10 Usi sani per l’aceto di sidro di mele

L’aceto di sidro di mele immagazzinato nel tuo armadio può giocare un ruolo da protagonista nel tuo condimento per l’insalata, ma è anche apprezzato a lungo come base di molti rimedi per la salute. (Il tipo organico, non filtrato, cioè. Il punto forte dell’aceto di sidro di mele sta bilanciando i livelli di pH e creando uno stato sano e alcalinizzato quando lo mangi o lo bevi—o lo usi come prodotto per la cura della pelle. (Vuoi essere più alcalino che acido per un trilione di motivi di salute, dicono alcuni esperti.,) È anche abbastanza rinomato nei circoli di salute naturale per frenare i problemi digestivi, chiodare la perdita di peso, promuovere la pelle grande e bandire una manciata di altre afflizioni fastidiose. E nella comunità medica, piccoli studi di ricerca indicano la sua promessa di ridurre i sintomi del diabete e dell’obesità.

Mi chiedo come può aiutarti? Qui ci sono 10 motivi per aggiungere aceto di sidro di mele a più di un semplice condimento per l’insalata.,

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Digestione e intossicazione alimentare

L’aceto contiene acido malico, che può aiutare i problemi digestivi comuni come costipazione o reflusso acido. E poiché è un trifecta di proprietà antifungine, antibatteriche e antivirali, un cucchiaio o due in un bicchiere d’acqua da otto once può anche aiutare con un caso di intossicazione alimentare.,

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problemi di Sonno

Molte persone giurano da un cucchiaio di aceto di sidro di mele in una tazza di acqua calda con il miele prima di andare a letto, citando il suo sonno che induce poteri e che promuove un sonno più riposante.,

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Diabete

Uno studio del 2007 pubblicato nella Cura del Diabete, ha mostrato il potenziale per aceto di sidro di mele come strumento per abbassare i livelli di glucosio. (Si noti che può interferire con i farmaci per il diabete, se li sta assumendo., )

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colesterolo Alto

i Suoi alti livelli di pectina può aiutare a regolare la pressione sanguigna e abbassare il colesterolo, ha mostrato uno studio del 2006 fatto con i ratti.

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Ossa e denti

L’aceto di sidro di mele ha la capacità di estrarre il calcio da frutta, verdura e carne nella vostra dieta, contribuendo così a rafforzare le ossa e i denti.

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dolori Articolari

le Sue proprietà antiossidanti e anti-infiammatori possono aiutare a fornire sollievo dal dolore al collo, alla schiena e alla spalla, dolore articolare (tra cui l’artrite).,

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Detox

Alti livelli di potassio nel aceto di lavoro come un chiarimento tonificante sul corpo, aiutando a chiarire le infezioni del seno, candida, mal di gola, e le allergie. Alcuni newyorkesi fanno una pulizia con esso (e cibo pulito) invece di succo.,

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perdita di Peso

non sostituirà mangiare bene e di esercitare, ma l’aceto di sidro di mele può aiutare a sentirsi pieno più a lungo, e alcuni naturali-gli esperti di salute dicono che il suo enzimi e fibre solubili possono aiutare nel metabolismo dei grassi. Uno studio condotto sui topi ha dimostrato che l’acido acetico (componente principale dell’aceto) ha rallentato l’accumulo di grasso.,

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Punture di insetti estivi

È un antisettico che può lenire punture di insetti e allergie cutanee quasi istantaneamente.

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Bellezza macchie, bruciature, e il giorno difettoso dei capelli

Quando viene utilizzato come tonico, aiuta cordoli di acne e altre imperfezioni della pelle con la sua antimicrobica e anti-infiammatorie., Aggiungilo a un bagno per alleviare le scottature (circa una tazza) e risciacqua i capelli con esso per una lucentezza istantanea (alcuni cucchiai).

Cerchi maggiori informazioni sull’aceto di sidro di mele? Questo video ha tutte le risposte:

Originariamente pubblicato il 10 agosto 2012; aggiornato il 23 luglio 2018.

Naturalmente ACV non è l’unico aceto là fuori. Ecco come l’aceto di sidro di mele si confronta con l’aceto di cocco. Inoltre, i due prodotti naturali che Chloë Grace Moretz usa per curare la sua acne.

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