un handstand est l’acte de soutenir le corps dans une position verticale stable et inversée en s’équilibrant sur les mains. Dans une base plongeur, le corps est tenu droit avec les bras et les jambes tendues, les mains espacées d’environ la largeur des épaules et les jambes ensemble. Il existe de nombreuses variantes de handstands, qui exigent tous que l’artiste possède un équilibre adéquat et la force du haut du corps.
Une acro danseur des pauses dans une précision plongeur avant handwalking à travers la scène.,
Les Handstands sont utilisés dans de nombreuses activités sportives, notamment l’acro dance, le cheerleading, le cirque, le yoga, la gymnastique et la gymnastique. Une certaine variation d’un handstand est effectuée sur chaque appareil de gymnastique, et de nombreuses compétences de culbutage passent par une position de handstand pendant leur exécution. Les Breakdancers incorporent des handstands dans les gels et les coups de pied. Les plongées à bras-une catégorie trouvée dans la plongée à plate—forme compétitive-sont des plongées qui commencent par un handstand., Les nageurs effectuent des handstands sous-marins comme un jeu, avec leurs têtes, bras et corps sous l’eau avec leurs jambes et leurs pieds étendus au-dessus de la surface, ayant souvent des concours avec le gagnant étant la personne qui peut rester dans un handstand sous-marin le plus longtemps.
Les Handstands sont connus sous divers autres noms. Dans le yoga moderne comme exercice, le support est appelé Adho Mukha Vrksasana. En capoeira, il est nommé bananeira.
