- mars 12, 2018
- par Erica Bonham, LPC, GoodTherapy.org Topic Expert
La Saint-Patrick apporte un barrage de trèfles verts à quatre feuilles, de porte-bonheur et de vœux de bonne fortune. Mais beaucoup de gens, en particulier ceux qui ont des antécédents de traumatisme, ont l’impression qu’un sombre nuage de malheur les suit partout où ils vont.
Je ne peux pas vous dire combien de fois, dans mon travail en tant que traumatologue, j’ai entendu une personne dire « j’ai l’impression d’être un aimant pour les mauvaises choses qui se passent., »Ils décrivent un sentiment de commencer à avoir leurs lèvres au-dessus de l’eau quand quelque chose de terrible arrive à les abattre à nouveau.
Dans certains cas, ils peuvent en fait avoir raison. Il y a eu des recherches pour suggérer que quelqu’un qui a été traumatisé est susceptible d’être victimisé à nouveau. Un certain nombre de théories tentent d’expliquer ce phénomène, et même si je veux en explorer quelques-unes ici, je tiens à préciser, avant tout, que l’intention de cet article n’est pas de blâmer les victimes de traumatismes., S’il y a abus ou perpétration, la responsabilité, la responsabilité et la faute incombe toujours à l’auteur. Personne ne désire abuser. Personne ne veut être perpétré sur. Personne ne vous demande pour cela. L’intention ici est à la fois de valider les expériences de personnes ayant subi un traumatisme et d’explorer les différentes explications pour lesquelles certaines personnes semblent incapables de sortir du « nuage sombre” du traumatisme.
le Cycle de La Pauvreté
La première avenue je voudrais explorer est le cycle de la pauvreté., Pour ceux qui luttent avec les défis qui accompagnent souvent un manque de ressources financières, la probabilité d’être victime est élevée. Vivre chèque de paie à chèque de paie, constamment incertain de savoir si nous serons en mesure de payer l’épicerie, chauffer nos maisons, ou payer le loyer, menace notre sentiment de sécurité dans le monde. Lorsque nous ne nous sentons pas en sécurité, lorsque nos besoins de base ne sont pas satisfaits, il est extrêmement difficile de se sentir régulé émotionnellement. Nous pouvons chercher à engourdir la douleur émotionnelle avec des substances, le sexe, le jeu ou l’automutilation., Ces méthodes d’adaptation peuvent, à leur tour, rendre encore plus difficile le maintien d’un niveau de fonction typique.
le questionnaire sur les expériences indésirables chez les enfants (ACE), une étude longitudinale et approfondie menée par les Centers for Disease Control and Prevention, a lié les traumatismes dans l’enfance à une foule de problèmes, tels que les problèmes de santé chroniques, les problèmes de dépendance, les problèmes relationnels et les problèmes de travail (CDC, 2015). Il existe une forte corrélation entre la pauvreté et le traumatisme, et il peut être difficile de se voir chanceux ou chanceux lorsque vous ne savez pas d’où vient votre prochain repas.,
Dissociation
lorsque nous subissons un traumatisme, nous « vérifions” à partir du moment présent dans une certaine mesure, bien que certains puissent vérifier plus que d’autres. Beaucoup de gens décrivent un sentiment de flotter au-dessus de leur corps ou de se regarder de loin. Certains peuvent éprouver des sentiments de brouillard, de somnolence, ou même se sentir comme s’ils avaient été drogués.
la Dissociation nous amène à une autre explication de la « malchance” rapportée par de nombreuses personnes ayant des antécédents de traumatisme (Sar, 2014). Souvent, les personnes qui ont subi un traumatisme peuvent se dissocier au point de ne pas être en mesure de lire les signaux non verbaux des gens., Ils ne peuvent pas voir, par exemple, les drapeaux rouges d’une relation abusive jusqu’à ce que l’abus a déjà commencé. Il est souvent le cas qu’ils existent en mode survie, juste passer à travers chaque moment sans être en mesure de voir comment les actions et les choix pourraient affecter leur avenir. Parfois, la dissociation peut également empêcher les gens de pouvoir lire les limites des gens, ce qui peut entraîner des luttes et des conflits relationnels. Ils peuvent même être moins conscients de ce qu’ils font de leur corps ou de leurs effets personnels, laissant souvent des choses derrière eux ou les perdant.,
la répétition des traumatismes semble aider nos systèmes à créer une fin nouvelle et plus puissante à l’histoire. Nous faisons la même chose que les adultes—nous le faisons simplement avec notre corps. En d’autres termes, nous pouvons rechercher des relations avec des personnes qui reflètent inconsciemment nos auteurs pour essayer de trouver une fin plus heureuse et plus résolue.
Les personnes ayant des antécédents de traumatisme sont également plus vulnérables à la dépendance, qui peut être considérée comme une autre forme de dissociation. En d’autres termes, ils peuvent être plus susceptibles de tenter de taire leur douleur avec des substances., Les malheurs qui accompagnent les luttes de la dépendance sont nombreux: difficultés financières, problèmes juridiques, relations ratées—ce sont toutes des choses que les gens pourraient appeler la malchance. L’utilisation de substances pour engourdir la douleur est un facteur qui peut contribuer à ces luttes. La difficulté à être conscient et une incapacité à organiser les pensées et à prioriser les questions urgentes sont d’autres facteurs qui peuvent survenir avec la dissociation.,
la contrainte de répéter le traumatisme
Une troisième théorie pour expliquer pourquoi les personnes traumatisées ont tendance à être de nouveau victimisées et finissent par subir encore plus de traumatismes est basée sur la théorie de Bessel Van der Kolk de la « contrainte de répéter le traumatisme” (van der Kolk, 1989). (Je veux à nouveau ici combien il est important d’éviter de blâmer la victime.)
les systèmes Humains veulent la santé. Lorsque les enfants subissent un traumatisme et ont la possibilité d’entrer dans la thérapie de jeu, ils sont susceptibles de reconstituer le traumatisme avec des poupées ou des jouets., Ils reconstitueront le traumatisme encore et encore jusqu’à ce que Superman Vienne et sauve la victime ou qu’un lion Vienne et mange l’auteur. À ce stade, nous considérons le traumatisme traité, au moins pour ce stade de développement (les enfants peuvent ressentir un resurfaçage des symptômes lorsqu’ils atteignent la puberté ou l’âge adulte et doivent à nouveau traverser le traumatisme).
la répétition du traumatisme semble aider nos systèmes à créer une nouvelle fin plus puissante à l’histoire. Nous faisons la même chose que les adultes—nous le faisons simplement avec notre corps., En d’autres termes, nous pouvons rechercher des relations avec des personnes qui reflètent inconsciemment nos auteurs pour essayer de trouver une fin plus heureuse et plus résolue. Le problème est, bien sûr, nous finissons généralement par subir plus d’abus, plus de traumatismes, plus de mauvaise fortune.
nos cerveaux aiment une histoire
enfin, il y a juste ce simple fait: parfois, de mauvaises choses arrivent—à tout le monde. Notre cerveau fonctionne sur les histoires. Notre cerveau essaie de donner un sens à notre monde., Si l’histoire que nous nous racontons est que nous sommes malchanceux et maudits, nous pouvons filtrer toutes les choses qui nous arrivent pour affiner un récit qui correspond à cette histoire (Brown, 2017).
pour la plupart, il y a cause et effet dans nos vies. Il y a des modèles à ce que nous faisons et les vies que nous créons. La croyance que nous avons « malchance” pourrait en réalité être un manque de compréhension de ces modèles. Afin de remédier à notre traumatisme et à notre dissociation et de créer des vies d’abondance, nous pouvons avoir besoin d’un soutien professionnel.
Mais nous pouvons aussi nous efforcer de nous rappeler que les accidents se produisent. De mauvaises choses arrivent., Si nous nous promenons à la recherche de preuves que nous sommes malchanceux, nous sommes susceptibles de le trouver, car notre cerveau peut filtrer les choses qui nous arrivent pour correspondre à notre hypothèse.
Je ne dis pas que les théories précédentes devraient être écartées, car elles retiennent l’eau. Et encore une fois, personne ne demande à subir un traumatisme ou à être victime, et ceux qui vivent des expériences traumatisantes ne sont pas à blâmer pour eux. Mais plus nous pouvons posséder les chemins que nous marchons et les choix que nous pouvons faire, plus nous commencerons probablement à voir notre propre force et notre pouvoir., Nous pouvons donc commencer à réaliser qu’il n’y a pas de meilleur moyen de faire bonne fortune que la bravoure et la compassion, à la fois pour nos chemins et pour notre capacité à nous asseoir avec toute la vérité.
