Il y a quelques mois, mon amie Kelley de Mountain Mama Cooks m’a invitée à essayer un cours de yoga avec elle. Elle est pour moi un exemple de vie saine et naturelle! (Si vous n’avez pas encore essayé sa Salsa Blender you VOUS manquez!) J’ai toujours voulu essayer le yoga mais je ne savais pas par où commencer! Ai-je besoin d’une tenue spéciale? Des chaussures spéciales? Pas de chaussures? Un tapis de yoga? Avait des masses impliquées? Kelley m’a assuré que la première fois, tout ce que j’avais à faire était de m’amener., Mais étant un peu une verrue, j’ai commencé à penser à si j’allais à la classe et utilisais l’un de leurs tapis, à quel point serait-il propre? Je suis sûr qu’ils les nettoient à fond, mais j’ai décidé qu’il serait peut-être préférable d’investir dans l’un des miens. Je l’ai fait.
Après avoir ramené mon nouveau tapis à la maison, je me suis souvenu que quelqu’un m’avait envoyé un e-mail quelque temps en me demandant si j’avais des idées pour faire un spray de nettoyage pour tapis de yoga. Quelle bonne idée! Les tapis de Yoga se couvrent de sueur et reproduisent des bactéries., Selon Elizabeth Grice, professeure de dermatologie à L’Université de Pennsylvanie, un cours de yoga est l’environnement idéal pour la croissance des bactéries, et selon le type, les bactéries peuvent doubler en 30 à 60 minutes! Beurk!
Bottom line: les tapis doivent être nettoyés, et à court de le prendre sous la douche avec vous (ce qui semble être une proposition glissante et délicate), la meilleure façon de le nettoyer est de le pulvériser après chaque utilisation. Vous ne porteriez plus vos vêtements d’entraînement en sueur sans les nettoyer, non?,
donc, après quelques recherches, je suis venu avec une recette super simple pour un spray de tapis entièrement naturel qui est peu coûteux, facile à faire et gardera votre tapis sûr et propre.
Maison Tapis de Yoga Nettoyeur
Ingrédients:
- 1 tasse d’eau distillée
- 1/4 de tasse d’hamamélis (sans alcool) de vinaigre Blanc peut également être remplacé.
- 15 gouttes D’huile essentielle D’Arbre À thé. L’arbre à thé a été documenté pour tuer de nombreuses bactéries, virus et champignons au contact.
- 10 gouttes d’une autre huile essentielle de choix., Les huiles essentielles de lavande, D’Eucalyptus et de citronnelle contiennent également des propriétés antibactériennes.
- bouteille de Pulvérisation. Le verre est préféré, car certaines huiles essentielles peuvent commencer à dégrader le plastique si elles sont laissées trop longtemps.
Indications:
- Mélanger tous les ingrédients ci-dessus et verser dans un flacon pulvérisateur de choix (toute personne supplémentaire peuvent être stockés.)
- placez le dessus sur le flacon pulvérisateur et agitez pour combiner les ingrédients. Agiter le flacon avant chaque utilisation.
- vaporisez généreusement sur votre tapis de yoga immédiatement après avoir terminé votre pratique.,
- essuyez le tapis avec un chiffon propre ou une serviette. Retournez le tapis et répétez de l’autre côté.
- suspendre le tapis pour sécher.
Vous pouvez bien sûr acheter une solution de nettoyage de yoga dans votre studio de yoga ou en ligne, mais à 10 to à 20 a la bouteille, je pense que je vais m’en tenir à cette option. 🙂
Salut, je suis Jillee!
je crois que nous devrions tous aimer l’endroit que nous appelons chez nous et la vie que nous y vivons. Depuis 2011, je me consacre à faire de One Good Thing by Jillee une ressource fiable et digne de confiance pour les femmes au foyer modernes qui relèvent les défis quotidiens de la gestion d’un ménage., Rejoignez – moi alors que je partage des solutions ménagères et de style de vie qui facilitent la vie afin que vous puissiez en profiter davantage!
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