durante el embarazo?
¿es Seguro tomar TUMS durante el embarazo?
la acidez estomacal (también llamada indigestión ácida o reflujo ácido) es una sensación de ardor que a menudo se extiende desde la parte inferior del esternón hasta la parte inferior de la garganta. Es causada por cambios hormonales y físicos en su cuerpo., Durante el embarazo, la placenta produce la hormona progesterona. La progesterona relaja los músculos lisos del útero, pero también relaja la válvula que separa el esófago del estómago. Esto permite que los ácidos gástricos se filtren de nuevo, lo que causa la desagradable sensación de ardor.
La mayoría de la gente sabe que los antiácidos pueden proporcionar un alivio rápido y seguro para la acidez estomacal. La pregunta que tiene es si es o no seguro tomar TUMS durante el embarazo? TUMS proporciona alivio seguro de la acidez estomacal para las mujeres que están embarazadas. TUMS también agrega calcio a su cuerpo., Cuando usted está embarazada, su cuerpo puede necesitar entre 1,000 mg y 1,300 mg de calcio elemental por día.
asegúrese de tomar TUMS en un momento diferente al que toma los suplementos de hierro. Se recomienda espaciar las dosis de estos antiácidos y suplementos de hierro con una o dos horas de diferencia, para obtener el beneficio completo de cada medicamento o suplemento dietético. Debe consultar con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier antiácido que contenga bicarbonato de sodio.,
cómo prevenir la acidez estomacal durante el embarazo
alterar su dieta o ajustar su estilo de vida debe ser lo primero que intente cuando busque controlar su acidez estomacal durante el embarazo. Si presta atención, probablemente notará que ciertos alimentos son más propensos a desencadenar la acidez estomacal. Estos son algunos pasos que puede seguir:
- Evite los alimentos y bebidas que le causen problemas gastrointestinales, Por ejemplo, cafeína; chocolate; alimentos ácidos como frutas cítricas y jugos, tomates, mostaza y vinagre; carnes procesadas; productos de menta; y alimentos picantes, muy sazonados, fritos o grasos.,
- No coma comidas grandes. En su lugar, coma varias comidas pequeñas a lo largo del día. Tómese su tiempo para comer y masticar bien.
- evite beber grandes cantidades de líquidos durante las comidas — no querrá distender su estómago. (Es importante beber de ocho a diez vasos de agua al día durante el embarazo, pero beberlo entre las comidas.)
- pruebe a masticar goma de mascar después de comer: la goma de mascar estimula las glándulas salivales y la saliva puede ayudar a neutralizar el ácido.
- No coma Cerca de la hora de acostarse: dése de dos a tres horas para digerir los alimentos antes de acostarse.,
tenga en cuenta que la mayoría de las mujeres embarazadas experimentan acidez estomacal durante el embarazo, tomar TUMS para el alivio y pasar a tener un embarazo normal y saludable. Otro producto similar a TUMS, llamado Tame The Flame, es proporcionado por Healthy Mama.
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