Ok, Mon petit ami et moi pensons avoir des relations sexuelles, alors la prochaine fois que je rendrai visite à ma mère, elle a dit que nous allions à la clinique pour me prendre la pilule. Mais j’ai entendu dire que c’est mauvais si vous fumez des cigarettes pendant que vous prenez la pilule, est-ce vrai? Et si vous ne fumez qu’une fois de temps en temps, est-ce toujours sûr?
La meilleure chose à faire est d’arrêter de fumer. Nous savons que les fumeurs de plus de 35 ans aura un risque accru d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque s’ils utilisent la pilule. Mais de nombreux fournisseurs de soins de santé prescrivent la pilule aux femmes qui fument si elles ont moins de 35 ans., Leurs risques ne sont pas aussi grands. Il est important de faire savoir à votre fournisseur de soins de santé que vous fumez si vous envisagez de prendre la pilule.
Il existe de nombreuses raisons d’arrêter de fumer en plus de vouloir prendre la pilule. En voici quelques-uns:
- Les femmes qui fument meurent près de sept ans plus tôt que les non-fumeurs.
- Les fumeurs sont quatre fois plus susceptibles que les non — fumeurs de développer un cancer du poumon-la première cause de décès par cancer chez les femmes américaines.
- les Fumeurs sont deux fois plus susceptibles que les non-fumeurs de développer un cancer du col.,
- les Fumeurs ont deux fois plus de maladies cardiaques ceux qui fument deux paquets par jour ou plus ont trois fois plus.
- Le tabagisme est également associé à des cancers de la bouche, de la gorge, du pancréas et de la vessie.
- fumer semble stimuler la récurrence des verrues génitales.
- Le tabagisme est associé à la ménopause précoce.
Êtes-vous prêt à quitter? Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer:
- essayez d’économiser l’argent que vous auriez dépensé en cigarettes pour acheter quelque chose de spécial.
- exercice pour libérer les endorphines et vous distraire des envies de cigarette.,
- Socialiser avec les non-fumeurs.
- grignotez des légumes hypocaloriques pour garder vos mains et votre bouche actives.
- Gardez une liste des raisons pour lesquelles vous voulez arrêter de fumer et regardez-la TOUS les jours.
- enrôlez votre famille et vos amis pour vous aider.
- pratiquez la respiration profonde et la relaxation.
- Mâcher de la gomme sans sucre.
- Boire de l’eau froide.
et pour plus d’informations et de conseils pour arrêter votre habitude de fumer pour de bon, consultez smokefree.gov.
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