Una delle buone abitudini lista è uno strumento utile per aiutare il tuo gioco e migliorare la vostra vita. Sostituire solo un’abitudine negativa con una positiva può fare un’enorme differenza nel tempo.
Le piccole cose si sommano nel tempo, buone o cattive., Quindi è meglio impilare gli aspetti positivi into e si comporranno in molto di più.
La maggior parte delle persone, quando gli viene chiesto cosa vogliono nella vita, sa una cosa per certo: vogliono essere felici. Essi non possono sapere esattamente quello che vogliono e non possono ancora hanno scoperto — o creato — il loro scopo, ma sanno che vogliono una vita felice positiva.
Semplicemente scambiando una cattiva abitudine per una buona habit e poi un’altra, e un’altra nel tempo, è un modo per raggiungerla. Queste varie liste di buone abitudini possono aiutare a darvi idee per alcuni swap che serviranno le vostre aspirazioni.,
Anche se hai talento, non puoi avere successo senza grandi abitudini quotidiane. ~James Clear, allenatore di successo, autore, oratore
“Voglio solo essere felice.,>Sommario
Audio Articolo – Buone Abitudini Elenco
Buone Abitudini per una Vita Felice
Quattro Fondamentali Abitudini
Creare Quotidiano
Imparare Quotidiano
l’Amore Quotidiano
Spostare ogni giorno
102 Buone Abitudini Elenco
Abitudini Personali
Relazioni, Famiglia, Abitudini Sociali
Abitudini di Salute
Spirituale Abitudini
Abitudini di Crescita
Creative Abitudini
Business/Carriera Abitudini
Servizio/Contributo Abitudini
Buone Abitudini Gioco
La buona notizia è che la felicità è a portata di mano., In realtà è molto, molto vicino. Una vita positiva è vicina alla tua prossima decisione. Veramente. Le buone abitudini portano ad una vita felice ed equilibrata.
Audio Articolo-Lista buone abitudini
Felice è semplice. Una vita positiva è semplice. In realtà, le cose più importanti sono così. Semplice but ma non facile.
Mai facile worth ne vale sempre la pena! ~LeAura Alderson, iCreateDaily.,com®
Buone Abitudini per una Vita Felice
il Vostro biglietto per una vita migliore, più amore, più successo è solo una decisione di distanza, e si comincia con abitudini positive. Così abbiamo creato una breve ma significativa lista di buone abitudini, per aiutarti a ancorare la tua decisione di vivere una vita migliore.
Più che una lista reale, queste sono abitudini concettuali che vale la pena implementare come parte di una vita sana, felice ed equilibrata.,
“Sono a una decisione da una vita totalmente diversa.” ~Mel Robbins, commentatore, autore, speaker
Questi sono espansi al di sotto, ma in breve, qui ci sono quattro fondamentali abitudini per una vita felice.
4 Buone abitudini essenziali per la vita 1. Crea ogni giorno-imposta lo slancio per il successo. 2. Impara ogni giorno-ti mantiene in grado, agile e in crescita. 3. Love daily-l’amore ogni giorno e le persone in esso. 4., Move daily-muoversi vigorosamente, ogni giorno, per la vitalità. ~iCreateDaily.com®
4 Elementi essenziali per qualsiasi lista di buone abitudini
Queste quattro abitudini descrivono uno stile di vita. Sono super semplici, ma insieme creano una solida base per una vita felice e sana. Metti queste semplici buone abitudini a lavorare per te e lavoreranno per te!
Le buone abitudini creano una buona vita e ti aiutano a sentirti bene con te stesso. La felicità è in realtà così semplice che può essere perso.,
Per una spinta di ispirazione e resilienza, apprezzerai sicuramente le citazioni e il video di Mel Robbins in questo articolo. Inoltre, questo che include un grafico “indicatore di successo”, oltre ad alcuni grandi memi condivisibili e informazioni pratiche di trasformazione.
Le buone abitudini sono il fondamento su cui si costruisce una buona vita.
Le buone abitudini—praticate quotidianamente—sono i mattoni alla base del successo. ~LeAura Alderson, cofondatrice iCreateDaily.,com®
Ora, per elaborare queste quattro abitudini fondamentali che creano una base stabile per la positività e il successo.
Crea ogni giorno
Crea Scopo – Alzati presto – Non colpire snooze
Imposta, traccia e raggiungi gli obiettivi/mantieni un diario degli obiettivi
Crea positività – associa e immergiti in persone, luoghi e cose con una mentalità positiva
Crea mentalità – Una mentalità positiva fa la differenza. Scegli empowering positività.,
Non accendere le notizie
Creare una giornata positiva con semplici ma potenti buone abitudini.
Learn Daily
Priority learning – Imparare qualcosa di nuovo: entrare in sintonia con podcast, video, libri, articoli su argomenti che ti interessano.
Perseguire interessi – Cosa ti interessa? Impegnarsi e pianificare perseguire i vostri interessi.
Disciplina-Non lasciare che come ti senti ottenere nel modo di ciò che si desidera.
Crea la vita che vuoi vivere.,
Love Daily
Gratitudine – Inizia la giornata in segno di gratitudine – identifica almeno tre cose per le quali sei grato.
Gentilezza-Gli altri che incontri sono semplicemente esseri bisognosi di amore. Apprezzo gli altri – e te stesso.
Contributo-Nell’aiutare gli altri aiutiamo noi stessi. Dare, aiutare e gentilezza ci collegano con la divinità.
Dai l’amore che vuoi avere.
Move Daily
Esercizio-Inizia la giornata con un esercizio attivo, anche se hai solo un minuto.,
Move-Muoviti vigorosamente, cammina vivacemente, fai qualcosa di vigoroso che aumenti la frequenza cardiaca e approfondisca la respirazione.
Stretch-È il vostro lavoro per mantenere il vostro unico corpo. Non trascurarlo e ti servirà bene.
I nostri corpi sono stati fatti muovere so quindi assicurati di farlo.
Se vuoi ancora più specifiche, ecco una bella lunga lista di buone abitudini.
100+ Lista buone abitudini
Abitudini personali
Presto a letto, presto a salire.,
Renditi orgoglioso facendo ciò che ti fa sentire bene con te stesso.
Perseguire il lavoro e gli hobby che ti piace.
Alimenta la tua mente pensieri edificanti.
Alimenta le tue emozioni positività invece di cibo spazzatura emotivo.
Metti in discussione tutto (educatamente).
Ridere spesso.
Non prenderti così sul serio.
Non sudare le piccole cose.
Apprezzare le piccole cose.
Vivi onestamente nell’autenticità.
Desiderosi di imparare / mentalità dello studente.
Immagina te stesso alla fine di una vita lunga e felice.,
Quali benedizioni vorrete essere in grado di raccontare?
Visioning-creare una visione bordo della vita che si desidera vivere, quindi impostare i vostri obiettivi per farlo accadere un passo, un giorno alla volta.
Evitare i drammi e media ” storia del giorno”.
Evitare cattive notizie e clickbait link ad articoli tabloid per ” scoprire cosa è successo.”
Elenco di relazioni, famiglia e abitudini sociali
Associare persone e attività positive.,
Trascorrere del tempo con persone positive.
Non spettegolare o criticare gli altri; la persona che spettegola con te oggi pettegolezzi su di te domani.
Amare gli altri especially soprattutto quando è difficile.
Fai spesso veri complimenti agli altri.
Giocare e godere di divertimento spensierato.
Evita il dramma yours tuo e quello degli altri.
Pratica positività.
Apertura e ricettività.
Sii affidabile per te stesso e per gli altri.
Sii amichevole.
Spendi meno tempo sui social media in modo da poter dedicare più tempo a ciò che conta nella tua vita.,
Fai più del previsto; la maggior parte delle persone vede quanto poco possono cavarsela.
Non essere quella persona.
Trasmuta i pensieri negativi all’alternativa positiva.
Quando non ti piace qualcosa o qualcuno, invece, trova qualcosa per cui essere grato.
Perdona. Le persone che ti hanno fatto del male possono farlo solo perché sono nel dolore o ignoranti o entrambi.
Evita di lamentarti e lamentarti.
Non perdere tempo a rielaborare le cose brutte che accadono; invece, vai a creare nuove esperienze positive.,
Abitudini di salute
Mangia ciò di cui il tuo corpo ha bisogno più che per il solo gusto.
Mangiare per vivere, non vivere per mangiare.
Impegnarsi in uno stile di vita attivo con ampio tempo all’aria aperta all’aria aperta.
Bevi molta acqua fresca.
Maschera facciale settimanale per il ringiovanimento del viso e fette di cetriolo sulle palpebre per rinfrescare gli occhi.
Evita notizie e media negativi.
Mangiare il cibo sano che ti piace prima invece di dare in voglie.,
Fai il tuo letto ogni mattina.
Prenditi cura del tuo corpo e si prenderà cura di te.
Il tuo ambiente inizia con te: mantieni il tuo pulito e organizzato.
Mantieni pulito il tuo ambiente interiore—corpo, mente ed emozioni.
Sii fedele a te – non cercare di fingere.
Respira profondamente, spesso.
Un grande bicchiere di acqua di limone prima cosa al mattino, preferibilmente a temperatura ambiente o caldo.
Tisane giornaliere con benefici per la salute.
Olio di cocco per l’interno e l’esterno del corpo.
Un sacco di cibi biologici freschi.
Una mela al giorno.,
Aggiungi erbe fresche alle tue insalate e cucina per un sapore, una varietà e sostanze nutritive extra.
Prova il caffè biologico con burro e olio MCT, (grassi sani no senza zucchero surprisingly sorprendentemente buono!)
Lavarsi i denti 2-3x / giorno.
Filo interdentale i denti almeno una volta al giorno prima di coricarsi.
Non mangiare 3 ore prima di andare a dormire.
Spazzolare e filo interdentale i denti subito dopo cena, aiuta a prevenire spuntini notturni.
Latte caldo con miele e noce moscata per problemi di sonno.
Occhiali blu bloccanti per il calcolo notturno.,
Godetevi frullati di frutta fresca o frullati di proteine invece di soda e frappes.
Mantieni la tua casa rifornita di cibi sani.
Cucinare pasti nutrienti cucinati in casa da zero.
Esercizio quotidiano-fuori all’aria aperta il più spesso possibile, ma muoversi e vigoroso.
Fai yoga o stretching profondo più volte alla settimana.
Balla come se nessuno guardasse il più spesso possibile., Ogni giorno non è troppo spesso
Abitudini spirituali
Segui la tua coscienza – fai la cosa giusta.
Alimenta la tua anima ispirazione spirituale.
Esprimere gratitudine spesso.
Ascolta la tua intuizione.
Porta l’amore a qualsiasi cosa tu faccia.
Medita ogni giorno per creare spazio e prospettiva nel tuo cervello occupato.
Pratica la riverenza.
Sii generoso. L’abbondanza è una legge dell’universo., Anche quando le cose sono strette, considera dove nella tua vita c’è abbondanza e concentrati su questo.
Pratica la consapevolezza di sé attraverso l’introspezione e lo sviluppo personale.
Abitudini di crescita
Concentrati sugli aspetti positivi e ne avrai di più.
Perseguire l’apprendimento quotidiano.
Se non ti piace qualcosa, cambialo. Se non puoi cambiarlo, accettalo e vai avanti.,
Leggi, guarda o ascolta qualcosa di stimolante ogni giorno, anche se è solo una citazione ispiratrice su cui riflettere.
Si può anche fare un gioco da queste buone abitudini lista (o creare il proprio elenco). (Più sul gioco qui sotto).
Abitudini creative
Trascorrere del tempo essere creativi.
Uscire in natura quando possibile.
La natura è riparatrice e offre una prospettiva.
Ridi, sorridi e festeggia qualcosa ogni giorno.
Inizia e termina la giornata con gratitudine.,
Ogni volta che sei giù o bloccato fare qualcosa per ottenere scollarsi al più presto.
Credi che se puoi sognarlo, puoi realizzarlo, quindi mettiti al lavoro
Ascolta una bella canzone che tocca il tuo cuore e muove la tua anima.Scrivere a mano e inviare una nota di ringraziamento a qualcuno almeno una volta al mese.
Business / Career Habits
Se non puoi fare il lavoro che ami, allora ama il lavoro che fai.
Porta creatività al tuo lavoro, inclusi compiti umili.,
Crea bellezza ovunque tu vada.
Concentrarsi sulle soluzioni invece di problemi.
Imposta obiettivi trimestrali, quindi pianifica come raggiungerli attraverso azioni mensili, settimanali e giornaliere (puoi scaricare questo PDF pianificatore di obiettivi di 30 giorni gratuito).
Pianificare azioni quotidiane in base a ciò che si vuole avere raggiunto entro la fine del giorno, preferibilmente a partire dalla sera prima.
Associa e impara da persone che sono dove vuoi andare e che hanno raggiunto gli obiettivi a cui aspiri.,
Servizio/Contributo Abitudini
Essere amorevole, gentile e compassionevole.
Impegnarsi in disponibilità e cura.
Volontario o aiutare qualcuno.
Fai una donazione a una causa che ami.,
le Buone Abitudini Gioco
Stampa di una o di tutte queste buone abitudini elenco
Tagliare le idee diverse in strisce
Piega sopra e posto in un grande vaso o cesto
Scegliere uno ogni giorno e pratica per tutto il giorno
Posizionare il giorno del pick back in the jar
Agitare il barattolo per renderlo pronto per la vostra prossima pick
Questo potrebbe essere un gioco divertente da fare come una famiglia., Assicurati di aggiungere le tue buone abitudini preferite a questo elenco e aggiungerlo al barattolo, e puoi omettere qualsiasi cosa che non si applica al tuo o a chiunque nella tua famiglia.
CORRELATI: Per ulteriori riflessioni in profondità si può anche godere di buone abitudini quotidiane, così come questo elenco di 100 + buone abitudini.
Le buone abitudini costruiscono la dimora della tua vita., ~LeAura Alderson, Cofondatore-iCreateDaily®
iCreateDaily di Riviste e di Più su Shopify
Non Importa la Tua Età
Si scopre che il modo di dire “Non si può insegnare vecchia new tricks”, non è vero. Lo abbiamo osservato in prima persona e Cesar Milan, l’originale “Dog Whisperer”, lo ha fatto più e più volte con centinaia — probabilmente migliaia — di cani.
Ed è lo stesso con noi.
Sì, è vero che le nostre abitudini diventano cristallizzate., ED è vero che possiamo romperli e cambiarli. E ‘ come l’esercizio fisico e lo yoga. Più ci alleniamo e ci allunghiamo per tutta la vita, più saremo in grado di farlo, indipendentemente dalla nostra età. Ed è lo stesso per le nostre abitudini.
Quindi non importa la tua età, continua a migliorare. Cambiare le abitudini che non servono le vostre aspirazioni e fare di più di quelli che fanno.
Per i primi 30 anni della tua vita, fai le tue abitudini. Per gli ultimi 30 anni della tua vita, le tue abitudini ti fanno., ~Detto indù condiviso da Steve Jobs per il suo 30 ° compleanno
Crea la vita che vuoi vivere, un giorno alla volta.
Il giorno è il Modo.
iCreateDaily!Ⓡ
Ciao! Sono LeAura, un filosofo, generalista, autodidatta, avvocato di sviluppo personale, imprenditore, scrittore, editore, autore, ideatore, editore di media e podcaster, appassionato di aiutare gli altri a raggiungere la loro migliore vita possibile!, Siamo una casa editrice di media gestita dalla nostra piccola famiglia di imprenditori, scrittori e creatori di argomenti che ci piacciono, come il giardinaggio, la salute e il fitness, la creatività e gli animali domestici, con altri a venire.
Mentre il mio più grande insegnante è la vita includes la mia formazione formale include certificazioni in mediazione, fitness e coaching di intervento strategico, incluso il matrimonio e la famiglia. Oggi, la sinergia di creare siti web, articoli e podcast, riunisce tutte le mie cose preferite: famiglia, apprendimento, crescita, creazione, connessione e contributo., Condividere questi con voi è un privilegio, che serve la mia aspirazione per tutta la vita per aiutare gli altri.
Le mie aree personali di creatività sono la scrittura, il masterminding, l’ideazione, la sintesi e la realizzazione di idee attraverso il business e l’imprenditorialità.
