un programme complet d’ostéoporose
rappelez-vous, l’exercice n’est qu’une partie d’un programme de prévention ou de traitement de l’ostéoporose. Comme un régime riche en calcium et en vitamine D, l’exercice aide à renforcer les os à tout âge. Mais un exercice et un régime appropriés peuvent ne pas suffire pour arrêter la perte osseuse causée par des conditions médicales, la ménopause ou des choix de mode de vie tels que le tabagisme et la consommation excessive d’alcool., Il est important de parler à votre médecin de la santé de vos os. Discutez si vous pourriez être candidat pour un test de densité minérale osseuse. Si vous êtes diagnostiqué avec une faible masse osseuse, demandez quels médicaments pourraient aider à garder vos os forts.
Les Instituts Nationaux de la Santé, de l’Ostéoporose et des Maladies Osseuses Liées ~ Centre National de Ressources reconnaît l’aide de la National Osteoporosis Foundation dans la préparation de cette publication.
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NIH Pub. N ° 18-7879-F
