à quoi ressemblera votre première expérience de plongée en apnée? Une expérience unique que vous avez hâte de répéter? Ou une expérience misérable, ennuyeuse ou même dangereuse?
malheureusement, les premières expériences médiocres sont assez courantes. De nombreuses agences de plongée vous amèneront à penser que la plongée en apnée est si facile que vous pouvez simplement enfiler du matériel, sauter, et tout est amusant à partir de là.,
Mais la vérité est que si la plongée en apnée est un sport très agréable et facile, sans certaines compétences de base, un bon équipement et des connaissances sur les dangers et les conditions de l’océan, une première expérience de plongée en apnée peut être un peu misérable, effrayant et potentiellement dangereux.,
Voici certaines des choses que beaucoup premier temps, les plongeurs de l’expérience qui ne sont pas fun:
- Peur
- Fuite masque
- l’Eau d’inonder votre tuba
- l’Épuisement
- l’Ennui
- Dommage
Heureusement, la plupart de ces mauvaises expériences sont évitables, et proviennent d’erreurs courantes. Faisons en sorte que ça n’arrive pas qu’à vous. Armé d’un peu de connaissances, vous pouvez vous attendre à ce que votre première fois soit très amusante et agréable.,
première plongée en apnée Astuce #1:ne louez pas l’équipement le moins cher
Apprenez à adapter un masque& prévenir la buée
Les masques sont de différentes tailles et formes et peuvent être ajustés à votre visage. Les lieux de location sont souvent pressés, alors apprendre par vous-même ce qu’il faut chercher dans un bon ajustement, de sorte qu’il ne fuit pas, est une bonne idée. Nous avons écrit un guide de montage de masque détaillé ici.
un masque de buée est une vraie douleur, parce que vous ne pouvez pas très bien voir à travers. Lisez nos conseils de buée de masque pour empêcher cela de se produire.,
obtenez un tuba sec
dépensez un peu plus et louez un tuba sec, ou au moins, un tuba avec un pare-éclaboussures. L’une des expériences les moins agréables est d’avoir une inondation d’eau qui descend de votre tuba. Un tuba sec a une valve spéciale sur le dessus qui se ferme lorsque votre tuba va sous l’eau (comme avec une vague, ou lorsque vous inclinez la tête sur le côté). Il aura également une vanne de purge spéciale au bas du tuba afin qu’il soit facile de souffler de l’eau hors du tube. Pour une première fois snorkeler nous trouvons cette pièce d’équipement indispensable (nous les utilisons nous-mêmes)., Cela vaut la peine quels que soient les coûts de location supplémentaires. En savoir plus sur les différents types de tubas ici.
obtenez des nageoires qui correspondent
Louez des nageoires qui ne sont ni trop serrées, ni trop lâches, et qui ne font pas mal. Avoir une nageoire tomber quand vous en avez le plus besoin, est potentiellement très mauvais. Et obtenir des plaies sur vos pieds à partir de nageoires qui ont des taches dures ou sont trop serrées ruinera votre temps. Gardez à l’esprit que vos pieds seront mouillés, et souvent rétrécir un peu dans le refroidisseur d’eau, et donc un ajustement serré est important. Ne pensez même pas à ne pas avoir de nageoires. Ils sont essentiels pour la sécurité., Ils vous donnent une énorme quantité de force de natation et vous feront économiser une tonne d’énergie. En savoir plus sur les différents types de nageoires ici.
première astuce de Plongée En Apnée #2:entraînez-vous D’abord avec votre équipement
obtenez votre équipement à l’avance
Louez de l’équipement avant d’aller à la plage, et donnez-vous le temps de l’ajuster et de vous y habituer. La pratique de mettre sur votre masque. Ajustez la sangle pour qu’elle soit légèrement ajustée, mais pas serrée. Avec une légère Inspiration, votre masque devrait aspirer votre visage. C’est ce qui le tient surtout à votre visage. Maintenant, la plongée en apnée. Comment se sent-il dans votre bouche?, Est-il en tirant maladroitement? Normalement, vous pouvez ajuster l’angle et la hauteur de votre tuba. Vous pouvez ajuster où il s’attache à votre sangle de masque facial. Et sur certains modèles, vous pouvez faire pivoter le fond en silicone souple pour un meilleur angle avec votre bouche. La pratique de mettre sur votre nageoires.
pratiquez dans une piscine ou sur une plage calme et peu profonde
ensuite, choisissez un endroit comme une piscine ou une plage de sable calme et peu profonde pour avoir une sensation de respiration à travers votre tuba. Il faut un certain temps pour entraîner votre corps à respirer confortablement à travers un tuba avec votre visage dans l’eau. L’astuce principale est de se détendre.,
est-ce que votre masque de fuite? Ajustez – le (trop serré est une raison courante, ou les cheveux sous la jupe).
entraînez-vous à purger votre tuba d’eau en soufflant fort pour forcer l’eau à sortir par le haut et par le bas, si vous en avez un.
lancez-vous un peu, en apprenant à utiliser vos gros muscles des jambes lentement pour vous propulser facilement avec vos nageoires.
Si vous n’êtes pas un bon nageur, utiliser un dispositif de flottaison. Soit un gilet de snorkeler gonflable, soit une nouille d’eau. Ne vous inquiétez pas à quoi vous ressemblez. Être confortable et sûr est le plus important.,
première astuce de Plongée En Apnée #3:Apprenez les compétences de base en plongée en apnée& dangers
restez détendu& réduisez les efforts
nagez lentement! L’épuisement est un problème courant pour les plongeurs débutants. La natation prend un bon peu de l’énergie. L’astuce avec la plongée en apnée est de rester détendu et calme. Vous pouvez vous effacer rapidement si vous ne faites pas attention. Ne nagez qu’à une vitesse qui vous permet de respirer lentement et facilement à travers votre tuba. Votre tuba limite votre respiration, alors gardez votre niveau d’activité à un rythme qui ne nécessite pas de respiration lourde., Vos nageoires le rendront beaucoup plus facile. Apprenez à flotter sans effort. Ne nagez rapidement que si nécessaire pour des raisons de sécurité.
lire les conditions océaniques
comprendre les courants océaniques, les vagues et les surtensions. L’océan est vivant et l’eau coule, vous emmenant souvent avec elle. Comprendre les bases de la façon dont l’océan se déplace et votre place dans le mouvement est essentiel pour la sécurité. Lisez attentivement notre page sur les conditions de plongée en apnée dans l’océan.,
Conseil de plongée pour la première fois #4:Choisissez soigneusement votre premier emplacement
La plupart des plongeurs pour la première fois font simplement une excursion en bateau ou se dirigent vers la première plage que quelqu’un leur suggère pour la plongée en apnée. Utilisez un peu plus de soin et faites des recherches pour trouver le meilleur endroit pour vous en tant que débutant, et vous passerez un meilleur moment.
Aller D’une Plage – Pas un Bateau
Nous vous recommandons de passer d’une plage de votre première fois, pas un bateau. Sautant d’un bateau en eau profonde, votre première fois peut être intimidant. Beaucoup de débutants ont naturellement peur de ne pas flotter facilement., Combinez cette peur avec le malaise de respirer à travers un tuba et à l’aide d’un masque, et assez rapidement, cela devient une première expérience moins amusante. Cette histoire de visiteur est la raison pour laquelle nous vous suggérons de ne pas partir d’un bateau pour votre première expérience.
choisissez un endroit intéressant
choisissez un endroit de plage qui est vivant, ce qui signifie qu’il a beaucoup de poissons et de coraux à voir. Si vous choisissez un endroit mort ou ennuyeux pour votre première fois, vous ne comprendrez probablement pas pourquoi les gens aiment faire cela. Et les endroits les plus populaires où tout le monde va, ne sont probablement pas les meilleurs endroits (car tout le trafic a tué le récif)., Pourtant, ne sortez pas seul (ayez toujours un partenaire quoi qu’il arrive). Lorsque vous êtes nouveau, il est réconfortant de voir d’autres plongeurs sur l’eau avant d’entrer afin que vous puissiez avoir une idée de ce que les conditions pourraient être.
choisissez un endroit calme
ne sortez que s’il est calme. Cela signifie souvent aller le matin. Rien ne ruinera votre première expérience comme sortir dans l’océan quand il y a des vagues. Cela rend l’entrée, la sortie et la baignade dans l’eau dangereuses. Il rend l’utilisation de votre équipement plus difficile. Cela augmente considérablement l’effort nécessaire à la natation. Il peut vous rendre le mal de mer., Les vagues réduisent presque toujours la visibilité sous-marine, de sorte que vous ne pourrez pas voir ce que vous êtes là pour voir. Donc, n’entrez dans l’eau que si elle est calme votre première fois (moins de six pouces de vagues).
peut-être choisir une plage qui a un sauveteur. Une autre bonne option est d’aller avec un autre expérimentés snorkeling. Ne les laissez pas vous convaincre de faire quoi que ce soit en dehors de votre niveau de confort.
première fois Snorkeling astuce #5:venez-Y avec appréciation
avoir une bonne expérience de snorkeling est en partie une question d’attente. Pourquoi allez-vous faire de la plongée en apnée? Pourquoi faisons-nous de la plongée avec tuba?, Nous le faisons pour de nombreuses raisons, mais la raison principale est la joie. La plongée en apnée, c’est la joie de regarder et d’apprécier la beauté du monde sous-marin. Si vous n’avez aucun intérêt dans le monde naturel, la plongée en apnée n’est probablement pas pour vous. La plongée en apnée est moins un sport physique, et plus une méditation. Apprendre à se détendre, se permettre d’être complètement soutenu et tenu par l’eau salée, être dans le moment, expérimenter tout le mouvement et la vie autour de soi, c’est ce qu’est la plongée en apnée. Pour nous, la plongée en apnée est thérapeutique. Et avec l’expérience d’être dans l’eau se sent comme à la maison., La plupart de tous, cependant, il est amusant.
alors venez à la plongée en apnée avec une attitude joyeuse d’appréciation pour ce que vous faites l’expérience, et vous passerez un meilleur moment.
première fois Snorkeling astuce #6:être un Steward
tous les conseils ci-dessus sont principalement sur le fait de prendre soin de vous. Redonner à l’océan en prenant soin de lui aussi. Ne touchez pas les coraux, les poissons ou les tortues. La seule chose que vous pouvez toucher en toute sécurité est le sable, la roche et l’eau (cela signifie également avec vos nageoires). Lisez notre page d’étiquette de plongée en apnée pour apprendre à développer des compétences pour faire une pause dans l’eau sans avoir à rester debout.,
N’utilisez pas de crème solaire nocive. Les écrans solaires les plus courants causent des dommages aux récifs. Utilisez un écran solaire biodégradable et sans danger pour les récifs qui ne nuira pas à la vie marine.
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